| |
|
20.11.2011, 13:12
|
#831
|
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
Вчера все было ок по еде, но вечером с мужем пошли в ресторан в итоге - 3 бокала красного вина и кусок мяса на монгале с картошкой плюс мороженное с фруктами....((( вообщем сегодня на салате овощном..
|
|
Цитировать ·
|
|
21.11.2011, 16:18
|
#832
|
|
Ветеран
Регистрация: 05.01.2010
Адрес: м.Девяткино или Гражданский пр.
Сообщений: 738
|
мы вчера тоже зарулили в кафе на Невском, и я съела ПИРОЖЕНКУ с кремом 
что-то стало холодать.....))) на одном салате сложно согреваться(((((
|
|
|
Цитировать ·
|
|
22.11.2011, 21:14
|
#833
|
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
По еде вроде все ок, придерживаюсь, но не могу, хочу суши, как от суши зависимости избавиться...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
23.11.2011, 16:50
|
#834
|
|
Ветеран
Регистрация: 05.01.2010
Адрес: м.Девяткино или Гражданский пр.
Сообщений: 738
|
Цитата:
Сообщение от Людмила26
По еде вроде все ок, придерживаюсь, но не могу, хочу суши, как от суши зависимости избавиться...
|
А почему суши нельзя?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
23.11.2011, 21:40
|
#835
|
|
Частый гость
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 81
|
Девочки возьмите меня к себе в компанию  у меня рост 156 вешу 52 кг 32года
срочно надо похудеть,как перебороть чувство голода,постоянно хочется что то есть,посоветуйте надо похудеть до 47 кг 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2011, 10:52
|
#836
|
|
Ветеран
Регистрация: 05.01.2010
Адрес: м.Девяткино или Гражданский пр.
Сообщений: 738
|
Цитата:
Сообщение от Джета
Девочки возьмите меня к себе в компанию у меня рост 156 вешу 52 кг 32года
срочно надо похудеть,как перебороть чувство голода,постоянно хочется что то есть,посоветуйте надо похудеть до 47 кг |
Сначала надо отказаться от вечерней еды после 6-7, ограничить, а лучше исключить потребление белого хлеба и всего сдобного и жирного, ну и сократить порции..... на перекусах - зеленый чай и фрукты, меня здесь девочки научили - за две недели скинула - 4 кг, сейчас стала позволять, то что не надо..... вес пока стоит
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2011, 11:21
|
#837
|
|
Частый гость
Регистрация: 10.10.2011
Сообщений: 81
|
Спасибо,буду пробовать. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2011, 22:59
|
#838
|
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
Цитата:
Сообщение от ohipp
А почему суши нельзя?
|
Там рис, соевый соус, а запеченые так вообще.. А я еще суп острый обычно беру 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2011, 23:02
|
#839
|
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
Цитата:
Сообщение от Джета
Девочки возьмите меня к себе в компанию у меня рост 156 вешу 52 кг 32года
срочно надо похудеть,как перебороть чувство голода,постоянно хочется что то есть,посоветуйте надо похудеть до 47 кг |
Я еще посоветовала бы пить зеленый чай, и есть сельдерей - восстанавливают обмен веществ, помогают снизить вес, тренировки регулярные, а также основное правило -есть мало, но редко - 5 прием пищи через 3-4 часа, если рано встаете, то второй завтрак тоже должен быть.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
24.11.2011, 23:03
|
#840
|
|
Элита
Регистрация: 19.04.2009
Сообщений: 1 548
|
Завтра- бутер и пирожное муравейник
Перекус- печенька
обед- индейка и сельдь под шубой
перекус- хурма, яблоко
Зел. чай, вечером тренировка, после чай с лимоном и яблоко
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
