Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[impgirl]

чего-то я сегодня в ударе.даже перебрала по кКал,тк ну вообще прямо не в моготу.хочу не могу шоколада)))))))))))) кд вот-вот и меня потянууло...зато сейчас делаю зарядку.упражнения на талию и еще пресс.чтобы как-то скомпенсировать съеденный лишок)

[mezira]

Сообщение от impgirl

чего-то я сегодня в ударе.даже перебрала по кКал,тк ну вообще прямо не в моготу.хочу не могу шоколада)))))))))))) кд вот-вот и меня потянууло...зато сейчас делаю зарядку.упражнения на талию и еще пресс.чтобы как-то скомпенсировать съеденный лишок)

Маш, ты там со спортом на разгоне не переборщи, а то всю картинку смажешь, не поймем потом где разгон закончился, а где просто мышцы отекли. А насчет КД все правильно, потому на МФ (но не на разгоне!) и полагается бонус в 100-150 ккал за две недели до КД, чтобы вот такой вот неожиданный голод утолять или тягу к шоколаду. А лишние свои калории уже съела так съела, завтра ешь снова по плану, можешь на 50 ккал меньше съесть, но только завтра, потом как обычно.

[impgirl]

да я сейчас спортом и не занимаюсь. просто раз съела лишнее,то хоть чуть-чуть попробовала упражнениями сжечь.
завтра вычту 50кКал.
кто-нибудь собирается на празднование масленицы? в Шуваловке,в Павловске,у Константиновского дворца...я бы хотела скатататься всей семьей,но что-то подсказывает мне сердце,что муж совсем не захочет на другой конец города ехать...а у нас на севере что-то ничего интересного найти не могу(

[mezira]

Сообщение от impgirl

кто-нибудь собирается на празднование масленицы? в Шуваловке,в Павловске,у Константиновского дворца...я бы хотела скатататься всей семьей,но что-то подсказывает мне сердце,что муж совсем не захочет на другой конец города ехать...а у нас на севере что-то ничего интересного найти не могу(

Лена куда-то едет:

Ну что, девоньки, завтра последний марш-бросок на блины? Нам у дочки в клубе выдали бесплатные билеты на семью в Приютино на празднование масленицы - от депутатов. Вот думаю, надо же туда весы прихватить?

Но это вроде еще дальше.

[RedFox]

Сообщение от mezira

Так мы ж тут почти все после диет и прочих ограничений, дорвались в общем. Скоро облопаемся вкусняшками и пойдут мирные трудовые будни - овсянка, курочка, салат, кефир...

У меня мирные будни начнутся уже завтра Сегодня доедаю последние оладушки с вишней, массово закупленные в Ленте, и начинаю питаться творожком, кефирчиком и овощами. Муж сегодня требует еще блинов, а я их уже видеть не могу

[mezira]

Сообщение от RedFox

У меня мирные будни начнутся уже завтра Сегодня доедаю последние оладушки с вишней, массово закупленные в Ленте, и начинаю питаться творожком, кефирчиком и овощами. Муж сегодня требует еще блинов, а я их уже видеть не могу

Ох, чувствую я, попрут нас скоро с похудательного форума, в какую-нибудь кулинарную ветку, чтобы там делились со всеми своими меню.

[RedFox]

Сообщение от mezira

Ох, чувствую я, попрут нас скоро с похудательного форума, в какую-нибудь кулинарную ветку, чтобы там делились со всеми своими меню.

Я больше не буду, честное слово Разгон на самом деле расхолаживает, вот как начнем все МФ, думаю, топик станет более похудательным

[mezira]

Сообщение от RedFox

Я больше не буду, честное слово Разгон на самом деле расхолаживает, вот как начнем все МФ, думаю, топик станет более похудательным

Да не, нормально все, здесь же есть темки типа Минус 60, там тоже девочки все что хотят кушают, но худеют. Так что мы тоже в нужном месте тусим. А вот насчет разгона ты права - лопай что хочешь, а вес уходит. Правда при переходе на МФ привычки лопать все подряд сохраняются. Уж больно не хочется начинать себя ограничивать после пары месяцев счастливой жизни.

А главное - вес все равно УХОДИТ!

[lenandana]

Сообщение от RedFox

Я больше не буду, честное слово Разгон на самом деле расхолаживает, вот как начнем все МФ, думаю, топик станет более похудательным

На этих словах я поперхнулась мороженым - оно у меня по два шарика трех видов. Калории остались к вечеру, с утра как умотали с детьми, так кроме нескольких миндаликов в шоколаде и трех блинчиков со сгущенкой во рту больше ничего не было.

Похудательная у меня была прошлая неделя, даже до 1800 ккал не дотягивала, зато калорийность нынешней - 1950 ккал, можно улопаться всем, чем угодно. Мой организм, похоже, решил, что это разгон. Так что вероятно у меня отвесик будет побольше, чем на торможении. Зато со следующей недели перехожу на похудение!

[mezira]

Сообщение от lenandana

На этих словах я поперхнулась мороженым - оно у меня по два шарика трех видов. Калории остались к вечеру, с утра как умотали с детьми, так кроме нескольких миндаликов в шоколаде и трех блинчиков со сгущенкой во рту больше ничего не было.

Похудательная у меня была прошлая неделя, даже до 1800 ккал не дотягивала, зато калорийность нынешней - 1950 ккал, можно улопаться всем, чем угодно. Мой организм, похоже, решил, что это разгон. Так что вероятно у меня отвесик будет побольше, чем на торможении. Зато со следующей недели перехожу на похудение!

С чем тебя и поздравляю! И себя тоже, т.к. я с понедельника тоже иду на похудение!!! Калорийность будет ниже этой недели, но зато может и скину наконец, как положено, 400 грамм. Ну и на финишную прямую, вперед к лету!