10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Kid]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67/2-66,5/
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 68.5
Tanka 1-84
KId 1-69,8/2-68,9/

[Kid]

Сообщение от *Nika*

Вчера сварила 900г картошки,съела всего три штучки и больше не полезло.
Сегодня пакетик 250г капусты больше половины потушила с зеленью,остальным сижу давлюсь,не могу я её на голодный желудок есть,сразу изжога начинается

У меня картошка на УРА прошла. А вот капуста... невкусно как-то.))

[artmake]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67/2-66,5/
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 68.5
Tanka 1-84
KId 1-69,8/2-68,9/

[artmake]

итак девочки! моя диета закончилась! вчера был крайний день, бурый рис оказался противненький! зато после двух дней топтания на месте сегодня вес пошел вниз! -600 гр. до 65,9
подведу итог за 10 дней ушло 6,200 гр.
для закрепления результата до выходных на творожке посижу, выходные в суши схожу, а с понедельника опять а бой! только не решила куда приткнуться....

[*Nika*]

Сообщение от artmake

итак девочки! моя диета закончилась! вчера был крайний день, бурый рис оказался противненький! зато после двух дней топтания на месте сегодня вес пошел вниз! -600 гр. до 65,9
подведу итог за 10 дней ушло 6,200 гр.
для закрепления результата до выходных на творожке посижу, выходные в суши схожу, а с понедельника опять а бой! только не решила куда приткнуться....

Удачи!

[marinevichka]

Девочки,я с завтрашнего дня с вами=)))Принимайте=)))В табличку завтра записываться?

[Seveta]

Я с этого понедельника тоже с вами. Для самое сложное - это утро без кофе и кормление детей вечером (они так и норовят поделиться с мамой своим ужином ). У меня изначально очень большой вес: 103 кг при росте 171 см. Но главное, что дело пошло. Надеюсь, что получится сбросить 10 кг

[Seveta]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67/2-66,5/
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 68.5
Tanka 1-84
KId 1-69,8/2-68,9/
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4

[anaid]

Девочки всем приветик!
у меня вопрос, я не пью ни молоко , не кефир, чем эти дни можно заменить?

[Малыша]

Сообщение от anaid

Девочки всем приветик!
у меня вопрос, я не пью ни молоко , не кефир, чем эти дни можно заменить?

Оксан,рада тебя тут видеть
Но вот посоветовать ничего не моу по твоему воспросу..