***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ИриNка]

Девочки, всем привет!
Я сегодня с нарушением.
Отчёт:
завтрак- пицца 300г, печенье овсяное 30г, конфета 5г
обед- не было
ужин- творог обезжиренный 270г, яблоко 70г
В перерывах чай 400 и вода 300
Сегодня с утра целый день в бегах. Ездила в банк (хочу кредит взять), потом на работу, опять в банк, затем домой заехала поужинать и ломанулась уже в поликлиннику (на удивление, мы сегодня отстояли в очереди всего 1,5 часа). Я чертовски устала, сижу пью чай

Сообщение от Филифьёнка

Ира,молодец! Смортю у тебя каждый день отвесики!

Эх, если бы... За прошедший месяц на системе я не скинула ни грамма, он у меня то в +
идёт, то в -. Стала каждый день отчитываться в граммах, чтобы вы уберегли от нарушений

Сообщение от Pusik84

Привет всем !
Помните меня?я вернулась!!девочки нажрала за время отсутствия много...на весы не вставала и ближайшее время вставать не буду,и так ДП замучилаЧувствую по штанам,ляхи уже еле вмещаются в джинсывообщем печально,за 2 месяца системы скинула 3 кг,а за 2 недели обжорстава набрала....5 думаю
Вообщем ,что об этом.я вернулась и я этому несказанно рада!!!до НГ обещаю не нарушать

Привет! С возвращением! Чувствуется боевой настрой, это хорошо!

Сообщение от Филя

Мой отчет:
з.был
о.2 котлеты мясные(не жареные) кусочек ржаного хлеба
у.мандарины

Не маловато еды?

Сообщение от мамочка Ди

Всем доброго вечера.Не получилось у меня начать новую жизнь-с утра встала с температурой(((Поэтому пока поприсутствую здесь,если вы не против

Выздоравливай как можно быстрее, твоё тело жаждет систему -60

[Natasha21]

Сообщение от Pusik84

спасибо!
Наташ,а у меня Глеб и не кашляет,один-два раза кашлянет за день,зато весь сипит-хрипит*(((
девочки,а рыбу копченую(г/к) окуня например можно на ужин?

копченое вроде нельзя

Сообщение от мамочка Ди

Всем доброго вечера.Не получилось у меня начать новую жизнь-с утра встала с температурой(((Поэтому пока поприсутствую здесь,если вы не против

выздоравливай @@@@@@@@@@@@@@

[krevettka]

Всем привет, пока только отчет напишу за сегодня, а дочку уложу и почитаю..., вот завтра выйду поработать, так хоть нормально смогу тут побыть)))
сегодня отвес -300, и это не смотря на вчерашнее нарушение
з-
обед - макароны с сыром и баклажанами..
ужин - куриный рулет

и только сейчас поняла что это такое огромное нарушение:wife :
и ведь стояла же перед холодильником читала свои шпаргалки, ну как так то

[Erke]

Тэкс я торможу.. сегодня же отчет недельный? Пошла изучать кому отправлять

Сообщение от МАРФАааа

и теперь она меня отпустила на два месяца ... и сказала, что думает что все будет ....дальше посмотрим

@@@@@@@@@@ чтобы все сразу получилось))! по себе знаю как это все волнительно, со старшей год ничего не получалось... кучу врачей сменила... Правильно пишут, что необходимо отвлечься, как бы не было тяжело...

Сообщение от sky.pi

Он в одиночку ходит,с фотиком
Пока ездил в Кирилловское,а там пешком по заданному маршруту.Не успел пройти маршрут-придется заночевать в лесу.В этот раз поедет за Выборг,говорит там какие то острова.То ли паром будет искать,то ли... боюсь представить.
Мама у меня говорит: "Ну что этим мужикам не хватает?Дома полный холодильник,любимая жена и маленький сынок.А попа ищет приключений!"

Ух ничего себе муж увлечение нашел...

Сообщение от Лара 77

Девочки, привет всем. У меня за неделю - 1 кг!!! Специально целую неделю не взвешивалась ,чтобы сюрприз был... Ну я без нарушений. У нас с мужем 28 декабря годовщина - 15 лет совместной жизни - хочу быть красавицей Вот и стараюсь изо всех сил

Ммм такой повод!!!! ради этого стоит постараться!

Сообщение от Пташка - Наташка

или на ГВ они имеют право приходить,
как хотят, пока цикл не восстановится?)) я на это надеюсь)

Привет августятам)! Да месячные до года могут восстанавливаться. у меня еще и не пришли даже

Сообщение от мамочка Ди

Всем доброго вечера.Не получилось у меня начать новую жизнь-с утра встала с температурой(((Поэтому пока поприсутствую здесь,если вы не против

Поправляйся скорее! А вообще можно и болеючи придерживаться системы... тем более наверняка аппетита нет... воспользоваться так сказать ситуацией

[vasyatkina]

Сообщение от Оленушка

я вчера так нарушила, что сегодня привесище.... и пузо.....
больше не буду

Оля! На тебя это не похоже! Ты чего это?...я уже что-то подозревать начинаю...хорошее..

[karinfa]

Сообщение от vasyatkina

Оля! На тебя это не похоже! Ты чего это?...я уже что-то подозревать начинаю...хорошее..

+1 тоже удивилась
может оно самое?

[Pusik84]

Сообщение от vasyatkina

Оля! На тебя это не похоже! Ты чего это?...я уже что-то подозревать начинаю...хорошее..

отчет
завтрак
обед рис с говядиной.тушеной+помидорка марин.
ужин киви 2 шт+ряженка

[vasyatkina]

Сообщение от karinfa

+1 тоже удивилась
может оно самое?

причем уже не первый раз, да?

[Оленушка]

Сообщение от vasyatkina

Оля! На тебя это не похоже! Ты чего это?...я уже что-то подозревать начинаю...хорошее..

Сообщение от karinfa

+1 тоже удивилась
может оно самое?

эх, девочки... я была бы просто счастлива. Но так быстро дети в животике не растут. Так быстро в животике растут ЖИРЫ

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

на спорт пока денег нет
по поводу веса, ты права, Ириш - я просто знаю, что я была худее, 57 кг, вот и хочу их вернуть
да и ляхи полноваты стали, так что надо, вот только это не стимулирует почему-то
ого!!

с))

Наташь, тебе просто надо пока, начать дома делать ну хоть по 10 -15 раз упражнения на ноги и фсе.просто даже велосипед крути, в стороны махи, стоя на четвереньках, подъемы ног вверх и в стороны.уже все это будет давать эффект какой то.каждый день по чуть-чуть и все потихоньку будет подтягиватьсяы.а потом может и на спорт появятся деньги.
но надо что то делать ведь, у нас с тобой такие фигуры, что поделать, надо самим как то помогать себе.

Сообщение от Pusik84

....думаю кг 5 минимум,по объемам очень заметно что наела
завтра попробую встать

)

Да вай я тебя за ручку подержу

Сообщение от Филя

Мой отчет:
з.был
о.2 котлеты мясные(не жареные) кусочек ржаного хлеба
у.мандарины

мясо с хлебом не сочетаются, и одни мандарины есть тоже не желательно.

Сообщение от Оленушка

я вчера так нарушила, что сегодня привесище.... и пузо.....
больше не буду

отчет
з. был
о. гороховый суп с грибами + 1/2 помидорки + 1/2 авокадо
у. активия без добавок (стаканчик) + 2 яблока

Оля шо за дела такие ,А? ты худеешь или хде?

сидит она с пузом понимаешь ли,