***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Zaya]

а я сижу уплетаю яйца с морковным салатом... Добавила в морковь зубчик чеснока-очень вкусненько, заодно и лечебно...

[Black Bird]

Всем привет) Принимайте и меня к себе. С завтрашнего дня сажусь на японку... Готовилась сесть на нее, готовилась... с января все так и готовлюсь Решила, что если объявлю о своем решении публично, то все же соберу ошметочки силы воли в кулак

[Zaya]

Сообщение от Black Bird

Всем привет) Принимайте и меня к себе. С завтрашнего дня сажусь на японку... Готовилась сесть на нее, готовилась... с января все так и готовлюсь Решила, что если объявлю о своем решении публично, то все же соберу ошметочки силы воли в кулак

Всё! слово дано-завтра ждём!А ни шагу назад.

[Ksun_kis]

Сообщение от Black Bird

Всем привет) Принимайте и меня к себе. С завтрашнего дня сажусь на японку... Готовилась сесть на нее, готовилась... с января все так и готовлюсь Решила, что если объявлю о своем решении публично, то все же соберу ошметочки силы воли в кулак

Добро пожаловать! Удачи!

[Ksun_kis]

Третье утро, пока еще помню результаты:
1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2

Взвешиваюсь утром сразу после сна, в одно и тоже время. Результаты радуют.
Вот только проблемка одна деликатная, ээээ, а стула не предвидится? Вчера никак, сегодня никак. Я так не люблю. Сегодня вроде овощи на обед и ужин, должно же хоть что-то выйти.

[Zaya]

Сообщение от Ksun_kis

Третье утро, пока еще помню результаты:
1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2

Взвешиваюсь утром сразу после сна, в одно и тоже время. Результаты радуют.
Вот только проблемка одна деликатная, ээээ, а стула не предвидится? Вчера никак, сегодня никак. Я так не люблю. Сегодня вроде овощи на обед и ужин, должно же хоть что-то выйти.

У Вас совсем небольшой вес, и такие хорошие отвесы
А про стул-лично у меня только фруктовые ужины сподвигли это дело-киви, грейпы.

[Ksun_kis]

Сообщение от Zaya

У Вас совсем небольшой вес, и такие хорошие отвесы
А про стул-лично у меня только фруктовые ужины сподвигли это дело-киви, грейпы.

Да, вес небольшой, но вот 5 кг - реально лишние, я считаю, что именно они и уходят. год назад я еще кормила ребенка грудью, весила меньше 50 кг, как мне было хорошо... я себя чувствовала очень комфортно, а потом конфетки-плюшки сделали свое дело, и в прошлогоднюю летнюю одежду я не помещаюсь. и, главное, все лишние кг - в попе!
стул, надеюсь, что наладится, все-таки сейчас кабачок и капуста вечером.

[Black Bird]

Сообщение от Zaya

Всё! слово дано-завтра ждём!А ни шагу назад.

ну, раз дала - значит, дала. Сижу Кофе выпила...фу, какая гадость - этот кофе без сахара С утра весила 59,4. Не знаю, к лучшему или худшему, но сегодня начались КД, отвратительно себя чувствую, но зато и аппетита нет.

Сообщение от Ksun_kis

Третье утро, пока еще помню результаты:
1 день (утро) 57,1
2 день 56,1
3 день 55,2

Взвешиваюсь утром сразу после сна, в одно и тоже время. Результаты радуют.
Вот только проблемка одна деликатная, ээээ, а стула не предвидится? Вчера никак, сегодня никак. Я так не люблю. Сегодня вроде овощи на обед и ужин, должно же хоть что-то выйти.

В прошлый раз, когда сидела на этой диете, то решала эту проблему с помощью сенаде, иначе все было совсем грустно и никак Даже киви не помогло.


А вы пьете витамины, сидя на диете?

[Ksun_kis]

Сообщение от Black Bird

ну, раз дала - значит, дала. Сижу Кофе выпила...фу, какая гадость - этот кофе без сахара С утра весила 59,4. Не знаю, к лучшему или худшему, но сегодня начались КД, отвратительно себя чувствую, но зато и аппетита нет.



В прошлый раз, когда сидела на этой диете, то решала эту проблему с помощью сенаде, иначе все было совсем грустно и никак Даже киви не помогло.


А вы пьете витамины, сидя на диете?

насколько я помню, в КД легче похудеть, так что к лучшему.
я мультивитамины начала принимать примерно за 1,5 недели до диеты, просто решила, что к весне организму пора подкрепиться витаминчиками. я еще принимаю карнитон, он увеличивает выносливость организма при физ. нагрузках, а так как я 15 кг этих нагрузок почти все время таскаю на себе на 5 эт., то мне очень даже помогает. говорят, что с ним еще и худеешь, если принимать перед физ. нагрузками.

[Ksun_kis]

Сообщение от Black Bird

В прошлый раз, когда сидела на этой диете, то решала эту проблему с помощью сенаде, иначе все было совсем грустно и никак Даже киви не помогло.

а может, там нечему выходить все всасывается
подожду еще денек, а там посмотрю, просто не помню, чтобы у меня такие проблемы прошлый раз были.