Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Мама Рысь]

У меня проблемы.
Но тут нашла вот такой рецептик: 300гр курага+ 300грчернослив+300изюм+1бутсироп шиповника+1 уп.трава сенны. Все измельчить, перемешать и по чайной ложке, запивая теплой водой с лимоном. Измельчать лучше в мясорубке. ПОлучается много и надолго. Но боюсь, что придется выкинуть больше половины - не хочу, чтобы кишечник разленился вообще.
Вообще это рецепт для очищения. Помогает.

[Мама Рысь]

Сообщение от drakoshkin

Ах вот оно как... В понятие воды входит зеленый или травяной чай? Или именно вода должна все вымыть?

Именно вода. Т.е. вообще идеально пить воду, много воды.

[Мама Рысь]

Девочки, а в домашних условиях кто чем занимается в смысле спорта? У меня обруч и скакалка есть. Но скакалку боюсь использовать,а то от топота соседи сбегутся))

[Мама Рысь]

Сообщение от drakoshkin

Чего то не видела. А в каких аптеках продается?

В любой аптеке. Стоит в рафоне 130р. У меня мама его любит. Курс 10 дней. Потом перерыв должен быть обязательно. В первые дни просто "летаешь" до туалета

[Allele]

Ой, помню я эту Ласточку! Еле долетела )))
Это еще лет 10 назад было, а воспоминания свежи!
Для меня оптимальный вариант - это побольше клетчатки (чтобы создать нужный объем, ведь если ничего в желудке нет, то и "на выходе" вряд ли будет много и регулярно). Плюс обязательно кефир. Плюс много воды.
Если уж вдруг проблема все-таки возникнет - старый добрый чернослив всегда поможет! (а лучше отвар из него - не так калорийно получается).

[joker]

Сообщение от drakoshkin

Чего то не видела. А в каких аптеках продается?

у нас в первой помощи есть,там дева китайская нарисована и птыца

[joker]

Сообщение от Allele

Ой, помню я эту Ласточку! Еле долетела )))
Это еще лет 10 назад было, а воспоминания свежи!
Для меня оптимальный вариант - это побольше клетчатки (чтобы создать нужный объем, ведь если ничего в желудке нет, то и "на выходе" вряд ли будет много и регулярно). Плюс обязательно кефир. Плюс много воды.
Если уж вдруг проблема все-таки возникнет - старый добрый чернослив всегда поможет! (а лучше отвар из него - не так калорийно получается).

А вообще любой похудательный чай имеет такой фифект

[svegura]

Всем доброго вечера.
У меня все идет по плану. Отвес есть.
Сегодня выдержала испытание сама с собой и не купила сухариков в бассейне, пока сына ждала. Вечером устроила себе СПА-салон и сижу себе такая вся довольная
Мой рацион:
з. был
о. курочка из пароварки+салат из овощей
у. свекла вареная+кефир домашний.
Спорт был, настроение отличное!

[Сорока-Наталья]

У меня из-за маложирного питания тоже случаются проблемы с туалетными делами. А поисходит это потому как желчь выделяется в гораздо меньшем количестве. Поэтому стала принимать "аллохол" в каждый приём пищи. Ещё как вариант натощак принимают чайную ложку масла растительного (льняное, оливковое или др.), тоже стимулирует выброс желчи.

А если проблемы по другим причинам, то мне нравится штук 10 кураги с утра тщательно разжевать и запить очень горячим чаем, эффект через несколько часов...

И я против слабительных чаёв, вымывается всё полезное из кишечника.

[Сорока-Наталья]

Сообщение от svegura

Всем доброго вечера.
У меня все идет по плану. Отвес есть.
Сегодня выдержала испытание сама с собой и не купила сухариков в бассейне, пока сына ждала. Вечером устроила себе СПА-салон и сижу себе такая вся довольная

Спорт был, настроение отличное!

Молодец, Света!

А мой спорт пока только в мечтах...