***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филифьёнка]

Девочки,всем привет!

сегодня -200 и 66кг,за неделю всего -100

Сообщение от мамочка Ди

Девочки,спасибо.Первую страничку почитала.
Давайте расскажу немного о себе:Меня зовут Галя,мне 28лет,рост 168,вешу 63кг,хочу 55(можно и меньше ).

Добро пожаловать!

Сообщение от Iralux

смотря как приготовить.
можно смешать творог с активией например, + туда чернослива добавить и яблок, яблоки можно потереть, вообщем главное фантазия, и духовочку, можно в микроволновку на несколько минут, только творог нормальный надо подобрать.главное фантазия)))

Ириш,спасибо!

Сообщение от karinfa

ну Ириша все и так написала уже,рецепт то ее
я тру яблоко зеленое 1 на терке,дальше режу чернослив на кусочки,беру творог(я пискаревский люблю)смешиваю с банкой активии, и все перемешиваю,посыпаю корицей и ставлю в микроволновку минут на 18-20(все зависит от мощности) и ем и сытно и сладко и отвесы есть! а главное никакого яйца и все по системе.попробуйте,на сегодня это самый вкусный ужин у меня

Лена,спасибо! а на какую мощность ставить?

[sky.pi]

Сообщение от Ку-колка

эксртимальненько...а куда и с кем ходит?

Он в одиночку ходит,с фотиком
Пока ездил в Кирилловское,а там пешком по заданному маршруту.Не успел пройти маршрут-придется заночевать в лесу.В этот раз поедет за Выборг,говорит там какие то острова.То ли паром будет искать,то ли... боюсь представить.
Мама у меня говорит: "Ну что этим мужикам не хватает?Дома полный холодильник,любимая жена и маленький сынок.А попа ищет приключений!"

[Филифьёнка]

Сообщение от sky.pi

Фуф...вас прочитала.Теперь и сама отчитаюсь
Вчера стыдно было писатьпосле того как позавчера нарушила мороженым в 19ч.
прибавила на утро 700г
Дурында блин,такой вес был 67,3 и надо было все испортить
Все теперь КРЕМЕНЬ! Сегодня на весах 67,7.со вчерашнего -300
Вчерашнее меню:
о-сосиски с салатиком(помидорка+огурчик)
у-салатик(помидорка+огурчик)
На сегодня меню в разработке
Хотела ёжиков сделать,но не из чего.на улицу не пойдем позавчера ухо застудила.Теперь блин мучаюсь
Девочки а какие у вас ХХ ? с такими штучками,как присоски внутри?у нас комнатка маленькая,хотца конечно тож прикупить,но думаю придется кого то выселять

у меня оранжевый с пупырышками и выпуклыми шариками,брала на ЛВ у Манюни13.

Сообщение от ИриNка

Девочки, всем привет!
У меня сегодня -400, давно такого не было.

Пусть лучше соблазняет чем-нибудь другим

Главное, не падать духом. 200 грамм- это разве мало? За день- это очень даже хорошо. На системе бывает такое, что вес стоит (хотя он у тебя снижается), но потом он всё равно уходит.

Ира,молодец! Смортю у тебя каждый день отвесики!

Сообщение от МАРФАааа

Девочки всем приветик!
С мужем в этом месяце начали активно планировать лялю поэтому мысли естественно все не о похудении....

буду перестраиваться по мере возможности...... и каждую неделю отчитываться как положено

удачи

Сообщение от Рожденная Светом

ну поскольку я мясо не ем, рыбу иногда, сладкое в первой половине дня - то и нарушений в меню у меня нет.
но вот по времени - вчера поела уже в 8 вечера - раньше времени не было вообще покушать - овощи с овощами и пару ст ложек риса там было... и аджика.
и тост.

думаю,что это лишнее

[Рожденная Светом]

а чем аджика лишняя??? с тостом понятно.

[Лара 77]

Девочки, привет всем. У меня за неделю - 1 кг!!! Специально целую неделю не взвешивалась ,чтобы сюрприз был... Ну я без нарушений. У нас с мужем 28 декабря годовщина - 15 лет совместной жизни - хочу быть красавицей Вот и стараюсь изо всех сил
Меню на сегодня:
о.- борщ без картошки, яблоко
у.- творожная запеканка по рецепту Иры (вчера на ночь начиталась - еле уснула)

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от sky.pi

Спасибо!
Муж насмотрелся всяких передач по Дискавери (
Выжить любой ценой. Выжить вместе. Мужчина, женщина, природа. Братья по трясине. Пешком по Амазонке ) Вот теперь ходит в походы на выживание.Без еды,воду пока берет с собой фляшку,потом говорит и без воды будет ходить.Пока слава Богу на сутки уходит,к ночи уже дома.
Летом нас с малым будет брать

ого)) мы конечно с мужем тоже экстрималы, 5 лет отыграли в ночные экстримальные игры, он и сейчас иногда ездит, мне то никак , но до такого нам далеко

летом можно просто в поход

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Лара 77

Девочки, привет всем. У меня за неделю - 1 кг!!! Специально целую неделю не взвешивалась ,чтобы сюрприз был... Ну я без нарушений. У нас с мужем 28 декабря годовщина - 15 лет совместной жизни - хочу быть красавицей Вот и стараюсь изо всех сил
Меню на сегодня:
о.- борщ без картошки, яблоко
у.- творожная запеканка по рецепту Иры (вчера на ночь начиталась - еле уснула)

15 лет, ух какая дата у нас в феврале только 5 будет как женаты и 6 как вместе

я тоже не могла уснуть, аж представляла, какая она вкусная. ТОлько не очень поняла, какую активию добавлять, творожок или кефирную?

[Филифьёнка]

Сообщение от Рожденная Светом

а чем аджика лишняя??? с тостом понятно.

на ужин нельзя ничего острого,солёного и маринованного

[Рожденная Светом]

не соленая и не маринованная. соли там немного, вот толкьо чеснок - это да. но учитывая что А была столовая ложка - все равно не много....

[Филифьёнка]

Сообщение от Рожденная Светом

не соленая и не маринованная. соли там немного, вот толкьо чеснок - это да. но учитывая что А была столовая ложка - все равно не много....

и столовой ложки достаточно,чтоб жидкость задержалась