Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[eva lotta]

завтрак:8:30 кофе и кусочек тортика
2 завтрак: 11:30 кофе и кусок черное хлеба с майонезом
обед пропустила
ужин 16:00 греча с кваш. капустой
18:30 творог зерненый чуть-чуть

[NUshak]

Девочки, я наконец собралась с духом и присоединилась к вам.
Утро - пшенная каша на молоке, черный чай и немного клубничного варенья
днем - морковь тертая, кусочек куриной грудки, яйцо с 1 ч.л. майонеза, чай зеленый
вечером - апельсин и гр 100 творога. Опять зеленый чай.

С утра качала пресс и поняла я какой я ууужасной форме Надо что-то с собой желать. Муж в зал не отпускает, боится один на один с ребенком остаться.
А есть-то хочется

[anuta71]

отчет за сегодня
утро: рыбная котлета неправильная :-) , чай, печенюшки
обед: рыбная котлета правильная (без всяких булок и т.п. пожарена без масла) и капустный салат
ужин: криспы с сыром

сейчас кофе

[Zakladka]

Отчет за вчера
завтрак: чай с булочками и твикс
обед: Борщ, курица с гречкой, чай
ужин: мясо тушеное, чай (муж принес очень вкусные печеньки, откусила кусочек)

[Poliness]

я не отчитываюсь, вес пошел даже вверх и я остановилась. вчера и позавчера ела, как обычно, вес пошел в низ. я в недоумении. сегодня решила убрать сытность завтраков, немного поубавить аппетиты...посмотрим. сегодня отчитаюсь.

[NUshak]

Девочки, подскажите, вчера первый день на системе. Не могу сказать, что как-то сложно мне показалось. Хотелось вечером конечно есть, но не так что мерещилась еда. Сегодня встали в 7.30, сварила кашу. Съела и помираю, голова кружится и даже подташнивает. Что это????

[beznata]

Сообщение от NUshak

Съела и помираю, голова кружится и даже подташнивает. Что это????

Давление, возможно. Выпейте крепкого сладкого чая

[Nadyna]

Подскажите, пожалуйста, а можно ли на обед рис с черносливом и кусочком сливочного масла, приготовленный в мульте? Заранее спасибо

[like]

Сообщение от Nadyna

Подскажите, пожалуйста, а можно ли на обед рис с черносливом и кусочком сливочного масла, приготовленный в мульте? Заранее спасибо

Я считаю, что до 14.00 такой вариант возможен.

отчет за сегодня
09.00 творожный сырок, какао с молоком, но без сахара, блинчики с творогом и изюмом.
14.00 картофель и морская капуста, кофе с молоком
18.30 творог с черносливом и молоком

[Nadyna]

Спасибо большое!
А то я уже в который раз пытаюсь жить по системе, вот и думаю каждый раз, чтобы поесть "такое"...