✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[AnnKonon]

Сегодня 8й день, сделаю разгрузочным.
68,7/?/68,2/?/?/?/?/ / сегодня тоже еще не взвешивалась, ни как не могу добраться до весов т.к. мои сломались.

[мама Ульяны]

Привет девчонки, сидела на этой диете весной, сбросила 5 кг, мало, хотела больше, но тоже результат. То что особенно порадовала, что с тех пор не набираю вес, не смотря на то что месяц жила в деревне, на усиленном питании))))
Желаю тем кто сидит на диете терпение(особенно первую неделю), и результат не заставит вас ждать)))

[MELANIS]

Через поиск снова нашла топик В марте начинала с этой диеты, завтра вновь приступлю. Буду каждый день отписываться, кто со мной?

[saffy]

Прямо не знаю... может попробовать еще раз?
Я в мае сбросила за 3 недели около 3-х кг. В принципе мне диета понравилась, совсем не сложно на ней сидеть. Но поняла, чтобы сбросить 10 кг, как мне надо, это три месяца мне на ней сидеть, как минимум... При этом летом ни в чем себя не ограничивала, ни в еде, ни во времени ее поглощения, а ничего нового не набралось и старого не вернулось.
Правда, я разгрузочных дней не делала, ела 2 дня Б, 1 У и 1 - смешанный. При этом в белковые дни ела салат из белокач.капусты (одно мясо трескать 2 дня подряд не могу, да и за кишечник опасаюсь). Может, поэтому у меня не было обещанных сногшибательных результатов в потере за три недели 15 кг...

Пойду на первую страницу, освежу правила диеты.

[MELANIS]

Вот, я бестыжая так и не начала вчера, но сегодня пью кефирчик
Я весной, когда была на этой диете, то только в самом начале всё строго соблюдала, потом делала и смеш. дни. Сейчас буду , наверное, разгруз делать 2 раза в неделю. Вообщем, мой начальный вес меня очень огорчает, за лето набрала очень много, шашлычный сезон закончен и в бой. надеюсь в этом году я, всё-таки, похудею 93,600

[Марьюшка]

Девочки,я бы к вам присоединилась.Вчера первый голодный день был.
Вес 58,5 стремлюсь к 55

[Xian]

Сообщение от Марьюшка

Девочки,я бы к вам присоединилась.Вчера первый голодный день был.
Вес 58,5 стремлюсь к 55

И у меня вчера был 1й голодный.
Присоединяюсь. Я как раз стремлюсь к вашим 58

[Albertina]

и я изучаю...
через неделю приду к вам

[MELANIS]

Сообщение от Albertina

и я изучаю...
через неделю приду к вам

[tysspb]

Всем привет! Я сегодня начала, молоко и хлеб, в промежутках чаи гоняю)) Исходный вес 82,6 при росте 174. Хочется скинуть 6-8 кг за диету....