***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[tata79]

Я по выходу с диеты хочу для начало просто рационально питаться попробовать, и на ночь не нажираться, после 18-19 ни ни. Ну и все вкусное и сладкое до 12 дня съедать по возможности, хотя я как раз не сладкоежка с этим проще, а вот в свинной отбивной в 9 вечера трудней себе отказать, и в коктелях типа "куба либре" под задушевный разговор перед сном

[Alisa*]

Сообщение от tata79

Я по выходу с диеты хочу для начало просто рационально питаться попробовать, и на ночь не нажираться, после 18-19 ни ни. Ну и все вкусное и сладкое до 12 дня съедать по возможности, хотя я как раз не сладкоежка с этим проще, а вот в свинной отбивной в 9 вечера трудней себе отказать, и в коктелях типа "куба либре" под задушевный разговор перед сном

а я и сладкоежка и мясо уважаю, вот только к коктейлям могу быть равнодушна

[Katrin83]

Сообщение от Alisa*

а я и сладкоежка и мясо уважаю, вот только к коктейлям могу быть равнодушна

Я сладкоежка жуткая. К мясу и алкоголю спокойна.
Вот сегодня опять маленький отвес 100 гр. с горя вместо сухарика съела маленький кусочек шарлотки
А вчера на ужин мяса не была ела без него ничего не заменяла а отвес все равно маааленький((

[lelikin]

Всем привет у меня сегодня пятый день японки...
Пока результат нравится минус 2,7 кг
Посмотрим что будет дальше
Самое тяжелое для меня в этой диете это вареная морковка это просто жесть............ бее

[Аloha]

всем привет!я опять к вам! думала на супе посидеть, но японка мной проверена. поэтому я снова здесь!пью кофе.

[Cool]

я одна видимо тут. буду сама себе отписывать для поддержки. сегодня вроде держусь но с трудом. днем томатного сока не выпиа потому как не было. надеюсь это не страшно.
мой вес с утра 65. мне надо скинуть пять кг.

[Cool]

у меня отвес за первый день 1 кг!

[Аloha]

я тут!за первый день - 700. ну хоть столька.

[Zaya]

что-то никого не видно..

я снова на диетку через годик вернулась. Сегодня первый день)))

[Марина888]

я в прошлый раз забила и не стала сидеть, да еще и пекла активно всякие вкусняшки в итоге набрала еще больше, чем было и стала похожа на шарик, так что с сегодняшнего дня снова на японку, на этот раз точно буду сидеть, а то в зеркало смотреться страшно, утром вес был 62.4кг(хотя вчера днем показывал 64.5кг), хочу хотя бы 58кг