Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[Марабэлла]

Сообщение от Катриночка

Какая мечта - две конфеты... а я на работе у коллеги шоколад понюхала и мне хватило, как будто попробовала.

у меня -60, поэтому вчера вечером сходила купила себе для завтрака

[katesam]

Сообщение от тром

А у меня при интенсивном использовании этой серии за 2 недели вся венозная система вылезла от пяток до середины живота! Теперь можно "экспонатом" к студентам!

Горячие скрабы и маски, обвертывания вообще лучше не использовать при проблемах с венами! Только холодные! И вот всякие вакуумные массажи банками тоже! Уж лучше с Ц, чем потом с венами мучиться!
А мне почему-то кажется , что этот утренний стакан воды вообще ничего не запускает у меня, а вот если я чай попью-то тут да , желудок заработал (провела эксперимент)!!!!
И еще отвес маленький совсем -300, это на второй день! Ну надеюсь к следующей неделе ,хоть объемы уйдут!
Пойду махи ногой делать,пресс,отжимания и контрастный душ !

[Катриночка]

Сообщение от Марабэлла

у меня -60, поэтому вчера вечером сходила купила себе для завтрака

надо будет как-нибудь изучить эту волшебную систему

[Санчеs]

Сообщение от Моя Марусечка

др у НЕГО я таакккооой сюприз придумала,сама в шоке, потом расскажу обязательно!!! (только думаю, что сюрприз будет не в само ДР, а рядом там где-нибудь)
а 6 я иду на концерт Ленинграда, надо быть в форме,а 16 РИМ, там тоже надо быть яяяхххуууу ) вообщем, трудиться мне и трудиться, но я сейчас быстро, чувствую уже ))))))) я поняла что меня расслабило, БМ мой, зараза, но теперь все вернулось в свое русло!!!

сколько всего интересного и замечательного впереди! )))

Сообщение от Annfish

Если болеешь - не надо физкультуры! Сердечко побереги!

+1
====================
пообедала салатом, потом перекус устрою с кофе и сыром ...хотя не. с конфетой вчера ж не все съела)))

а щас пойду ногами что ли помашу..

[тром]

Сообщение от katesam

Горячие скрабы и маски, обвертывания вообще лучше не использовать при проблемах с венами! Только холодные! И вот всякие вакуумные массажи банками тоже! Уж лучше с Ц, чем потом с венами мучиться!

А я до этого и не знала,что у меня проблемы с венами. За 2недели и получила, и узнала.

[Annfish]

Сообщение от Arin@

пообедала салатом, потом перекус устрою с кофе и сыром ...хотя не. с конфетой вчера ж не все съела)))

а щас пойду ногами что ли помашу..

Мой фруктовый день уже обломался ...но в общем, я все еще в рамках приличия ))) пообедала салатом из капусты-моркови и паровой котлетой

[Кысуля]

Сообщение от Марабэлла

какие могут быть махи и отжимания при температуре

у меня на завтрак 3 скрипса с творожным сыром и 2 конфеты мечта.
Обед - рыба под маринадом, куриный суп
на ужин будет кефир

отеки ужас ужас, сплю мало, сегодня привес был мама не горюй

стесняюсь спросить, где овощи?!

[katesam]

Ой,как же бодрит контрастный душ и жесткая мочалка! Можно еще по 100 раз махи сделать!!!!
А главное есть совсем не хочется!!!

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девочки, скопирую сюда свои метания с упражнениями ))))
"девочки, я безумно непостоянная овца особа, поэтому те упражнения с Дашей мне уже надоели.... или это пмс так действует сегодня я не доделала даже второе упражнение из того комплекса))) нашла у нее другие
вот эти http://www.youtube.com/watch?v=gSd6e...eature=related мой ПМС-ый организм их еле вынес, они больше статичные...реально чувствуешь,как мышцы напрягаются
я еще вот эти упражнения на пресс http://www.youtube.com/watch?v=6GnpN...eature=related там прикольное упражнение на 1:50. я такого не знала. тоже пока мне интересно"

и вопрос про обруч сюда приплюсую.
кто его крутит.
у меня начал синяк отобруча появляться в районе позвоночника Понимаю,что так нельзя, но как быть? у меня в этом месте жира вообще нет, "незащищенное место " ((( что-то толстое надевать-уже не мой уровень...КАК БЫТЬ?у вас такого нет? как спасаетесь? эх,пойду с этим вопросом по топикам.... (кручу тяжелый ,около 2кг, обруч с пупырками )

[Санчеs]

Сообщение от Annfish

Мой фруктовый день уже обломался ...но в общем, я все еще в рамках приличия ))) пообедала салатом из капусты-моркови и паровой котлетой

ты меня понимаешь
наверное и котлетка на пару вкусная))) а как ты ее готовишь? у мамы была такая специальная штука в кастрюлю вставлялась (как цветочек).А у меня такой нет

Сообщение от katesam

Ой,как же бодрит контрастный душ и жесткая мочалка! Можно еще по 100 раз махи сделать!!!!
А главное есть совсем не хочется!!!

а мне контрастный душ не походит.Не переношу холодную воду.Мне даже "мой китаец" это в свое время подтвердил))