***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[impgirl]

не понимаю,что у нас с весом! может у Веры хоть в минус ушло
а вообще так обидно - не нарушаешь,лишок есть еще,а вес никуда не уходит
может быть очередная веха весовая? во всяком случае очень на это надеюсь

[Musyaka]

Добрый день! я тут новичок. два дня как слезла с японки. в целом продержалась12 дней. на 13 день сил не было даже кофе заварить. в целом скинула 4 кг. это для меня оч неплохой результат. но уже второй день ем все подряд. вроде аппетита такого нет. но как бы остановитьсЯ( так жаль терять достигнутые цели(

[Barmalini]

Привет.
Мне кажется удержать вес намного труднее, чем сидеть на самой диете, надо самой себя контролировать.
С какого веса худели?

[impgirl]

Musyaka,привет!!!! а у тебя были такие стопоры с весом,как у нас? чтобы по несколько дней вес стоял или вообще плюс выдавал
4 кг - хороший результат!

[Musyaka]

Сообщение от Barmalini

Привет.
Мне кажется удержать вес намного труднее, чем сидеть на самой диете, надо самой себя контролировать.
С какого веса худели?

худела с 54-х. причем обменка убита была напрочь. вообще еле вес скидывала. когда то 48 весила с помощью диет. а потом нормально есть стала и вес начал прибавляться

Сообщение от impgirl

Musyaka,привет!!!! а у тебя были такие стопоры с весом,как у нас? чтобы по несколько дней вес стоял или вообще плюс выдавал
4 кг - хороший результат!

стопоры были. привес после фруктов. +200/300 грамма но у меня физнагрузки были практически каждый день. с завтрашнего дня опять буду питаться по японке до Нового года. просто ща КД на подходе плюс стрессорное состояние было в эти дни, изза этого тяжело удержаться было. так что поконтролирую себя еще до воскресенья)
а вообще никто не пробовал дальше держать по японке? ну больше чем эти 13 дней?

[Barmalini]

Ты какого роста? (мы здесь все на "ты", если ты не против)
Многие худели и сильно худели, если японку по кругу месяц пускали.
Но мой организм чего-то больше отдавать ничего не хочет

Моя история похудения (очень короткая) Мне 31год, 2-е детей, рост 164см
с 05.12 (66,1кг) - 15.12 (61,6кг) - на 10*10 - скинула 4,5кг
один день перерыва и сразу привес на 1кг, поэтому на японку я пришла с весом 62,6кг
сегодня 10-ый день на ЯД-те и минус только 2кг.

Расскажи свою историю и результаты

[verius10]

Моя 13-ти дневная японская диета!
РЕЗУЛЬТАТЫ!
verius10
1 день-62.5 кг
2 день-61.7 (-0.8)кг
3 день-61.5 (-0.2)кг-мало!во всем виноват сухарик!!!
4 день-61.4 (-0.1)кг-ну и что мы встали???я вчера честно не нарушала!!!
5 день-61.0 (-0.4)кг-осталось добить всего 1 кг!!!
6 день-61.2 (+0.2)кг-ох, чего-то привес у меня!
7 день-61.0 (-0.2)кг-вернулись к 5 дню
8 день-61.0 (-0) кг-опять "0"

Barmalini
1-62.6кг/
2-62,3 (-0,3) - не густо, вечером жутко хотелось есть, а с утра отекла, т.к. на носу КД
3-61,7 (-0,6)- ну почему вечером так хочется жр..ь?!!!!
4-61,1 (-0,6)
5-60,9 (-0,2)
6-60,8 (-0,1)
7-60,7 (-0,1)- мда...вес встал
8-60,9 (+0,2)- во как
9-60,1 (-0,8)-
10-60,6 (+0,5)- че то я рано порадовалась

impgirl
1-59 кг
2-58,6 кг (-0,4)
3-57,9 кг (-0,7)
4-57,6 кг (-0,3)
5-57,0 кг (-0,6)
6-57,2 кг (+0,2) тоже в привесе
7-57,1кг (-0,1) маленький,но отвесик. буду ждать завтра - вдруг завтра будет тоже ХОП и отвесище
8-57,1 кг (0) стоим на месте.эх

[verius10]

Сообщение от impgirl

не понимаю,что у нас с весом! может у Веры хоть в минус ушло
а вообще так обидно - не нарушаешь,лишок есть еще,а вес никуда не уходит
может быть очередная веха весовая? во всяком случае очень на это надеюсь

Нет девочки, у меня тоже вес стоит! Я вообще ничего не понимаю!Что, только воду пить-чтоб хоть 100 г сбросить. Может это в природе чего-то не то? Не понимаю!
Хотя джинсы уже изрядно болтаются, а вес стоит!
Ну я думала-день,два так будет,но 3 -это слишком!

[verius10]

Сообщение от Musyaka

а вообще никто не пробовал дальше держать по японке? ну больше чем эти 13 дней?

Больше 2 недель на японке -я не выдержала б, потому как и вредно столько сидеть -без соли.
Даже всякие книжки по диете не рекомендуют сидеть на бессолевых диетах долго!
Я пробовала,в прошлый раз, после японки сидела еще на гречке неделю, сбросила там -1,5 кг, но они быстро вернулись,потом какое-то время старалась-не есть мучное, сладкое. Продержался вес почти 2 года, пришли лишние 2 кг. Вот сейчас хочу их японкой согнать, а они зараза-не хотят!

[Barmalini]

Я наверное все-таки закругляюсь в это году с диетами, а то мне чего то не очень хорошо
Сегодня был последний день.
Если все будет хорошо, то после НГ снова на нее сяду.
А вам всем удачи и больших отвесов