Система Минус Фунт – худеем на фунт в неделю.

[devamar]

Ага, а с кем я буду лопать? Мне-то еще разгоняться и разгоняться!
Сегодня тж денек был не из легких. Осталось чуть меньше 700ккал, надо подумать, чтоб такого вкусненького в 21 съесть, сладкого больше НЕ МОГУ!!!!
Да, забыла, для таблички, мой ТВН недели на 1800ккал - 57.7кг.
+600г, может мне уже пора на настроечные - вес растет! За эту неделю скакал от 58.3 мах в понедельник и 57.2 кг - минимум сегодня. Разве такое может быть?

[mezira]

Сообщение от devamar

Ага, а с кем я буду лопать? Мне-то еще разгоняться и разгоняться!
Сегодня тж денек был не из легких. Осталось чуть меньше 700ккал, надо подумать, чтоб такого вкусненького в 21 съесть, сладкого больше НЕ МОГУ!!!!

Какая прелесть!

Да, забыла, для таблички, мой ТВН недели на 1800ккал - 57.7кг.
+600г, может мне уже пора на настроечные - вес растет! За эту неделю скакал от 58.3 мах в понедельник и 57.2 кг - минимум сегодня. Разве такое может быть?

Водичка в тебе стоит. Уж не знаю по какой причине, может сладкого действительно объелась, может соленого, может КД близятся или луна влияет. Одна неделя не показатель. Ты 700 грамм отвесила на прошлой, а 600 набрала на этой, в среднем ты пока в минус идешь. В общем сидеть тебе еще неделю на прежней калорийности - 1800. Через неделю и посмотрим, что да как. И никаких настроечных пока, с твоим-то спортом еще разгоняться как минимум до 2000-2300! И вообще, чем длиннее разгон, тем лучше сам МФ пойдет, меньше бросать будет по весу туда-сюда.

[devamar]

Как скажешь, дорогая! 1800, так 1800! Слушаюсь и повинуюсь!

[impgirl]

Сообщение от lenandana

На этих словах я поперхнулась мороженым - оно у меня по два шарика трех видов. Калории остались к вечеру, с утра как умотали с детьми, так кроме нескольких миндаликов в шоколаде и трех блинчиков со сгущенкой во рту больше ничего не было.

Похудательная у меня была прошлая неделя, даже до 1800 ккал не дотягивала, зато калорийность нынешней - 1950 ккал, можно улопаться всем, чем угодно. Мой организм, похоже, решил, что это разгон. Так что вероятно у меня отвесик будет побольше, чем на торможении. Зато со следующей недели перехожу на похудение!

Сообщение от mezira

С чем тебя и поздравляю! И себя тоже, т.к. я с понедельника тоже иду на похудение!!! Калорийность будет ниже этой недели, но зато может и скину наконец, как положено, 400 грамм. Ну и на финишную прямую, вперед к лету!

а я вас обеих поздравляю летом все будем щеголять хорошим настроением и формами)

Сообщение от devamar

Ага, а с кем я буду лопать? Мне-то еще разгоняться и разгоняться!
Сегодня тж денек был не из легких. Осталось чуть меньше 700ккал, надо подумать, чтоб такого вкусненького в 21 съесть, сладкого больше НЕ МОГУ!!!!
Да, забыла, для таблички, мой ТВН недели на 1800ккал - 57.7кг.
+600г, может мне уже пора на настроечные - вес растет! За эту неделю скакал от 58.3 мах в понедельник и 57.2 кг - минимум сегодня. Разве такое может быть?

я еще разгоняюсь,так что ты не одна)))))

завтра отпишусь на счет твн

[devamar]

Отличненько, Машуль! У тебя-то вооще 2000ккал. А Ириха мня наказала, еще, говорит недельку на 1800 посиди. Что делать! я девочка послушная! Еще на 1 неделю мое обжорство продляется! УРА!

[impgirl]

нееее,у меня не 2000 кКал. 1300. так что я еще 2 мес буду разгоняться.а потом только на мф

аппетита не было после отпуска.и орехов и семок не было,чтобы наесть кучу калорий) а заставлять себя есть я не хотела. все же иногда надо и к организму прислушиваться. видимо,захотел разгрузиться немножко после такой атаки с едой)

аппетит появился буквально в последние дни)))) и мне хватало,главное,1300кКал на салаты,мясо и тп. я ж в первые дни вообще вкусняшек не хотела после отпуска.это уже сейчас организм опять захотел) но уже по калорийности туда сюда скакать не буду. планомерно и ровненько вперед.вчера осечка была со сладким.но,если честно,похоже это никак на меня особо и не повлияло.точнее в психологическом смысле лишняя милки вей принесла мне счастье съела и забыла. я ж в конце-концов не плитку умяла)))))) хотя раньше могла. а сейчас как-то уже приноровилась соизмерять сколько и чего себе в рот кладу. и получается гармония: ешь и вредное,и полезное.все счастливы)

[impgirl]

все,пошла спать...читать книги по ночам все же вредно.в плане того,что ребенок то утром встанет по своему расписанию,а не по заказу мамы попозже)))))))))

[devamar]

Сообщение от impgirl

нееее,у меня не 2000 кКал. 1300. так что я еще 2 мес буду разгоняться.а потом только на мф

аппетита не было после отпуска.и орехов и семок не было,чтобы наесть кучу калорий) а заставлять себя есть я не хотела. все же иногда надо и к организму прислушиваться. видимо,захотел разгрузиться немножко после такой атаки с едой)

аппетит появился буквально в последние дни)))) и мне хватало,главное,1300кКал на салаты,мясо и тп. я ж в первые дни вообще вкусняшек не хотела после отпуска.это уже сейчас организм опять захотел) но уже по калорийности туда сюда скакать не буду. планомерно и ровненько вперед.вчера осечка была со сладким.но,если честно,похоже это никак на меня особо и не повлияло.точнее в психологическом смысле лишняя милки вей принесла мне счастье съела и забыла. я ж в конце-концов не плитку умяла)))))) хотя раньше могла. а сейчас как-то уже приноровилась соизмерять сколько и чего себе в рот кладу. и получается гармония: ешь и вредное,и полезное.все счастливы)

А я по табл посмотрела, там 2000 текущая.
У меня был период, когда одни конфеты лопала, а сейчас, как беременная - этого не хочу, того тж, организм сам подсказывает, что на данный момент съесть, то соленненького, то кисленького, а вот сладкого все реже и реже.

[devamar]

Сообщение от impgirl

все,пошла спать...читать книги по ночам все же вредно.в плане того,что ребенок то утром встанет по своему расписанию,а не по заказу мамы попозже)))))))))

это точно. Самый прикол, в будни в сад будить приходиться, а на выходных стает рано.

[mezira]

Сообщение от impgirl

нееее,у меня не 2000 кКал. 1300. так что я еще 2 мес буду разгоняться.а потом только на мф

аппетита не было после отпуска.и орехов и семок не было,чтобы наесть кучу калорий) а заставлять себя есть я не хотела. все же иногда надо и к организму прислушиваться. видимо,захотел разгрузиться немножко после такой атаки с едой)

Ну вас, девушка, не поймешь! То она хомячит в отпуске что ни попадя, на 2500 ккал, то на низкокалорийку садится. Маш, ты как-то уже определись, что ты хочешь, а то только свой организм путаешь, да и нас тоже. В табличке-то я поправлю, но ты уверена, что так лучше? Все-таки 2 недели твой организм усиленно разгонял обмен веществ, с гораздо большей скоростью, чем по 100 ккал в неделю, а ты, не дав ему доразогнать до максимума, снова на целую неделю наказала его низкой калорийностью. Мы ж вроде обсуждали это после твоего отпуска и ты согласилась, что 2000 лучше всего.

Ждем отчета за неделю в любом случае.