Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[beznata]

Сообщение от Nadyna

Есть ли у кого-то подобные ситуации, как вы справляетесь?

Справлялись с чем? С системой? Пришлось временно отказаться, потому что врачи посадили на скуднейшую диету, и чтобы не пропало молоко, есть приходится чаще и совсем не по системе
Лечим кишечник, по указанию доктора, и мое ИМХО - вся беда оттуда. Вот совершенно недавно читала, от людей в "теме" - только в России маму сажают на супер-диету при ГВ, в остальным странах велят маме питаться полноценно, как человеку, ведущему здоровый образ жизни, отказываясь только от очень острой еды и от явных аллергенов (конфеты шоколадные коробками, например). Но это полнейший ОФФ, больше не буду

[eva lotta]

ВЕС СТОИТ...........

[Amina Bayoumy]

Отчетик за сегодня

9:00 Вода
10:00 2 бутера - сыр, паштет все с маслом,омлет+ч.л.майонеза кусок торта, кофе с молоком и тросник.сах 2 чашки, конфета. (ну я и обжора)
13:00салат (огурцы, помидорки чери, мини початки кукурузы (консервированные Но без сахара), укроп + заправка (оливковое масло, морская соль, бальзамико стик), салатик получился чудесным кофе с молоком
17:45 кефир, 3 криспа

Утро зарядка+комплекс упр. на прес
Днем комплекс упр. с фитболом, скраб
Вечер бодифлекс

[anuta-k2002]

вчера:
з. жареные пельмени, какао с молоком, нутелла, конфета
2з. чай, сыр, кофета
о. греча, мясо по-французски с ложкой майонеза, чай
у. яблоки, йогурт
сегодня:
з. жареные пельмени со сметаной, какао с молоком, нутелла, конфета
2з. чай, конфета
о. греча, мясо по-французски с ложкой майонеза,огурец, йогурт, вода
у. яблоки, молоко

[like]

отчет за сегодня
09.00 пирожное муравейник, чай без сахара.
11.30 какао с молоком, но без сахара.
14.30 печень куриная, рис
16.00 мандарин
18.30 творог с черносливом и молоком

[Poliness]

все так вкусно завтракают)

сегодня какая-то ерунда получилась, не знаю, что было обедом, а что ужином
завтрак: каша с сахаром, 4 сырника с изюмом и сгущенкой
обед: греча с отварным мясом, 3 ст ложки кефира (вместо сметаны), кофе с молоком, кусочек сыра
типа полдник:3 хлебца, яблоко, 3 кусочка сыра
ужин: 2 яйца, чай

[Nadyna]

Сообщение от beznata

Справлялись с чем? С системой? Пришлось временно отказаться, потому что врачи посадили на скуднейшую диету, и чтобы не пропало молоко, есть приходится чаще и совсем не по системе
Лечим кишечник, по указанию доктора, и мое ИМХО - вся беда оттуда. Вот совершенно недавно читала, от людей в "теме" - только в России маму сажают на супер-диету при ГВ, в остальным странах велят маме питаться полноценно, как человеку, ведущему здоровый образ жизни, отказываясь только от очень острой еды и от явных аллергенов (конфеты шоколадные коробками, например). Но это полнейший ОФФ, больше не буду

И с системой, и с аллергией... Меня тоже постоянно педиатр сажает на диету, говорит, что лучшая еда для мамы при ГВ - хлеб и вода! Я собственно так и прожила первые месяцы после родов, т.к. доченьку высыпало в возрасте одного месяца без видимых на то причин, хотя все же предполагаю, что на молоко или манку. В возрасте - 5-6 месяцев решила, что уже можно прибавлять продукты в рацион и как результат набранные килограммы и снова аллергия у дочки. Так что я с вами полностью согласна, питание должно быть здоровым и разнообразным, но никак не "скудным". Вот и пытаюсь и по системе жить и не навредить ребенку, получается слабо!

[Скорик]

Девочки, попробую к вам присоединиться-с завтра начинаю)))

[Penjual]

Всем привет!
А я вот чего-то с выходных все болею и болею(( иногда на ночь пью молоко с маслом или медом, клюквенный морс..в целом стараюсь не нарушать. В итоге за неделю болея и без спорта все же удалось похудеть. Ура! вот бы поправиться еще! И заставить себя наконец-то скраб кофейный сделать...уже месяц, наверное, не делала...обленилась совсем)

[like]

отчет за сегодня
08.00 печенье творожное без сахара, чай
10.00 какао с молоком без сахара.
15.00 печень куриная, греча
17.00 мандарин
18.30 творог, чернослив, молоко