***ЗДЕСЬ КЛЕВЫЕ ДАМЫ ПРОГОНЯЮТ КИЛОГРАММЫ***

[YuliyaP]

Сообщение от A*R*I*A*D*N*A

Меня кстати очень радует, что кг уходят не очень быстро, а то потом так же быстро и вернуться! Если буду сбрасывать в таком же темпе, то еще 5 месяцев и я добьюсь своей цели!!! К осени буду стройняшкой как раньше!

И меня радует!!!!! кг в неделю-это так здорово! Ещё три месяца и я тоже буду стройняшкой))))) главное-не срываться)))

[Konfetka-86]

Девочки всем привет)))

Все кто отписались в табличку внесла)))

У меня сегодня такие новости: с утра встала взвесилась +100гр, объемы теже, через 10мин обнаружила что пошли М, хотя до этого белала в туалете тест на Б))) Так что я с головной болью, больным живлтом и поясницей((( нагулялись с дочей)))

Завтрак кофе+бутик
Обед Борщ (доела немножко)+ собираюсь чай с пирогом пить)))

[IamHappy]

Сообщение от Mouse:)

Всем привет
Можно к вам присоединиться?
Тоже хочется стать красивой, а одной у меня не получается... Может с вами будет веселее и эффективнее..
И пусть вес тает вместе с сугробами )))

Добро пожаловать! Я Ира. У нас тут вообще Иры и Юли составляют большинство

Сообщение от MamaLizuna

У меня отвес -1 кг Только с объемами запуталась, вроде -1см, а вроде не правильно измеряю, надо почитать будет.

Поздравляю! Видишь, а ты расстраивалась на той неделе!

Сообщение от YuliyaP

И меня радует!!!!! кг в неделю-это так здорово! Ещё три месяца и я тоже буду стройняшкой))))) главное-не срываться)))

Это здорово, система действительно работает, только сроки, я думаю, придется раздвинуть. Чем меньше будет становиться вес, тем медленнее он будет уходить, тут главное не спешить и не сдаваться!

Сообщение от Konfetka-86

У меня сегодня такие новости: с утра встала взвесилась +100гр, объемы теже, через

О! Еще одна плюсанутая Поздравляю с началом М, ты так долго их ждала Теперь должна сдуться.

[YuliyaP]

Сообщение от IamHappy

Добро пожаловать! Я Ира. У нас тут вообще Иры и Юли составляют большинство

Это точно!почти одни Ирины и Юли)))

Ой,а я в обед ела постный пирожок с капустой,в обед гоняли в Александро-Невскую лавру))На улице просто веснааааа,хоть и морозная.

[mayskayaaa]

Очень понравилась ваша методика, думаю реальна.!
Маленькая загвоздка, как поступать если вечером идешь в кафе или дома пива попить решили или друзья пришли на чай, все это как правило даже после 18-00?
В этой диете мне понравилось что не надо для себя отдельно готовить.

Какие перекусы возможны после 15-00??
Кроме фруктов(я так поняла что бананы и что то совсем сладкое типа хурмы и винограда нельзя) приходит на ум кефир, ряженка, что то типа йогурта-варенца.

А вот еще вспомнила, после 15-00 пить кофе нельзя?? Если скажем он будет без печеньки , но с молоком??


Лиза,28 лет 168-63, а надо 57-58.

[Mёdina]

Только сейчас увидела, что мы переехали в новый топ

Всем привет, не буду выбиваться из толпы - я Юля

[IamHappy]

Сообщение от mayskayaaa

Очень понравилась ваша методика, думаю реальна.!
Маленькая загвоздка, как поступать если вечером идешь в кафе или дома пива попить решили или друзья пришли на чай, все это как правило даже после 18-00?
В этой диете мне понравилось что не надо для себя отдельно готовить.

Какие перекусы возможны после 15-00??
Кроме фруктов(я так поняла что бананы и что то совсем сладкое типа хурмы и винограда нельзя) приходит на ум кефир, ряженка, что то типа йогурта-варенца.

А вот еще вспомнила, после 15-00 пить кофе нельзя?? Если скажем он будет без печеньки , но с молоком??


Лиза,28 лет 168-63, а надо 57-58.

После 15, но до 19 должен быть полноценный ужин, но легкий, например: творог нежирный, грудка куриная с овощами или рыба нежирная, или еще что-нибудь напоминающее полноценный прием пищи, но диетической (без лишних жиров и быстрых углеводов) А уже ближе ка сну кефирчик или яблочко... Голодной спать ложиться нельзя!

В случает прихода друзей пью сухое вино, обычно, могу яблочко мелко порезать и грызть по-тихоньку, это если все делать правильно Но бывают и нарушения, поэтому алкоголя стараюсь избегать. Про кофе и кафе не скажу, т.к. кофе не пью и кафе не посещаю...

[IamHappy]

А пиво и фигура вообще вещи несовместные, к сожалению

[mayskayaaa]

Сообщение от IamHappy

А пиво и фигура вообще вещи несовместные, к сожалению

Даа, может в этом все и дело, что мои все 5 лишних килограмма именно на животе??
Как то всегда считала что калории от закуски к пиву.,чтож исключаю.
Не подумайте я не заядлый алкаш, но раз в неделю попить с рыбкой стало ритуалом..

[A*R*I*A*D*N*A]

Сообщение от IamHappy

А пиво и фигура вообще вещи несовместные, к сожалению

Это точно!!!!

Сообщение от mayskayaaa

Даа, может в этом все и дело, что мои все 5 лишних килограмма именно на животе??
Как то всегда считала что калории от закуски к пиву.,чтож исключаю.
Не подумайте я не заядлый алкаш, но раз в неделю попить с рыбкой стало ритуалом..

Вот у нас с мужем тоже ритуал был - пивко с чем-нибудь вкусненьким да под хорошее кино, да в ночи теперь пришлось расстаться с этим обычаем! Ну т.е. муж то пиво пьет, а я бокальчик винца сухого сижу потягиваю да грейпом закусываю...