Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[Таксовладелица]

А где же наша ХОЗяюшка,а то мы здесь без неё безХОЗные все какие-то?

[Таксовладелица]

Сижу и сочиняю себе диетку.БУЧ не подошло,после углеводных дней жор напал,знала
что углеводы мне не идут,решила проверить в очередной раз и чуть не сорвалась.Вспомнила про Миркина,но и у него не всё нравится.Кефир-не выношу,разгрузка через
день-сорвёшься,разрешает пить во время еды-только желудок зря растягивать.Остальное вроде бы ничего.
У Миримановой-трёхразовое питание,мне этого мало,потому как ем помалу,где-то в
районе 200гр.(стараюсь по крайней мере),уже даже и привыкла,потому что давно так ем
маленькой ложечкой и из маленькой чашечки.Поэтому лучше 4-5 раз.
Не согласна,что с утра всё и сколько хочешь-развращает и хочется большего
и же не до 12.
Углеводы мне нельзя ещё долго будет.
Что же мне остаётся?
1.С утра если что и ножно,то чуть чуть.
2.4-5 разовое питание,200-250 гр. за приём.
3.Вода и еда в разное время.
4.Фрукты с утра.
5.Сахар уже исключила.
6.разгрузочный день-понедельник на молокочае,его я люблю.
7.Ничего жареного.(пользуюсь пароваркой,очень нравится)
8.Ходьба по возможности.Быстрым шагом.(гуляем с собакой 3 раза в день,но бегает
пока только собака)
9.Последний приём пищи не позже 18-00.
10.Из белков уже давно ем только курицу и рыбу.

Вот зацените девочки,может ещё чего добавить?Ваше мнение.
Так я могу питаться долго и без срывов.

[Albertina]

Сообщение от Таксовладелица

Сижу и сочиняю себе диетку.БУЧ не подошло,после углеводных дней жор напал,знала
что углеводы мне не идут,решила проверить в очередной раз и чуть не сорвалась.Вспомнила про Миркина,но и у него не всё нравится.Кефир-не выношу,разгрузка через
день-сорвёшься,разрешает пить во время еды-только желудок зря растягивать.Остальное вроде бы ничего.
У Миримановой-трёхразовое питание,мне этого мало,потому как ем помалу,где-то в
районе 200гр.(стараюсь по крайней мере),уже даже и привыкла,потому что давно так ем
маленькой ложечкой и из маленькой чашечки.Поэтому лучше 4-5 раз.
Не согласна,что с утра всё и сколько хочешь-развращает и хочется большего
и же не до 12.
Углеводы мне нельзя ещё долго будет.
Что же мне остаётся?
1.С утра если что и ножно,то чуть чуть.
2.4-5 разовое питание,200-250 гр. за приём.
3.Вода и еда в разное время.
4.Фрукты с утра.
5.Сахар уже исключила.
6.разгрузочный день-понедельник на молокочае,его я люблю.
7.Ничего жареного.(пользуюсь пароваркой,очень нравится)
8.Ходьба по возможности.Быстрым шагом.(гуляем с собакой 3 раза в день,но бегает
пока только собака)
9.Последний приём пищи не позже 18-00.
10.Из белков уже давно ем только курицу и рыбу.

Вот зацените девочки,может ещё чего добавить?Ваше мнение.
Так я могу питаться долго и без срывов.

фантастическое меню!!!!
молодец!!!!
теперь только в жизнь воплотить...

[Таксовладелица]

Главное-это не противоречит моей природе,боюсь срывов.
Когда скидываю первые кг,начинаю чувствовать себя
комфортно и расслабляюсь,а так могу долго себя держать.

[gurmanka]

Сообщение от sores

Лариса, а ты попробуй яичную, я тоже слабачка, думала
диету не выдержу никогда, долго к ней присматривалась и решила попробовать.
сегодня у меня пошла 4-я неделя, без срывов, правда, нарушаю: кофе пью со сгущ.
( на кончике чайной ложки ). на сегодня минус 5.100.
если боишься, что яиц много, можно по второму варианту с молочкой.

Нет,Катюша. У меня не получится. Ежеутренние два яйца и полгрейпа станут жёстким ударом по желудку и печени. Через неделю я получу обострение гастрита и холецистита. Я давно здоровье подорвала. А на диету-то знаешь как хочется! Прям чтобы жесткач,чтобы в неделю пять кило убежало, чтобы ни шагу влево, но я всё-всё уже проходила. И возврат веса, и зажоры эти последиетические, от них и гастрит, вообще я уверена на все 100%, что почти все болезни от переедания. Я теперь почти ежедневно ем кашу на завтрак, сегодня вот творог поела да закусила краюшкой бородинского, ну сил нет как захотелось- так весь день маялась изжогой, напилась омепразолу, вот только к вечеру отпустило. Моя диета- это овсянка, гречка, рис, вареные овощи в маленьких количествах, немножко фруктов, молочка, сыр,постное мясо, курица, рыба. Хлеб цельнозерновой пшеничный, или отрубной батон из муки 2 сорта. Яйца я ем, иногда,всмятку или омлет. Но не увлекаюсь. Картофель тоже ем. И бананы ем, фруктов-то хочется.Ежедневно ем сливочное масло в каше-1ч.л.,растит.масло к обеду-1ст.л., мёд или шоколадика квадратик для настроения. Я понимаю, что так я не похудею быстро, и точно не стану весить57 кг, как раньше мечталось. Но здоровье дороже. И я себе сказала, что 65-67 ничуть не хуже, я и так хороша, буду здоровенькой пышечкой, чем очень стройной барышней, но совсем больной.Мне нужно было позаботиться о своём здоровье гораздо раньше, когда я раскормила себя до 95кг. Но и теперь не поздно.

[gurmanka]

Сообщение от Albertina

фантастическое меню!!!!
молодец!!!!
теперь только в жизнь воплотить...

Полностью согласна, поддерживаю!

[gurmanka]

Что-то у меня опять температура скаканула... Да что это такое-то? Когда же я выздоровею? Сын ещё закашлял, ох, эти парни вредные такие, нипочём одеваться тепло не хотят, теперь вот и лечиться не хочет. говорит, что от "этих таблеток" ещё сильнее кашляет, вот балбес великовозрастный... Пошла спать... Всем спокойной ночи, у нас уже 11 вечера.

[Albertina]

Сообщение от gurmanka

Нет,Катюша. У меня не получится. Ежеутренние два яйца и полгрейпа станут жёстким ударом по желудку и печени. Через неделю я получу обострение гастрита и холецистита. Я давно здоровье подорвала. А на диету-то знаешь как хочется! Прям чтобы жесткач,чтобы в неделю пять кило убежало, чтобы ни шагу влево, но я всё-всё уже проходила. И возврат веса, и зажоры эти последиетические, от них и гастрит, вообще я уверена на все 100%, что почти все болезни от переедания. Я теперь почти ежедневно ем кашу на завтрак, сегодня вот творог поела да закусила краюшкой бородинского, ну сил нет как захотелось- так весь день маялась изжогой, напилась омепразолу, вот только к вечеру отпустило. Моя диета- это овсянка, гречка, рис, вареные овощи в маленьких количествах, немножко фруктов, молочка, сыр,постное мясо, курица, рыба. Хлеб цельнозерновой пшеничный, или отрубной батон из муки 2 сорта. Яйца я ем, иногда,всмятку или омлет. Но не увлекаюсь. Картофель тоже ем. И бананы ем, фруктов-то хочется.Ежедневно ем сливочное масло в каше-1ч.л.,растит.масло к обеду-1ст.л., мёд или шоколадика квадратик для настроения. Я понимаю, что так я не похудею быстро, и точно не стану весить57 кг, как раньше мечталось. Но здоровье дороже. И я себе сказала, что 65-67 ничуть не хуже, я и так хороша, буду здоровенькой пышечкой, чем очень стройной барышней, но совсем больной.Мне нужно было позаботиться о своём здоровье гораздо раньше, когда я раскормила себя до 95кг. Но и теперь не поздно.

ну 65-67 тоже отличный вес....ну ты мать загнула....57 кг....
я тоже прадвда раньше хотела 57-59...теперь решила что 64 кг с головой....это мечта и план максимум.....очень тяжко все идет....вон сьела вчера соленного,и сразу +1,5 кг....караул...и сегодня они меня не покидают....

[gurmanka]

Сообщение от Albertina

ну 65-67 тоже отличный вес....ну ты мать загнула....57 кг....
я тоже прадвда раньше хотела 57-59...теперь решила что 64 кг с головой....это мечта и план максимум.....очень тяжко все идет....вон сьела вчера соленного,и сразу +1,5 кг....караул...и сегодня они меня не покидают....

Да не говори, сдурела баба. Сегодня опять примерки устраивала... Кое-что из верхних и дальних полок "переместила" поближе. Вот в апреле снежок сойдёт, жирок уйдёт, эх! ХОЧУ...
А солёное это блин общая беда. сладкого так не хочется, как этого солёненького. Ничего, Алён, ну выпей чайку какого-нибудь мочегонного, травяного. Разок-то можно, выписаешь лишнюю воду, глядишь, и на сердце полегчает. А то обидно, не объедалась ведь.

[muris]

Я с вами! ХОть и без отвесов!
Сегодня вспомнила про бюлгарский Таратор. Огурцы съедобные появились в пятерке испанские. Настрогала себе таратора с чесноком укропом на простокваше пискаревской ( а другоо и нет). Но отвесов не жду ,т.к. я его насолилааа, мама...!!! И селедочкой шлифанула. Так что отвесов не будет...