@@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@

[Магика]

Отчитаюсь за сегодня
утро - 100гр творога + какао + бутер с сыром
обед - 100гр творога + чай
полдник - яблоко
ужин в 19 - 2 биточка овощных
5 минут назад - 1 хурма

[Annfish]

Сообщение от ShamANN

Мне наоборот с него начинать нравится,желудок за день уменьшается и на следующий день меньше ем.

Да,молокочай-весчь.Мне тоже в прошлом году помог.
Я хотела по средам,но у меня во вторник аква,не ем после 16.Если в среду молокочаится,то тогда точно сорвусь.Слишком большой перерыв без еды.Пока думаю,на какой день перенести.А может буду молокочаится не в конкретный день,а по настроению,когда муж на работе.

Да, мне тоже нравится начинать молокочаем Да, когда муж-талантливый повар на работе, это наверное лучшее время для молокочая )))

Сообщение от Магика

5 минут назад - 1 хурма

Ой да ладно! При таком дневном рационе одна хурма - не страшно! Я вот две сушки и три овсяных печенья сточила под молокочай, вот где беда!
Я завтра работаю, а это отличный повод себя чем-нибудь помучить )) думаю о кефире-твороге )

[ЕЖЁНОК]

Ну вот и я отчитаюсь

1. ЕЖЁНОК (Ира)
2. 75,1
3. 156
4. 11.01.11
5. 65
6. ОГ-99 ОТ- 95 ОБ-111

[cheesec@ke]

Сообщение от Эльфия

И у меня такая же история. Целый день безукоризненно правильного питания, а вечером открывается бездонный колодец и я все кидаю и кидаю туда. Один выход - идти на спорт, но каждый вечер ходить просто нереально.
- говорят вязание успокаивает))))

И я вечером жутко кушать хочу И готова смолотить все подряд, а в голове одна мысль, "Вот завтра, я точно выдержу!"

Вязание успокаивает, и руки занимает, и голову! Вот только надо себя заставить не на кухню пойти, когда ребенка спать уложил, а взять вязание в руки, и подумать, как замечательно эта вещь будет сидеть на мне постройневшей

[cheesec@ke]

Почитала, что некоторые еще и курить бросают, вот молодчинки! Я бросила, когда узнала, что беременная, потом не курила 1,5 года, потом на нервяке закурила, сейчас в основном не курю, но как только начинаю ограничивать себя в еде, жутко хочется закурить!
Даже и не знаю, что большее зло покурить или что-то съесть

[Марусенька.20]

Я сегодня на кефирчике!!!и яблочке и 2-х конфетах!
Самое тяжелое время как-раз часов 8-9.очень уж кушать хочется

[наташка))]

а У МЕНя как то наоборот,мне самое тяжелое по утрам. Когда просыпаюсь,жрать охота и хочется диету к черту послать. А вечером наоборот совершенно спокойно выдержать

[Annfish]

Сообщение от наташка))

а У МЕНя как то наоборот,мне самое тяжелое по утрам. Когда просыпаюсь,жрать охота и хочется диету к черту послать. А вечером наоборот совершенно спокойно выдержать

Мячтаааааа

[Штучка]

Сообщение от наташка))

а У МЕНя как то наоборот,мне самое тяжелое по утрам. Когда просыпаюсь,жрать охота и хочется диету к черту послать. А вечером наоборот совершенно спокойно выдержать

Везет же вам!!!!

[galchonock]

Сообщение от наташка))

а У МЕНя как то наоборот,мне самое тяжелое по утрам. Когда просыпаюсь,жрать охота и хочется диету к черту послать. А вечером наоборот совершенно спокойно выдержать

так вам тогда показана диета -60
там до 12.00 можно есть почти все