|
|
01.04.2011, 22:28
|
#8791
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Шэл
Девочки а все взвешиваются один раз в неделю?Я взвешиваюсь очень часто и хочу отучить себя от этой привычки.
|
В последнее время взвешиваюсь только по средам. Как-то само-собой получилось. А раньше были дни, когда по несколько раз за день взбиралась на весы.
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
01.04.2011, 23:10
|
#8792
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2009
Адрес: Сертолово
Сообщений: 588
|
Надо взять себя в руки!
Вот не отчитываюсь и в итоге за неделю пару раз нарушила и скинула всего 100грамм
Ой девочки, решила обруч крутить - а он не крутится! И как научиться-то? вроде умела раньше, долго могла без остановок крутить! Это живот мешает, что ли?
сегодня:
9 - бутер с рыбой и маслом, кофе со сгущ.молоком, сушки
11:30 - кофе, сушка
14:30 - мясо запеченое, салат свежий
17 - кефир, криспы
вечером чай без сахара
|
|
Цитировать ·
|
01.04.2011, 23:57
|
#8793
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Я взвешиваюсь каждый день, утром на тощак после утреннего туалета. И мне наоборот очень нравится именно так делать
Цитата:
Сообщение от Шэл
.
|
Отчетик за сегодня
9:30 Вода
10:30 3 бутера с сыром и паштетом+масло, 2 куска сливочного палена, кофе с молоком и тросник.сах.
13:15 куриная печень, тушеная с помидорным соусом (+легакая пасировка лука)+смесь из фасоли, кофе с молоком
16:50 Кефир, криспы
Утро упр. на пресс
День упр.с фитболом-пресс,+ руки + ноги + скраб
Вечер бодифлекс
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
01.04.2011, 23:59
|
#8794
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
А, я два дня покрутила, научилась...НО после него мне стало плохо, дикая боль в животе, голова болела ужасно, и внутри особенно левый бок ужас как ныл. Плюс отвратительные синяки. В итоге послала этот обруч куда подальше...
Бодифлекс + качать пресс куда приятнее
Цитата:
Сообщение от Мам-Ка
Надо взять себя в руки!
Вот не отчитываюсь и в итоге за неделю пару раз нарушила и скинула всего 100грамм
Ой девочки, решила обруч крутить - а он не крутится! И как научиться-то? вроде умела раньше, долго могла без остановок крутить! Это живот мешает, что ли?
сегодня:
9 - бутер с рыбой и маслом, кофе со сгущ.молоком, сушки
11:30 - кофе, сушка
14:30 - мясо запеченое, салат свежий
17 - кефир, криспы
вечером чай без сахара
|
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 00:28
|
#8795
|
Частый гость
Регистрация: 08.04.2010
Адрес: Ладожская
Сообщений: 74
|
я тоже каждое утро взвешаваюсь... а то еще и вечером
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 01:08
|
#8796
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Amina Bayoumy
Бодифлекс + качать пресс куда приятнее
|
И эффективнее.
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 09:08
|
#8797
|
Хранитель
Регистрация: 05.12.2007
Сообщений: 13 360
|
отчет за вчера:
утро: яйцо,сыр,кефир с корицей,кофе с молоком
обед: салат овощной, 3 зеленых яблока,кефир
ужин:салат овощной,кефир,1 яблоко
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 14:15
|
#8798
|
Активный участник
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580
|
Отчет за сегодня:
8:30 кофе с молоком, 2 пирожка с капустой
14:00 ежики ( говядина, лук и болгарский перец. БЕЗ риса), овощи, 2ст. л.сметаны , чай
18:00 творог обезжир., чай
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 14:19
|
#8799
|
Активный участник
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580
|
Девочки а все взвешиваются один раз в неделю?Я взвешиваюсь очень часто и хочу отучить себя от этой привычки.
[QUOTE=Amina Bayoumy;59184583]Я взвешиваюсь каждый день, утром на тощак после утреннего туалета. И мне наоборот очень нравится именно так делать
Цитата:
Сообщение от Kapu4ino
я тоже каждое утро взвешаваюсь... а то еще и вечером
|
И я каждое утро Настроение поднимает- когда видишь "-" хоть и не большой
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.04.2011, 15:30
|
#8800
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2009
Адрес: Сертолово
Сообщений: 588
|
Amina Bayoumy, а какие вы упражнения из бодифлекса делаете? по видео? поделитесь ссылкой, плиз!!!
__________________
Мечты сбываются!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|