Косточки на ногах - ЧТО ДЕЛАТЬ?? сил нет уже..

[Rumba]

Сообщение от ola-la

Расскажу про себя. У меня косточка тоже на одной ноге больше росла, как у автора. Плоскостопие с детства, так что причины косточек понятны. Как оказалосьу костоправа - ноги немного разные по длине засчет тазового искривления, поэтому на одну из ног больше нагрузка - там и косточка больше. Болела косточка сильно и росла..... Я стала ходить на йогу. Скажу сразу, что долго не проходила, но кое-что вынесла. Элементарно надо поднимать периодически свод стопы, определённым образом стоять... Т.е. описать сложно, но делать со временем это упражнение очень легко. Результат - косточки не исчезли, но не болят и не растут!!!!! Не сомневаюсь, что при постоянном занятии йогой косточки исчезнут, т.к. реально этимм упражнениями (а точнее асанами) можно кости и на ногах исправить. Каблуки ношу, и по 12 см тоже
Конечно, этот совет для тех, у кого и возраст позволяет и желание есть!!! что-то исправить самим, а не хирургией.

Моя мама тоже пробовала заниматься йогой. Прозанималась около года, больше не может по состоянию здоровья. Говорит, что кости болят (артроз). Сейчас она ходит в бассейн.
В том городе, где она живет, нет возможности вылечить такую болезнь. Поэтому созрело решение поехать в СПб и сделать операцию.

[Rumba]

Сообщение от Irrrrka

Да, я кстати заметила, что как только перестала носить каблуки косточки перестали беспокоить.
Теперь вот надо еще бы дойти до ортопеда и заказать стельки.

Подсажите, плз, по поводу стелек. Где их покупают? Возможно ли купить их для больного без его присутствия? Я бы купила и маме выслала.

[*Горгона*]

Стельки продаются в ортопедических магазинах. Идут по размеру ноги. Но они скорее для профилактики.

[ola-la]

Сообщение от Rumba

Моя мама тоже пробовала заниматься йогой. Прозанималась около года, больше не может по состоянию здоровья. Говорит, что кости болят (артроз). Сейчас она ходит в бассейн.
В том городе, где она живет, нет возможности вылечить такую болезнь. Поэтому созрело решение поехать в СПб и сделать операцию.

К сожалению, и у нас в городе много инструкторов по йоге. Но что они реально несут - здоровье или вред? ещё неизвестно.... Прежде,чем найти место, где мне реально занятия йогой начали помогать, я побывала в 5-ти разных местах!!! И в двух из них точно после занятий чувствовала себя плохо... Как потом я поняла, то там ставка делается не на качество, а на количество упражнений, не важно, как ты их выполняешь....
но ещё раз говорю, в возрасте, вероятнее всего, исправить полностью косточки, может, и нельзя. Я ж не спец по йоге! Но облегчить возможно...
,

[Rumba]

Сообщение от ola-la

К сожалению, и у нас в городе много инструкторов по йоге. Но что они реально несут - здоровье или вред? ещё неизвестно.... Прежде,чем найти место, где мне реально занятия йогой начали помогать, я побывала в 5-ти разных местах!!! И в двух из них точно после занятий чувствовала себя плохо... Как потом я поняла, то там ставка делается не на качество, а на количество упражнений, не важно, как ты их выполняешь....
но ещё раз говорю, в возрасте, вероятнее всего, исправить полностью косточки, может, и нельзя. Я ж не спец по йоге! Но облегчить возможно...
,

Согласна .

[Rumba]

Сообщение от Гаргона

Стельки продаются в ортопедических магазинах. Идут по размеру ноги. Но они скорее для профилактики.

Спасибо за ответ!
Тогда я их куплю и отошлю маме. Пусть носит, пока не определимся с лечением. Хуже, надеюсь, не будет.
Адреса ортопедический магазинов ближе к центру или в окрестностях Невского районов не подскажет кто-нибудь?

[*Горгона*]

Я не знаю. Поищите яндексом "Точка опоры"; "Кладовая здоровья". Стельки могут быть и в простых аптеках.

[Irrrrka]

Сообщение от Rumba

Подсажите, плз, по поводу стелек. Где их покупают? Возможно ли купить их для больного без его присутствия? Я бы купила и маме выслала.

Ну, лично я хочу пойти к ортопеду и сделать слепок, а по нему стельки. А про обычные стельки Вам уже писали.

[Rumba]

Сообщение от Гаргона

Я не знаю. Поищите яндексом "Точка опоры"; "Кладовая здоровья". Стельки могут быть и в простых аптеках.

Спасибо , будем искать.

[Kotia66]

муж сделал индивидуальную стельку в Кладовой здоровья за 2000 руб, а потом сказал, что простая за 150 руб ему удобнее.