Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[ПанфиловаЮля]

пришла с обеда, хочу подразнить вас немного))))))))))
давно я так вкусненько не ела (три ЧБ дня) ))
салат оказался не только вкусным но и сытным!
купила рукколу и набор "белая дача " с айсбергом , капусткой и морковкой
добавила помидорку
и форель из банки в собст. соку
больше ничего не понадобилось,очень сочный салатик получился !

[черепашонок Джонни]

Сообщение от ПанфиловаЮля

пришла с обеда, хочу подразнить вас немного))))))))))
давно я так вкусненько не ела (три ЧБ дня) ))
салат оказался не только вкусным но и сытным!
купила рукколу и набор "белая дача " с айсбергом , капусткой и морковкой
добавила помидорку
и форель из банки в собст. соку
больше ничего не понадобилось,очень сочный салатик получился !

молодчина! очень аппетитно звучит!
я на завтрак блинчиков натрескалась. дюкановских, но что-то мне подсказывает что норму привысила. не буду считать. завтра займусь этим. все равно уже съела

[Maribel]

Сообщение от ПанфиловаЮля

а по соку том. есть ограничения в употреблении?
во всем просто нужна мера, по соку конкретно не видела норм никаких.
а про капустку морскую нет инфо?

можно, если без масла и сахара.

Сообщение от ПанфиловаЮля

думаю я из тех, кому это потом боком выйдет, а я как раз от "бочков" избавиться хочу)))))

хорошо получилось

Сообщение от lika_vip

переборщила с сах.зам. и выкинула (съела,конечно, почти половинку) ужасно горько было..-((( печь вообще больше не охота..-

в контакте читала, что не все сахарзамы подходят для выпечки, правда, я в это не вникала, где искать инфу - какой для выпечки.

Сообщение от JulDer

Сегодня хочу рыбку сделать? Может подскажите, что-нибудь вкусное. Просто запечь?

Я вообще кладу в форму стеклянную, посыпаю приправой Санта Мария "Лимонный перец" и пеку 40 мин на обдуве на 160-=170 град., ничем не закрываю. Но это форель, а треску так запекла, было суховато.

Сообщение от Amaterasu

У меня сегодня плюсануло аж на 700 грамм, вот она вкусняшка пусть и разрешенная
Еще зуб надо солевым раствором полоскать, думаю я его тоже наглоталась, а там 1 ст.л. на стакан воды

Коварные эти фкусняшки, все-таки... А зуб поаккуратнее полоскайте, чтобы не наглотаться

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от черепашонок Джонни

молодчина! очень аппетитно звучит!
я на завтрак блинчиков натрескалась. дюкановских, но что-то мне подсказывает что норму привысила. не буду считать. завтра займусь этим. все равно уже съела

пока кушала с коллективом , опять наслушалась всякого.....
и что дорого и что запарно , но я то видела по народу, что им очень хотелось моего слаатика, некоторые такое по праздникам едят )))))))
а я им сообщила что сама не понимаю почему так раньше себе вкусно не готовила

видела ветчину из куриной грудки Микоян ! раньше мне такая не попадалась.
кто-нибудь пробовал?

[Марьюшка]

Сообщение от ПанфиловаЮля

фит парад я так и не нашла(((((((( но я не отчаиваюсь ...
толку таблеточки))))
5 таблеток на 500 гр. творога маловато, буду увеличивать дозу))))

Фит-парад есть и в Океях и в Лентах и в универсамах

Сообщение от Amaterasu

У меня сегодня плюсануло аж на 700 грамм, вот она вкусняшка пусть и разрешенная

Что за вкусняшка была?

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Маш, спс за вкусняшку. Кто сделает - напишите как лучше, в духовке или МВ. А я на заметку возьму. Как на закрепление перейду, буду опять хлебушек печь )))

Не за что Я завтра в духовке сделаю.

Сообщение от ПанфиловаЮля

пришла с обеда, хочу подразнить вас немного))))))))))
давно я так вкусненько не ела (три ЧБ дня) ))
салат оказался не только вкусным но и сытным!
купила рукколу и набор "белая дача " с айсбергом , капусткой и морковкой
добавила помидорку
и форель из банки в собст. соку
больше ничего не понадобилось,очень сочный салатик получился !

У меня сегодня такая же еда будет только на ужин,но без рукколы и с тунцом.

[Amaterasu]

Сообщение от Марьюшка

Что за вкусняшка была?

Тортик мой дюкановский. Да, девочки, лучше на выпечку не налегать, вообще отвесов не дождешься
Хлебушек и усё!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Maribel

в контакте читала, что не все сахарзамы подходят для выпечки, правда, я в это не вникала, где искать инфу - какой для выпечки.

Девочки, будьте аккуратны с сахзамами в выпечке, особенно с теми, что горчат.
Я точно не помню название, но очень много сахзамов горчат так как их КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя нагревать, при нагреве они превращаются в яд.
Покупайте на стевии и аспартам (могу ошибаться про аспартам), но Фит Парад точно не горчит, и его можно нагревать.

Также если кола лайт у вас на солнце нагрелась - она идет прямиком в помойку - там сахзам, который нельзя нагревать!!!
Мы же худеем для здоровья + учимся правильно питаться, так зачем яд употреблять в виде неправильного сахзама????

Почитайте в интернете есть много информации. Я для себя сделала вывод, что лучше подороже куплю фитпарад, зато уверена, что я не принимаю яд.

[Masha]

еще жидкий милфорд можно в выпечку добавлять

[Gatula]

всем привет, забежала не надолго.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Masha

еще жидкий милфорд можно в выпечку добавлять

Не знала этого, Милфорд вроде не из дорогих... Надо посмотреть на состав. Спс )))