ПОСЛЕДНИЙ БОЙ - ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ! ПОСЛЕДНИЕ 5-6 КГ СБРОСИМ!

[Людмила26]

Я что-то опять живот наела и вес стоит((((
Завтрак- бутр и шоколадка

Сегодня у нас был тренинг, поэтому все не так в еде
Перекус- несколько канапе и пирожак с кофе- ужас как много
обед- греча, котлета по киевски и винегрет
перекус- колбаска и сыр кофе

Еда не диетическая, сегодня на тренировке - умирала, было очень тяжело, но вроде удалось растрясти, сейчас только вода и спать

Завтра тоже тренинг, буду себя очень жестко контролить по еде

[ohipp]

Сообщение от Людмила26

Я что-то опять живот наела и вес стоит((((
Завтрак- бутр и шоколадка

Сегодня у нас был тренинг, поэтому все не так в еде
Перекус- несколько канапе и пирожак с кофе- ужас как много
обед- греча, котлета по киевски и винегрет
перекус- колбаска и сыр кофе

Еда не диетическая, сегодня на тренировке - умирала, было очень тяжело, но вроде удалось растрясти, сейчас только вода и спать

Завтра тоже тренинг, буду себя очень жестко контролить по еде

А какой вес, рост?
я сегодня ела много, даже стыдно((

[Людмила26]

вес 55 рост 165- как то так..нужен вес 53

[Людмила26]

Вчера
завтрак- бутер и шоколадка
перекус-так как был тренинг, то съела канапе и кофе
обед- салат сельдь под шубой и чуть супа рыбного
перекус- кофе несколько кусочков колбасы - будь он не ладен это кофе брейк)))

зато вечером в баре я пила зеленый чай, а дома съела морковку..удержалась, хотя вокруг все ели и пили)))

[Лечу]

Сообщение от Людмила26

вес 55 рост 165- как то так..нужен вес 53

Мне за Вас даже страшно... Вам нельзя больше худеть!

[ohipp]

У меня 171 рост, а вес 58 - все говорят, что худая, и действительно все худое, кроме попы, что делать, даже не знаю, а ведь худеет грудь и лицо, уже ничего не осталось, в той самой точке, все как прежде

[Людмила26]

А у меня живот, вот в весе 53 он не выпирает, а в 55 он выпирает и по одежде видно, так как балахоны я не ношу. Вот и борюсь я постоянно за 2 кг, чтобы эстетично было, при этом я не худая, а нормальная, просто живот не надут))), а еще когда у меня 55, то мне становится психологически страшно, так как еще 2 кг, а они быстро могут набраться, и у меня будет трындец(((

[Людмила26]

Вообщем вся жизнь, как говорит тренер - это борьба, вот и пытаюсь балансировать..

[ohipp]

Сообщение от Людмила26

А у меня живот, вот в весе 53 он не выпирает, а в 55 он выпирает и по одежде видно, так как балахоны я не ношу. Вот и борюсь я постоянно за 2 кг, чтобы эстетично было, при этом я не худая, а нормальная, просто живот не надут))), а еще когда у меня 55, то мне становится психологически страшно, так как еще 2 кг, а они быстро могут набраться, и у меня будет трындец(((

ты ведь на тренировки ходишь, чтобы убрать излишки, может поменять тренажеры?

[Людмила26]

у меня не тренажеры, я с группой занимаюсь, на степах, потом силовая нагрузка, это в основном, но я периодически меняю занятия, например, на пилатес. Живот, конечно, бегом убирается, но сейчас зима, буду халахуп по вечерам опять крутить))