Мамон - как с ним бороться?

[Ла-ра-лу-лай...]

Как идёт процесс похудания? Есть сдвиги, или застопорилось, или вообще "а пошло оно, поехало"?

[Сципион]

Сообщение от Вad Santa

когда я писал о заштатном диетологе, я не вас имел ввиду, а дипломированного специалиста (имеется ввиду диплом врача-диетолога, а не ночинаещего фитнес-инструктора)

Я вообще-то знаю. Тем более я ни разу не диетолог. И если хамить, то хамить с умом.

[ddas]

я считаю ,что бороться с весом надо не тогда,как приспичит, а заранее начинать (: мамон растет от того,что нет корсета из мышц, а как он вырос уже поздновато "качаться"

[Сципион]

Сообщение от ddas

я считаю ,что бороться с весом надо не тогда,как приспичит, а заранее начинать (: мамон растет от того,что нет корсета из мышц, а как он вырос уже поздновато "качаться"

Не "качаться", а двигаться, причем не в ритме полонеза, а достаточно интенсивно.
Трудно придумать другой вид спорта, который позволит ежедневно так интенсивно двигаться.
Если грубо, то количество усвоенных калорий должно быть меньше потраченных.
Стало быть существует только 2 выхода:
1. Меньше жрать (как говорится: "главное не есть после 6. Хотя бы 5 минут")
2. Больше двигаться.

Но "борьба с мамоном" не то, что самоцель, но даже не цель первого уровня, так что "Меньше жрать" мало подходит. Так что "борьба с мамоном", это не столько проблема диетологии, сколько образ жизни.

[Контраст]

Сообщение от ddas

я считаю ,что бороться с весом надо не тогда,как приспичит, а заранее начинать (: мамон растет от того,что нет корсета из мышц, а как он вырос уже поздновато "качаться"

Глупости... Причем тут наличие или отсутствие мышечного корсета...

[Funken]

Сообщение от Контраст

Глупости... Причем тут наличие или отсутствие мышечного корсета...

Поддерживаю. Количество жировых клеток - генетически прописано. Уменьшить его - невозможно. Зато, можно уменьшить их "толщину". Путем диеты и более активного образа жизни. Ходить в "качалку" - не имеет смысла. Жировая ткань "уйдет", а мышечная добавится. А сердцу все равно. Ему без разницы, что человек "таскает" на себе лишнего. 20 кг жира или 20 кг мышц. Диета. Кардиодорожка. Велик. Плавание. Не прогуливаться, а ходить быстрым шагом. А главное - купить электронные весы!!! И каждый день смотреть, как слетают сотни грамм после запятой.

[ОйнуТаша]

А что, жировая ткань на мышечную один в один заменяется?? по весу, в смысле...

и вообще, если жирок на мышцы заменится, посимпатичнее будет.

[Marita]

Сообщение от Funken

Поддерживаю. Количество жировых клеток - генетически прописано. Уменьшить его - невозможно. Зато, можно уменьшить их "толщину". Путем диеты и более активного образа жизни. Ходить в "качалку" - не имеет смысла. Жировая ткань "уйдет", а мышечная добавится. А сердцу все равно. Ему без разницы, что человек "таскает" на себе лишнего. 20 кг жира или 20 кг мышц. Диета. Кардиодорожка. Велик. Плавание. Не прогуливаться, а ходить быстрым шагом. А главное - купить электронные весы!!! И каждый день смотреть, как слетают сотни грамм после запятой.

Боюсь, что 20 кг мышц нарастить сложнеет

[Сципион]

Сообщение от ОйнуТаша

А что, жировая ткань на мышечную один в один заменяется?? по весу, в смысле...

и вообще, если жирок на мышцы заменится, посимпатичнее будет.

Это как? "мышечная ткань заменяется на жировую или наоборот". Ничего, что это разные виды ткани? Это как из свинца золото получить Или наоборот

[ОйнуТаша]

Эт я вопрос предыдущему оратору задавала...который пишет, жировая ткань уйдет, а мышечная добавится...
И ничего, что это разные виды тканей, ничего!