Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Марфундель]

Сообщение от Vitaminka

Про икру не слова, значит до 12...я так понимаю.

Сообщение от MaryLove

Икра относится к морепродуктам. Если Вы будете есть ее с хлебом и маслом - то только до 12. Если в роллах или суши, то можно и в обед. По-моему, так.

спасибо
я в приятном удивлении. Всего 5 дней сижу на системе, а брюшко мое () уже втянулось

[Vitaminka]

Сообщение от MaryLove

Икра относится к морепродактам. Если Вы будете есть ее с хлебом и маслом - то только до 12. Если в роллах или суши, то можно и в обед. По-моему, так.

Ну да, суши в обед можно любые...А я, темная женщина, все думала к чему же икру отнести...

[poster]

Девочки, можно мне здесь задать этот вопрос??
Где можно посмотреть результаты худеющих за 1 мес, за 2 мес....потрею их веса, проанализировать, как они худели, порадоваться за людей Только интересуют те коллеги, чей вес не более 70 кг !! Ведь народ с весом за 100 кг теряет вес быстрее и интенсивнее.
О себе коротко. Потеряла перед НГ на яичной диете 10 кг. С 74 до 64. Рост 170. Теперь не могу сдвинуться с отметки 65-64. Хотелось бы в идеале 57-60. Быть может кто то ссылками поделиться? будьте так добры. Заранее всем спасибо за отклики.

[Мам-Ка]

Сообщение от Vitaminka

Девушки, возник вопрос!
Крупу нельзя варить на молоке, но вот здесь написано, что можно сварить крупу на воде и потом добавить молоко. Я просто очень люблю гречу с молоком (варю на воде, а потом в тарелке уже заливаю молоком).
Все таки можно или нет?

На обед можно, на ужин нет...
Скажите, а как вы готовите запеканки?

[Amina Bayoumy]

Отчет за сегодня

09:00 Вода
10:30 Два крипса с маслом + сыр+ паштет, какша овсяная на молоке с тросниковым сахаром+масло, два куска торта, кофе с молоком и тросниковым сахаром
Витамины BIO MAX
13:30 Курица иушеная с овощами + смесь дикого и прпареного риса, вода

Ужин пропустила

23:20 Фито чай без сахара

[Мам-Ка]

сегодня
10 - кусочек пиццы, бутер, кофе, 1 печенька, 3 конфеты
14 - греча с кур. котлетой, ложка кетчупа, яблоко
17:30 - ряженка, апельсин

[Людмила 83]

Вчера:
з.салаты праздничные, тортик
о.омлет с мясом
у.криспы,сыр

Сегодня
з.остатки вчерашнего
о.рис, с курой, мандарин
у.молоко,киви,мандарин (по 2 каждого),чернослив (4шт)

[Vitaminka]

Сообщение от Мам-Ка

На обед можно, на ужин нет...
Скажите, а как вы готовите запеканки?

Ага, понятно. Спасибо!
А запеканки - они все из книги рецептов к системе.
Значит картофельная: картофель отварила и размяла в пюре, добавила яйцо и пассированный лук. Сыр натерла на терке (приблизительно стакан) - половину сыра в пюре. Выкладываем в форму, сверху посыпаем оставшимся сыром и запекаем.
Этот рецепт только для обеда.

Рыбная:
Филе трески + яйцо измельчила в комбайне, посолила и в духовку на 200градусов минут на 50. Все =)

[Сайгон]

Отчет за сегодня
Завтрак: 2 творожка (обезжиринных)+ чай с молоком
Обед: шампиньоны с сыром(по "рецептам") + рис, чай
Ужин: Не успела

[yashka13]

Сообщение от Vitaminka

Девушки, возник вопрос!
Крупу нельзя варить на молоке, но вот здесь написано, что можно сварить крупу на воде и потом добавить молоко. Я просто очень люблю гречу с молоком (варю на воде, а потом в тарелке уже заливаю молоком).
Все таки можно или нет?

упс...вы ж только что сами отвечали мне в экзамене на этот вопрос!

Отчет за вчера..я заболела..по -этому , как в бреду
8.00 кофе с молоком, творожок
10.30 кофе с молоком, яблоко
13.00 греча с котлетой
16,00 молоко с сушками (НАРУШЕНИЕ)
ну а дальше весь вечер чай с медом и малиной. Сегодня уже лучше, значит и неправильного питания уже не будет, я надеюсь