| |
|
26.07.2011, 21:56
|
#821
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Завтра на тебе и проверим можно ли трескать так поздно фрукты или нет  !? |
Угу) Можно ли кушать так поздно фрукты во время кд  Двойной эксперимент 
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 23:23
|
#822
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от kukaa
а почему 3 творожных?3 рыбных дня |
потому что я купила три пачки творога, а рыба уже съедена  ,
шучу конечно, просто перепутала.
__________________
 на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 23:30
|
#823
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
я почему то решила, что фруктов надо съедать 600 гр, но учитывая , что на работе все попробовали мои фрукты (тщательно взвешеные), наверно так и вышло.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 23:50
|
#824
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
я почему то решила, что фруктов надо съедать 600 гр, но учитывая , что на работе все попробовали мои фрукты (тщательно взвешеные), наверно так и вышло.
|
Фруктов надо 600-700 г
До 400 г фрукты уменьшаем в конце второго этапа, когда вводятся силовые и вместе с ними кашки по утрам) А до того времени ешь 600-700 г
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 23:56
|
#825
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Фруктов надо 600-700 г
До 400 г фрукты уменьшаем в конце второго этапа, когда вводятся силовые и вместе с ними кашки по утрам) А до того времени ешь 600-700 г
|
это с косточками или без?
скорей бы кашки....
__________________
на методике Ковалькова
с 02.04.12-69,7кг
|
|
|
Цитировать ·
|
|
27.07.2011, 00:08
|
#826
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
это с косточками или без?
скорей бы кашки....
|
С косточками и огрызками 
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
27.07.2011, 11:51
|
#827
|
|
Элита
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 1 751
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Съела полкило черешни вместо двух стаканов |
черешня - это фрукт, а не ягода, так что ешь в своё удовольствие, только временной режим соблюдай 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
27.07.2011, 11:53
|
#828
|
|
Участник
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 193
|
привет всем.
хорошего настроения вам!
вчера делала первый раз кофейно-медовый скраб, преимущественно на попе, борюсь с целлитом.
Понравилось, хотя скептически относилась раньше.
Кто еще пользуется, помогает?
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
27.07.2011, 12:02
|
#829
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 362
|
Цитата:
Сообщение от Aroha
привет всем.
хорошего настроения вам!
вчера делала первый раз кофейно-медовый скраб, преимущественно на попе, борюсь с целлитом.
Понравилось, хотя скептически относилась раньше.
Кто еще пользуется, помогает?
|
привет.Я делаю такой скраб: кофе+сметана+соль Кожа потом 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
27.07.2011, 12:07
|
#830
|
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
привет всем. у меня седня +100 грамм. надо взвешиваться раз в неделю, а то вес скачет туда-сюда, но я маниакально с утра на весы встаю и расстраиваюсь
Цитата:
Сообщение от katuk
черешня - это фрукт, а не ягода, так что ешь в своё удовольствие, только временной режим соблюдай |
как же так черешня-фрукт, а не ягода?
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
