***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Alisa*]

Девочки, всем приветик!
У меня сегодня 5 день и - 3,2 кг!!!
Сама уже позавтракала, морковку погрызла, теперь пойду блины печь, кашу варить и собираться на др к бабушке. Надеюсь не забыть с собой свою еду взять

[saxarok]

Сообщение от ЯKoZZa

Девочки, а у кого было 5-7кг лишних, сколько на диете ушло? Когда вес небольшой терять сложно.... я последний раз худела хорошо летом у мамы, почти на полном сыроедении - салаты, фрукты, овощи...бегала. Потом приехала - стрессы, работы, готовка для мужа и дочки - все наела обратно, и, главное, разожралась и не остановиться( Трудно сейчас представить, что я легко и с комфортом ела одни фрукты и не страдала... счас как сладости или пирожки, или мяско-картошечку вижу, так аж трясет(((

+1
мне нужно скинуть 6 кг, в прошлый раз при исходнике меньше чем сейчас на 2 кг ушло где-то 4 и потом по-чуть-чуть уходило...... Но после празднования НОвого года все вернулось

[saxarok]

вчерашний день прошел хорошо, у меня всегда первый день диеты проходит легко, видимо на старых запасах))))))))))))))))))
сегодня второй))))))))) купила батарейку к весам, чтобы следить за изменениями. Пока изменение только одно- желудок требует пищу))))))))))))))))

[dlly]

Сообщение от saxarok

вчерашний день прошел хорошо, у меня всегда первый день диеты проходит легко, видимо на старых запасах))))))))))))))))))
сегодня второй))))))))) купила батарейку к весам, чтобы следить за изменениями. Пока изменение только одно- желудок требует пищу))))))))))))))))

Всем привет!!!! Вчера взвесилась.. и 0-Ужас Сегодня пришла посылка с ларедут с моим платьем.. надо было поменьше размер заказать, как-то оно мне сейчас свободненько, а уж после диеты совсем будет большим... Ну да ладно ушью или продам.. Но красивой хочется быть, девоньки, очень. Как 10 лет назад.. А это хорошо ностальгировать по фигуре, к которой наверное никогда не придешь? Или все же нужно стремиться? У меня много срывов было, когда видела, что до желаемого веса далеко.. Кто как думает?И что делать, чтобы не опустить руки? Сегодня-все по плану6 второй день диеты+ спорт..

[saxarok]

Сообщение от dlly

Всем привет!!!! Вчера взвесилась.. и 0-Ужас Сегодня пришла посылка с ларедут с моим платьем.. надо было поменьше размер заказать, как-то оно мне сейчас свободненько, а уж после диеты совсем будет большим... Ну да ладно ушью или продам.. Но красивой хочется быть, девоньки, очень. Как 10 лет назад.. А это хорошо ностальгировать по фигуре, к которой наверное никогда не придешь? Или все же нужно стремиться? У меня много срывов было, когда видела, что до желаемого веса далеко.. Кто как думает?И что делать, чтобы не опустить руки? Сегодня-все по плану6 второй день диеты+ спорт..

Мне кажется, чтобы не срываться нужно действовать вместе! И мы здесь все и собрались для этого!!!!!!!!!
Коллектив нужен еще и для того чтобы, когда рука к мороженому или печеньке тянется, совесть ее одергивала!)))))))))))))))))))))))))) т.к. в топике перед девчонками уже намечен план действий и всякие пироженки в него не входят!
Хороший стимул- посмотреть на фотки до и после в прикрепленном топике.Если они могут, то и я смогу.
Просто нужно задать себе вопрос , что ты хочешь больше ЖИРАТЬ или ПОХУДЕТЬ?

[dlly]

Сообщение от saxarok

Мне кажется, чтобы не срываться нужно действовать вместе! И мы здесь все и собрались для этого!!!!!!!!!
Коллектив нужен еще и для того чтобы, когда рука к мороженому или печеньке тянется, совесть ее одергивала!)))))))))))))))))))))))))) т.к. в топике перед девчонками уже намечен план действий и всякие пироженки в него не входят!
Хороший стимул- посмотреть на фотки до и после в прикрепленном топике.Если они могут, то и я смогу.
Просто нужно задать себе вопрос , что ты хочешь больше ЖИРАТЬ или ПОХУДЕТЬ?

ХУДЕТЬ!!!!!Еще бы мужа посадить на диету-веселее и экономичнее. Никто не пробовал вместе?

[saxarok]

Сообщение от dlly

ХУДЕТЬ!!!!!Еще бы мужа посадить на диету-веселее и экономичнее. Никто не пробовал вместе?

Моего если посадить на диету, то он исчезнет)))))))))))
У него проблема поправиться)))))))))))))

[dlly]

Сообщение от saxarok

Моего если посадить на диету, то он исчезнет)))))))))))
У него проблема поправиться)))))))))))))

С одной стороны-есть к чему стремиться, т.е. соответствовать мужу..Везет же некоторымСкоро ужин..заменила говядину филе куры ( что нашла в холодильнике). А ты совсем не солишь? Даже капельку?

[saxarok]

Сообщение от dlly

С одной стороны-есть к чему стремиться, т.е. соответствовать мужу..Везет же некоторымСкоро ужин..заменила говядину филе куры ( что нашла в холодильнике). А ты совсем не солишь? Даже капельку?

сейчас я полностью соответствую мужу, мы в одной весовой категории))))))))))))))
оба по 64-66 (и так было практически всегда)
а теперь я хочу стать более стройной

салат не солю, а мясо-да (совсем не солить мясо- это издевательство))))))))))

[dlly]

Сообщение от saxarok

сейчас я полностью соответствую мужу, мы в одной весовой категории))))))))))))))
оба по 64-66 (и так было практически всегда)
а теперь я хочу стать более стройной

салат не солю, а мясо-да (совсем не солить мясо- это издевательство))))))))))

Я тоже немного мясо и рыбу солю морской солью, а кефир никогда не был таким вкусным как сегодня..Я уже думаю, чем после японки заняться, в смысле, на чем сидеть? Ведь планы-похудеть на 15 кг никто не отменял!!!
Да, для мужчины 64-66 кг-это маловато,нужно вам рационами поменяться