Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

Вика! Это правда жизни, я правда на светофоре иногда подкрашиваюсь.

ИРИШКИН, ОРВИ- кочмар из-за носа глаз и щёк не видно и голос как в танке. Все анализы здали, на коклюш (какая гадость-долго очень) нас закрыли дома, теперь сэс будет доматываться. Сижу-курю (с).

[марияяя]

Не ешь-ка-ка это всё, Иришкин!

Вот и Марина пропала.

[Gattino]

Машулик, выздоравливайте скорее@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
всмысле закрыли? запретили из дома выходить? или сами не выходите? а сэс как сюда относиться? поясни глупой,,,,,,,,,,
не ем, Машуль...а только хацу))))))) ух...думала что долина это жесть - но завтра с утра накинусь на картошку как зверь)))) помоему 6 шт - что на день положены - на завтрак проглочу))))))))
а почему так тихо?????

[IrenaV]

Вот сама же нашла Таня давала ее.
Диета Ларисы Долиной (вариант 1)
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

Диета Ларисы Долиной (вариант 2)
Рассчитан на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять па весь день.
Меню такой диеты Долиной для обеих недель — одинаковое. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю.
Возможно, за зто время вернутся 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго. Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса.
Перед диетой Ларисы Долиной необходимо устроить разгрузочный день, а во время нее нужно ежедневно очищать кишечник. Перед каждым приемом нищи выпивайте по 50 мл травяного настоя. Его надлежит заварить утром, на весь день. Возьмите зверобой, ромашку и календулу и заварите из расчета один пакетик травы в 200 мл горячей воды. Дайте настояться.
Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более 500 мл кипяченой воды.
Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %.
Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира.
Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира.
Четвертый день: 400 грамм несоленого отварного куриного мяса (грудки), 500 мл кефира.
Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа.
Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.

Диета Ларисы Долиной (вариант 3)
Как и в предыдущих вариантах, последний прием пищи — не позже 18.00. Все перечисленные продукты распределять на целый день. За две недели можно сбросить до девяти килограмм.
Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Восьмой день: до двух литров минеральной воды.

[IrenaV]

Вот странно в 3 вариантах, количество продуктов просто в 2-3 раза отличается, интересно, а результат????
В 1 варианте 200 гр. творога, во 2-400, а в 3-1 кг..... за день.

[Gattino]

Ириш, я решила что на втором варианте....только буду сидеть 6 дней, ибо на воде - не рискну...хватит вчерашнего молокочая)))))) за день вчера ушло 1300........итого 62,7....так хочу увидеть хоть ненадолго и одним глазочком цифру 59,9)))))))))))) сегодня картофель и кефир - кстати я решила от 0.5 литра до литра.....в день....
2 картошки уже исчезли..осталось распределить 3)))))

[IrenaV]

400 гр. фруктов.... это же всего 2 яблока...., наверное фруктовый очень голодно?

[Viktoriya K]

Всем болеющим скорейшего выздоровления!!!

Я за вчера чуть скинула, сегодня 68,7. Если смогу заставить себя сегодня, то пойду в 20.00. на фитнес, вчера на занятии после перерыва было тяжко. Че-то упадок сил какой-то, блин

[Gattino]

Ириш, я буду есть 3 апельсина в день или грейпфрута маленьких...думаю что ничего страшного если будет 600 гр в день))))) там же еще шкурка много весит)))) и литр кефира соответственно)

[марияяя]

В школу не пускают, вот, а наносу четвертные и годовые контрольные, выйдем прям под двойки.
В сэс сообщают о нашем заболевании и они к нам звонят и спрашивают всякую муть. И если ребёнок выздоровел, то раньше положенного срока его не выпишут.

Спасибо! Бум стараться выздороветь.