Все пора завязывать!!!!!!!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Вот поэтому и топчусь на месте.
с утра было 76.3 ! Со следующий недели как К.Д. закончится опять 3 раза на спорт ходить буду, надеюсь распрощаюсь с 6, хочется уже чего-то большего!,,,,,,,,,,,,,,

ябольшего??? или меньшего???

[nata77]

Сообщение от Мигелька

ябольшего??? или меньшего???

Ой не говори с моими большими и малыми шалостями в питании, хорошо что больше не становлюсь! Но ничего возьмусь я за себя на следующей недели, и надеюсь что как уменьшусь на 1 кг, на радость себе!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Ой не говори с моими большими и малыми шалостями в питании, хорошо что больше не становлюсь! Но ничего возьмусь я за себя на следующей недели, и надеюсь что как уменьшусь на 1 кг, на радость себе!

и на нашу радость!!! Давай, возьмись за себя!!! Мы тебя поддержим

[nata77]

Сообщение от Мигелька

и на нашу радость!!! Давай, возьмись за себя!!! Мы тебя поддержим

Пара тебе выставить пару милых фоток, может поможет мне собраться
А как там ты? Как питание?

[MigNat]

Сообщение от nata77

Пара тебе выставить пару милых фоток, может поможет мне собраться
А как там ты? Как питание?

Хи-хи... пока особо е нарушаешь, не буду выставлять

Я вообще за все время похудения не напрягаю себя: ем почти все... точнее, что дома есть а дома есть нечего

на завтрак у меня всегда тосты с медом, не могу без них
потом в 10 утра кукурузные хлопья с йогуртом.
на обед суп с ребенком пополам, точнее доедаю, что останется, а остается ооочень мало.
на ужин мяско отварное или рыбка с салатиком/ или творог со сметанкой и немного сахара

Вот в принципе мое всегдашнее меню... в перекусе фруктину стрескаю и все. Пить стала забывать...

[nata77]

Сообщение от Мигелька

Хи-хи... пока особо е нарушаешь, не буду выставлять

Я вообще за все время похудения не напрягаю себя: ем почти все... точнее, что дома есть а дома есть нечего

на завтрак у меня всегда тосты с медом, не могу без них
потом в 10 утра кукурузные хлопья с йогуртом.
на обед суп с ребенком пополам, точнее доедаю, что останется, а остается ооочень мало.
на ужин мяско отварное или рыбка с салатиком/ или творог со сметанкой и немного сахара

Вот в принципе мое всегдашнее меню... в перекусе фруктину стрескаю и все. Пить стала забывать...

Каккое правильное питание, молодца!!
Я вот тоже заметила что если я ем редко то ем больше. А когда чаще то понемногу! Но тут работы было много и не как не покушать бегаешь, бегаешь!
А пить я вот пью очень хорошо, когда дома сижу. А когда работаю, то даже иногда беру бытулку, но она в сумке становится холодной, так как пока с одной встречи добежишь на другую, что как-то пить совсем не хочется!

[nata77]

отчет!

9.30 йогурт + мюсли

12.40 фасолевый супчик и кусочек рыбки с помидоркой.

14. яблочко

16.50 2 галеты и 1 финский хрустик и все это с сыром 17% и чай. + огурчик

Все, пытаюсь прийти в норму, чтоб вес тронулся! Правда сегодня раз 10 входила на кухню, но потом мужалась разворачивалась и к бутылочке с водой!

[MigNat]

Сообщение от nata77

Каккое правильное питание, молодца!!
Я вот тоже заметила что если я ем редко то ем больше. А когда чаще то понемногу! Но тут работы было много и не как не покушать бегаешь, бегаешь!
А пить я вот пью очень хорошо, когда дома сижу. А когда работаю, то даже иногда беру бытулку, но она в сумке становится холодной, так как пока с одной встречи добежишь на другую, что как-то пить совсем не хочется!

скажешь тоже, правильное!!! я вообще заметила если не хочешь есть, а говоришь себе. что надо по времени уже, потом не остановиться

Я сегодня тоже весь день в бегах, сгоняла в консульство к нотариусу, не глядя на документы, шлепнул 3 печати, расписался: с Вас 33 евро класс!!! тоже так хочу работать!

[MigNat]

Сообщение от nata77

отчет!

9.30 йогурт + мюсли

12.40 фасолевый супчик и кусочек рыбки с помидоркой.

14. яблочко

16.50 2 галеты и 1 финский хрустик и все это с сыром 17% и чай. + огурчик

Все, пытаюсь прийти в норму, чтоб вес тронулся! Правда сегодня раз 10 входила на кухню, но потом мужалась разворачивалась и к бутылочке с водой!

да погоди немного!!! и так уже стройняшка!!!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

да погоди немного!!! и так уже стройняшка!!!

Да ладно тебе ! Правда сегодня, (из-за очень раней встречи завтра )я решила ночевать у родителей, так как брат на югах с семьей и большая кровать свободна! Так встала тут на весы и ржала, 74.5 , причем весы электроные, переставила в другое место 74.8, в другое ...... мне понравилось, самое большое 75.8 ! Только завтра вернусь на свои весы и опять буду 76. 4 ! Завтра надеюсь на спорт пойти, если клиенты опять не подведут! Так что может и впрямь буду 74