Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[gurmanka]

Мало я стрессовала, видимо, до кучи решила постирать сыночкину куртку- желто-чёрную, болоневую, сам купил себе ребёнок, проносил пару недель. Написано- деликатная стирка,в машинке не стирать, не отжимать и не сушить, я замочила её в растворе порошка и решила пошоркать щёткой рукава. И увидела безобразные полинявшие чёрные пятна на желтом. Пипец. Пошла конечно, печенья поела, а то как же? залила пятна Ванишем для цветного белья, результата ноль. В интернете пошукала- поняла, что борьба практически бессмысленна, везде один и тот же бабушкин способ подержать в растворе нашатыря. В итоге куртка лежит в нашатыре, дома вонища несусветная как из общественной уборной, я опять накушамшись, во блин дела! Я как та Таня из стишка- " мало было неудач- утопила в речке мяч, как тут не повеситься, на четвёртом месяце?"

[RHAT]

Ой, современные краски насчет линьки это нечто! чем легче цвет "пролинял" куда не надо - тем труднее его потом вывести.

[muris]

Сообщение от gurmanka

Я как та Таня из стишка- " мало было неудач- утопила в речке мяч, как тут не повеситься, на четвёртом месяце?"

Лариса, чувство юмора тебе не покидает никогда!!! Молодец! За куртку тебе сыночек спасибо не скажет. Но думаю у него тож самое бы случилось.

Я нашла свою фотку где я не очень толстая...Подстройнила еев фотошопе (девочки кому трудно похудеть ,могу вас похудеть в фотошопе )
Распечатаю и повешу на холодильник. А то висит на холодильнике где я толстая...Вот и буду толстаяяяаааааааа...

Оля, суфле удалось. Поприятнее чем варенно-печеная грудь

[Таксовладелица]

Вспомнила как однажды худела по доктору Владимиру Миркину.Нового ничего у него нет,
но похуделось тогда как-то легко.Выходило по 5 кг в месяц(в среднем).
1.Из супа есть только бульон.
2.Второе без гарнира.
3.Сахар и всё сладкое под запретом.
4.После 6 не есть.
5.Один или два дня разгрузочных в неделю.
Была у него книжица,а в книжице той диск,где он делает внушения,типа кодирования,может это помогло?
Там у него ещё много похудевших фоток до и после.Есть даже по 90-100 кг
сбросившие и пишет,что вес они удерживают.
Я тогда на 15 похудела и вес года два держала,пока неприятности не напали.

[RHAT]

Да миркин это наше все. Мне он тоже понравился. Он и худеет людей и поправляет при необходимости...

Диета Владимира Миркина на 7 дней
День 1.
Завтрак. Стакан кофе с молоком без сахара (250 г), куриная грудка отварная (100 г).
Обед. Борщ вегетарианский (250 г), шницель (100 г), салат из квашеной капусты с грибами и растительным маслом, кусочек пшеничного хлеба (50 г), отвар шиповника (250 г).
Полдник. Яблоки свежие (200 г).
Ужин. Рыба отварная (100 г), йогурт (250 г), груша (200 г).
День 2.
Завтрак. Чай с молоком без сахара.
Обед. Суп картофельный с мелко нашинкованными овощами без гущи (удаляется картофель и мясо) на мясном бульоне (250 г), сардельки свиные (100 г), салат из свежих огурцов с луком и растительным маслом (130 г), кусочек пшеничного хлеба (50 г), стакан компота из сухофруктов без сахара.
Полдник. Стакан кефира (1,5 процента жирности).
Ужин. Нежирный сыр (100 г), стакан кефира (3,2 процента жирности), апельсин.
День 3.
Завтрак. Кофе натуральный с молоком без сахара (250 г), бекон (100 г).
Обед. Борщ (удаляется картофель, мясо) на мясном бульоне (250 г), мясо отварное (100 г), тушеная капуста (130 г), белый хлеб (50 г), стакан кефира.
Полдник. Стакан простокваши.
Ужин. Вареная говядина (100 г), стакан кефира, мандарины (200 г).
День 4.
Завтрак. Стакан чая с молоком без сахара (250 г), сосиски молочные (100 г).
Обед. Гороховый суп (удаляется картофель, мясо) с овощами (250 г), бефстроганов из отварного мяса (100 г), салат из квашеной капусты с яблоками, морковью, свеклой и растительным маслом (130 г). Кусочек белого хлеба (50 г), стакан яблочного сока.
Полдник. Мандарины (200 г).
Ужин. Сыр не больше 35 процентов жирности (100 г), кефир (2,5 процента жирности), апельсины (200 г).
День 5.
Завтрак. Стакан чая с молоком без сахара (250 г), жареный судак (100 г).
Обед. Борщ украинский (250 г, удаляется картофель, мясо), бифштекс (100 г), салат «Зимний» (130 г), кусочек белого хлеба (50 г), стакан компота из сухофруктов без сахара (250 г).
Полдник. Стакан томатного сока (250 г).
Ужин. Сосиски молочные (100 г), стакан кефира (3, 2 процента жирности), мандарины (200 г).
День 6.
Завтрак. Кофе с молоком без сахара (250 г), колбаса «Докторская» (100 г).
Обед. Уха без гущи (250 г, удаляется картофель и рыба), отварная рыба (100 г), салат из свежих помидоров и зелени укропа с растительным маслом (130 г), кусочек белого хлеба (50 г), стакан компота из сухофруктов без сахара (250 г).
Полдник. Стакан кофе без сахара (250 г).
Ужин. Печень телячья (100 г), стакан кефира (3, 2 процента жирности), яблоки свежие (200 г).
День 7.
Завтрак. Стакан кофе с молоком без сахара (250 г), ветчина (100 г).
Обед. Суп грибной из сушеных лисичек без гущи (250 г, удаляется картофель и мясо, грибы можно оставить), отбивная из свинины (100 г), стручковая фасоль консервированная (130 г), кусочек белого хлеба (50 г), стакан яблочного сока (250 г).
Полдник. Стакан томатного сока (250 г).
Ужин. Творог нежирный (200 г), стакан кефира (3,2 процента жирности), виноград (200 г).

[Таксовладелица]

Только каллорийность у него совсем не маленькая,в пределах 1600ккл.
Я не придерживалась его меню,составляла своё.

[RHAT]

Ну это общее представление.
Малокалорийность у него достигается тем, что порции маленькие. Действительно маленькие. Для реального похудения съедобные дни чередуются с голодными. (разгрузка на кефире)

[Таксовладелица]

Сидела я на кефире,теперь даже видеть его не могу,для меня как-то больше подходит молокочай.
А число разгрузочных дней у него каждый определяет для себя сам,если не ошибаюсь.
кто-то делает один,а кто-то через день.У меня был один,да и то теперь кефир не пью,но результаты были неплохие.

[muris]

не выдержала я белковый день ,съела яблоко...1/4 правда. Но все равно уже не считается...

[gurmanka]

Пятна не вывелись, сынок сказал, что покрасим в химчистке, и всех делов.Но зато нашатырю нанюхалась до глюков
Маринка,это четвертушка яблока не считается, это ерунда. Ты молодец. Я бы сроду не смогла.
Лана! Быстро выплюнь пирог и двигай к нам, дуй тебя горой! Куда пропала? Ты хозяйка или хто? Мы соскучились! Таблица не делана, люлей не выписано, скалкой не махано, мы тут аки сироты! Немедленно возвращайся!