|
|
06.10.2009, 23:17
|
#71
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Надо тоже прикупить уксус, проблем с желудком у меня нет, т.ч. попробую... Про весы - да, наверное ты права, так даже лучше - не дергаться из-за набранных 200 грамм, но зато радоваться по крупному - килограмму потерянному...
Ну вот, мой арбузный день подошел к концу... Было даже не очень тяжело, не было такого уж навязчивого желания чего-нибудь урвать... Но арбуза я съела много - почти целый на 4 кг
Поэтому и голода почти не чувствовала. Зато по-маленькому бегать задолбалась. Последний раз поела арбуза гд-то в 19, щас нормально, голода не чувствую и в то же время легкость ощущается.
Посмотрим, что будет завтра на весах.
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 08:52
|
#72
|
Старожил
Регистрация: 02.09.2002
Сообщений: 1 015
|
Ого ты заточила))) Я в последний раз только на 2 наела арбузика, наверное твой намного медовее был.
А я веса прежнего но с утра радость - влезла в пуховик сестры 42 размера)) зимний, в нем и пойду - она отдала потому что сама не носит, пожалев меня в этой ситуации.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 09:52
|
#73
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Сегодня на весах 62.0 кг Минус 800 грамм за арбузный день... Я рада, хотя в душе надеялась увидеть цифру 61.... Но, как ты говоришь, - считать граммы - не наш метод! Так что я всё равно рада, что вес пошёл на спад.
Подумать только - ещё в июле я весила 59 кг... И почему только я их не удержала??? Началась череда ДР у родственников - и у меня совсем башню снесло - перестала думать, что в рот кладу(((
В пинцепе, думаю, если я быстро нажрала эти 3 кг, до должна и быстро их скинуть.
Так что моя задача №1 - снова обрести вес 59 кг.
С пуховиком - классно, поздравляю! Так приятно ощущать, что начинаешь влезать в одежду меньше... Я вот летом (когда была 59 кг) купила джинсики 44 р-ра, так сейчас они облепляют ляшки, фу. А были свободненько. Не успокоюсь, пока снова не почувствую это... Казалось бы - какие то 3 кг, а так жить мешают....
Сегодня просто буду питаться урезая порции до минимума, на завтрак съела йогурт 2,5 % и кофе с пол.зефиринки...
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 12:42
|
#74
|
Старожил
Регистрация: 02.09.2002
Сообщений: 1 015
|
В начале своей диеты я урезала все наверное до 1000 ккал в день - жутко мало, голодно, ела два раза в день, но... это помогло. Тогда. Сейчас у меня совершенно другой уровень обмена веществ, и этот метод уже не работает и более того, неуместен. А вот тебе, возможно, в самый раз.
Ты правда думала что за один день на арбузе должна скинуть почти два кило? Но так не бывает. Завышенные ожидания, которые просто не согласуются с реальностью. У меня даже поначалу кило за 6 дней примерно уходило, так что текущему результату радоваться надо, если удержишь))
Ведь понимаешь какая штука - да, ты теряешь вес если худеешь быстро, но очень часто засчет мышц а не жира, потому что с жиром, самым ценным стратегическим запасом, организм расстается в последнюю очередь и с крайней неохотой. Очень помалу. И отдать 1.8 кг жира за сутки - низачто и никогда, даже не мечтай ))
То что я делаю последний месяц - увеличиваю количество мышечной массы до положенной женщинам гормонами границы, по сути, строю большую печь для сжигания калорий. И это реально работает - есть по количеству я стала больше, а процесс идет. Плюс конкретная усушка в плане объемов - чистые мышцы занимают мало места, выглядят компактно красиво и подтянуто.
Желаю, чтобы штанишки сидели на тебе весьма свободно! И старайся больше высыпаться если можешь --<--@
__________________
Последний раз редактировалось Anatolia; 09.10.2009 в 18:48.
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 19:02
|
#75
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Да нет Ань, конечно я понимаю, что 1800 за сутки на арбузе не скинуть, я имела ввиду, что хотелось бы увидеть к примеру 61.900, чисто психологически
Цитата:
Сообщение от Anatolia
В начале своей диеты я урезала все наверное до 100ккал в день
|
Чего, правда 100 ккал? Этож ничто.. Я точно ноги протяну на таком питание . Может ты имела ввиду 1000?
А на счет высыпаться - это мой самый больной вопрос....с тех пор как мальчишек родила больше 5 часов за сутки не разу ещё не получалось... А щас вообще атас - идут клыки, сегодня вот с 12 до 5 утра вовсе не спали, то один орал то другой....
|
|
Цитировать ·
|
07.10.2009, 19:15
|
#76
|
Старожил
Регистрация: 02.09.2002
Сообщений: 1 015
|
1000 конечно!!
блин, сочувствую очень насчет сна, но может после зубов хоть получится.
а про цифру поняла теперь, да, я также о 59, .. мечтаю.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 01:00
|
#77
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Ну вот, второй день похудения подошел к концу.
На обед у меня сегодня была сосиска венская, греча грамм сто и салата из морской капусты столько же.
На ужин яблоко запечёная, пару кусочков Полара 5 % и стакан чая.
Как твои дела, как прошёл день в пуховичке 42 размера?
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 08:43
|
#78
|
Старожил
Регистрация: 02.09.2002
Сообщений: 1 015
|
о, меню у тебя отличное)) хотя жидкость я бы вообще не считала - ну, если это не алкоголь)
у меня на обед была парочка фаршированных перцев с кетчупом, на ужин 200г зерненого творожка валио, приправленного медом.
Вес колеблется все в тех же границах, но тренер предупредил что после первых десяти уходить будет по паре кг в месяц. А поскольку выгляжу и чувствую себя вполне нормально уже, так сильно как раньше не переживаю, хотя мотив на 100% сохраняется. Просто, тело ставит свои ограничения.
Сегодня у меня белковый день поэтому завтракаю парой яиц и кружочком сыра Ольтерманни 17%.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 13:52
|
#79
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
У меня вес сегодня 61.9 ))) , всего 100 грам скинула, хотя вчера меню было очень скромное.. Хотя после арбузного дня и это нормально, хорошо ещё, что не прибавила.
Сегодня пришли КД, чему я очень рада, так как перед ними у меня обычно лишний как минимум 1 кг присутствует, а с их началом вес начиниет легко уменьшаться. Посмотрим, что будет завтра на весах.
Слушай, надо тоже приготовить фарш. перцы, такая ведь вкуснотень и не особо вредны для фигуры, а то что-то я их давненько не делала.
На спорт, блин, времени ни как не найти, зато сегодня перемыла пол во всей квартире не шваброй, а тряпкой, согнувшись, взмокла основательно, как после пробежки... Жаль, что у меня нет возможности ходить в зал , мелких ну совсем не скем оставить А ты когда ходишь, по утрам или вечером?
|
|
Цитировать ·
|
08.10.2009, 14:10
|
#80
|
Старожил
Регистрация: 02.09.2002
Сообщений: 1 015
|
Хожу по утрам.
Про КД - у меня все абсолютно так же.
Перцы реально подходят, если особенно фарш нежирный - все получается вареное, жира минимум ( у меня только поджарка для лука - подс. масло и пара ложек сметаны на всю кастрюлю), сытно и вкусно. Я их с кетчупом ем.
В спортзале нагрузки просто моделируют те что раньше люди в быту имели - типа сходить к колодцу, там, курятник почистить, тесто замесить)) гы, ну я утрирую, но ты поняла. Так что если ты дома активна - так на так и выходит. Двое маленьких детей по любому неслабая нагрузка.
Я сегодня поглумилась над тем фактом, что любимая юбка теперь отлично смотрится как сарафан. Даже пофоткала)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|