|
|
30.03.2011, 22:51
|
#8761
|
Активный участник
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: Ладожская, Лазо
Сообщений: 405
|
Цитата:
Сообщение от Шэл
Мой отчетик за сегодня
Завтрак 7-30: стакан воды.бутерброд с копченой колбасой.
10-30: печенье,шоколадная конфетка.
Обед13-30: суши.
Ужин 17-00: йогурт,яблоко.
вечером зеленый чай.
|
Обалдеть!!!!!!!!!!!! Это же практически ничего!!!!!!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2011, 22:52
|
#8762
|
Активный участник
Регистрация: 05.12.2010
Сообщений: 553
|
Девочки,подскажите плиз,что такое системный майонез?
Ну всё! Завтра начинаю. Сварила мяска на обед - на работу возьму,и завтрак,и обед, и ужин.Главное-не забыть всё это вовремя съесть)
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2011, 23:04
|
#8763
|
Мега-элита
Регистрация: 21.07.2005
Адрес: Шарм-Питер. И снова сердце на два дома...
Сообщений: 3 115
|
Цитата:
Сообщение от Альен
Девочки,подскажите плиз,что такое системный майонез?
|
Натуральный йогурт и соевый соус
__________________
Make love not war! Condoms are cheaper than guns...
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2011, 23:36
|
#8764
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
МОЛОДЕЦЦЦЦ!!!! 1кг это уже не так много и страшно, по сравнению с -17 которые ты уже сбросила. Мне еще 9 как минимум надо скинуть и тоже уже не так страшно после -16
Цитата:
Сообщение от like
Я всего в килограмме от своей цели. Итого -18 кг.
отчет за сегодня
07.00 банан
19.30 бутеры с маслом и сыром, печенье, цикорий с молоком
14.30 котлеты, кабачковая икра
18.30 ряженка, чернослив
|
Отчетик за сегодня
9:30 Вода
10:30 2 бутера с сыром и паштетом+масло, ром баба и три куска сливочного палена, кофе с молоком и тросник.сах.
12:00 Кофе с сахаром (ужасно болела голова, видимо погода)
13:30 куриная печень, тушеная с помидорным соусом (+легакая пасировка лука), кофе с молоком
16:50 Кефир, криспы
Утро упр. на пресс
День обруч
Вечер обруч+упр. на ноги+руки+бодифлекс
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2011, 23:42
|
#8765
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Цитата:
Сообщение от eva lotta
вчера впервые за годы увидела, что мой вес начинается на 6
|
Поздравляю, и очень понимаю я недавно увидела цифру 7 которую последний раз видела в ....м даже не помню ну наверное в 2008 году
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2011, 23:52
|
#8766
|
Активный участник
Регистрация: 05.12.2010
Сообщений: 553
|
Цитата:
Сообщение от beznata
Натуральный йогурт и соевый соус
|
Спасибо)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2011, 10:17
|
#8767
|
Элита
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: ВО!!!
Сообщений: 2 844
|
Цитата:
Сообщение от eva lotta
19:00 яблоко и груша
|
__________________
По небу плывут чудеса... (с) Алина
А потом мы вернёмся в Петербург, будем сидеть, жить и ждать следующего отпуска. (с) Алина
Обанас - это такое животное. (с) Алина
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2011, 10:21
|
#8768
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от eva lotta
отчет за сегодня:
завтрак: кофе с сосиской,хлеб, печенюшки,
в 15:30 гавайская смесь с томатом и чуть-чуть майонеза (знаю!)
19:00 яблоко и груша
|
А грушу после 12 нельзя!!!
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, йогурт,слойка
9,00 чай
10.30 яблоко
13.00 салат из капусты, огурцы с чесноком, баранина
16.00 кефир
18.00 кофе , киви
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2011, 10:31
|
#8769
|
Элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: на Юге
Сообщений: 2 888
|
отчет за сегодня
7.00 кофе + 2 бутерброда+ 2 рафаелки
11.30 картофельная запеканка с грибами и сыром
15.00 запеченое филе курицы
17.30 яблоко
в перерывах чай без сахара
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2011, 11:11
|
#8770
|
Активный участник
Регистрация: 05.12.2010
Сообщений: 553
|
меню на сегодня
7.00 - оладьи со шпинатом (4 шт)+2 кусочка докторской колбасы+кофе с молоком и сахаром
12.00 -лобио+мандаринка
14.00 - цикорий
18.00 - свинина отварная
20.00 - зелёный чай
Девочки,я правильно поняла-хлеб можно только утром?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|