11.01.10 долой состояние "ЖРУНЕМОГУ", стройнеем с позитивом!

[Люблюсуша]

Я тоже к вам очень хочу!!! Возьмете? А замеры у меня как у Катерины-малины,и даже "картинка" такая же. Зовут меня Наташа

[Люблюсуша]

Пишу замеры
рост-174
вес-75
талия-83
живот-95
попа с бедрами(или наоборот)-104

А вообще,я новичок на форуме и дилетант в пользовании этой техникой,поэтому мне очень сложно!И,почему-то,три дня читаю топик-стимул,а есть еще больше хочу!!

[ЖиЗнЬ УдАлАсЬ]

и меня возьмите к себе))))))...очень хочу похудеть еще....а все как то не собраться))))

[alexus]

Ээээх.... вроде день держалась без потерь а вот к вечеру....
Сейчас съела две моркови тертых с яблоком, 1 ч. л. сахара и 2 ч.л. сметаны, творог и чай. Ужин нормальный, но поздний... В течении дня "схомячила" одну сосиску и 1 хлебец.
К ночи аппетит буду сыром и кефиром гасить.
А у вас как день? что ели? как самочувствие?
я , вот, гордости пока за себя не испытываю но это наверное до первых результатов!

[Тайша]

отчетик за сегодня:
1 завтрак: кусок торта и кофе
2 завтрак: бутик с колбасой и чай
обед: греча с курой
ужин: творог и чернослив
пока не нарушила

[таисия]

И мой:
завтрак - картошка, кура, чай зеленый
обед - пельмени
ужин (в18-00) - одна морковка

Кушать очень хочется, но держусь пока.

[alexus]

Сообщение от Тайша

пока не нарушила

МОЛОДЕЦ!
Ты же по системе - 60 питаешься?!
Пиши пожалуйста, что ты кушаешь, ну, вот такие отчеты. Я буду тоже стараться кушать такое меню

[Lutik]

А чем вы голод заглушать будете?
Ну вот поужинала я в 6, спать лягу в районе 12. Есть уже сейчас очень хочу
Что можно не вредного съесть или выпить?
Чай можно с конфеткой? или сладкий? или с медом?

[Тайша]

Сообщение от alexus

МОЛОДЕЦ!
Ты же по системе - 60 питаешься?!
Пиши пожалуйста, что ты кушаешь, ну, вот такие отчеты. Я буду тоже стараться кушать такое меню

да по -60
ой, да зачем же такое именно
мне ж может одно нравится вам другое!
главное соблюдать принципы системы, и что самое интересное, при том что в количестве система тоже не ограничивает. можно есть сколько хочешь, но постепенно сам по себе начинаешь есть все меньше и меньше!

[таисия]

Сообщение от Lutik

А чем вы голод заглушать будете?
Ну вот поужинала я в 6, спать лягу в районе 12. Есть уже сейчас очень хочу
Что можно не вредного съесть или выпить?
Чай можно с конфеткой? или сладкий? или с медом?

Тоже есть хочу, но, думаю продержаться. А вообще - морковку можно, капусту, кефир обезжиренный.