Мы начинаем Новый Бой - большой размер и вес долой! (в процессе создания)

[Walsa]

Сообщение от waitrabbit

Где за вас голосовать?

Мы в статусе "На модерации" ,наши видео-файлы еще не выставили
Как появятся, напишу ссылку. Я конечно в конкурсы-награды не верю, ребенку не озвучиваю этого. Только хвалю ее, всегда и за все. Она хочет увидеть себя в телевизоре

[Walsa]

natto4ka
Египет -это хорошо, да еще +30

Кстати на днях смотрела Малышеву. Речь шла о свежевыжатых соках. В яблочном содержание сахара увеличено в 3 раза. Не рекоммендуют пить его натощак и вообще пить, типа, нежелательно. Если шибко хочется,то разводить с водой 1/3

[Рабочий полдень]

Сообщение от Walsa

Мы в статусе "На модерации" ,наши видео-файлы еще не выставили
Как появятся, напишу ссылку. Я конечно в конкурсы-награды не верю, ребенку не озвучиваю этого. Только хвалю ее, всегда и за все. Она хочет увидеть себя в телевизоре

Давай ссылки - будем голосовать всеми руками, ногами и прочими телесами

[Дикобразик]

Сообщение от Walsa

несколько кг? они уйдут постепенно.
Я вот вчера, на мой взгляд, ела много всего до 2 ч.дня, а после 6 только кусочек манго и 1 сливу, сегодня заметила, что живот вроде меньше стал(по ощущениям) да и по весу.
Все-таки вечерняя еда нифига не перегорает, а откладывает граммы-килограммы.
Лучше вкусности перекинуть на завтрак-обед.

Видимо не уйдут, они только постепенно прибавляются, если диету не соблюдать Кожа все равно чуть растянулась и они (килограммы) видимо хотят заполнить собой новое освободившееся пространство

[Рабочий полдень]

Подруга прислала информацию про свою диету. Очень много букв, причем она писала латиницей (живет в Штатах), поэтому ссылкой вставить не смогу - придется набирать текст. Наберу сначала в Ворде, пожалуй.

Набрала. Я просто приведу ее слова. У нее муж очень много изучает диетологию для оздоровления организма, поэтому все идеи от мужа.

Ем мало – в основном, супы и мясо. Не ем углеводы, все, что перерабатывается в крови в сахар: сладкие фрукты, все мучное, крахмальное, крупы – нельзя. Остается только белок, мясо (лучше курочку), яйца, авокадо, ягоды – черника, зеленые овощи. За 2 недели этой диеты я 10 кг сбрасываю.

Основа такого питания:
В 60-х гг. американцы по исследованиям решили, что жир и мясо вредны для здоровья, и набрали популярность идеи, что надо есть все обезжиренное. Поскольку в жире главные вкусовые качества, то для того, чтобы обезжиренная еда была вкусна, туда стали добавлять сахар, точнее, тростниковый сироп. По идее, это одно и то же, но просто результат таков, что сейчас даже когда готовят любое мясо, то его вымачивают в настое разных специй, соли и сахара, не говоря уже о других продуктах, которые прямо напичканы сиропами, крахмалом, глютаминами и т.д. А, на самом деле, нужно вернуться к жирам, которые очень полезны (конечно, лучше всего качественные жиры) и отойти от сахаров, крахмалов и т.д. По мнению многих диетологов, это не сами жиры и мясо вредны, а они вредны в сочетании с сахаром и крахмалами, а сахар и крахмалы вредны сами по себе и без жиров. В общем, дикий человек никогда не ел хлеб, зерновые, картошку, молоко и кучу фруктов, а, в основном, ел мясо, рыбу, орехи, ягоды и зелень, и некоторые плоды и корнеплоды. На этих продуктах и основана пищеварительная система людей для оптимального функционирования. Человеку, на самом деле, нужно очень мало сахара для нормального функционирования, и этот сахар он спокойно может получить из ягод и зелени. Хлеб и другие злаковые играют положительную роль только тогда, когда голод, и людям нечего есть – нет мяса и качественных жиров, только тогда можно их заменять хлебом. А поскольку голода на западе давно нет, то нужно вернуться к качественной пище. От избытка углеводов перегружается поджелудочная железа, потому что чем больше мы едим сахара, тем больше надо инсулина организму производить, поэтому сейчас эпидемия диабета 2 типа. От этого диабета можно легко вылечиться, перестав есть углеводы. В общем, суть такова, что жир не вреден, а, наоборот, полезен, и если есть правильные жиры и мясо, то это лучше для сосудов (снижается холестерин), т.е. уменьшается вероятность инсультов и инфарктов. Эта диета также очень важна для мозга, потому что если есть правильно, то сообщение между мозговыми клетками будет в порядке. В общем, в нашем доме практически не разрешено ничего мучного, сахарного, высоко крахмальных сахарных фруктов и овощей. Детям я каждый день даю рыбий жир и стараюсь понемногу давать орехи. Также много внимания уделяется токсинам, если едим хлеб, то выпеченный в хлебопечке. На десерт детям делаю кексики в духовке с клюквой, клубникой и грецкими орехами – только натуральные продукты. Иногда делаю френч-фрай из сладкой картошки – в ней не только крахмал, но и много полезных минералов. Приучаю детей к овощным супам. Вместо молока – миндальное молоко, вместо йогурта – кокосовый йогурт и т.д. (дети молоко не переваривают). Пьют они, в основном, кокосовую воду, там есть сахар, но не так много, как в соках, кроме того, в ней много электролитов и вещество, которое содержится в материнском молоке от вирусов и других инфекций. Если совсем убрать углеводы до 20 г в день, то после трех дней такой диеты мозг переключается на сжигание жиров вместо сжигания сахара для энергии. Отсюда – быстрое похудение. Для того, чтобы организм откладывал жир тоже нужен сахар, а без сахара жир откладываться не будет. И при этом нет чувства голода – оно уходит, когда не принимаешь сахар, потому что это не что иное, как изменение уровня сахара в крови. Если не будет повышения-понижения уровня сахара в крови, уровень будет все время один и тот же, то не будет и чувства голода. Отсюда – не будет переедания. А если есть пищу без токсинов, то печень не будет перегружена очисткой крови от токсинов, а будет заниматься сжиганием жиров.

[Рабочий полдень]

Кстати, когда я готовилась к обследованию месяц назад, то как раз сутки провела на этой диете (надо было углеводы исключить), ушло 1.5 кг за это время.

[waitrabbit]

Сообщение от Walsa

Мы в статусе "На модерации" ,наши видео-файлы еще не выставили
Как появятся, напишу ссылку. Я конечно в конкурсы-награды не верю, ребенку не озвучиваю этого. Только хвалю ее, всегда и за все. Она хочет увидеть себя в телевизоре

Пиши, будем голосовать
У ребенка нормальное желание "попасть в телевизор" Моя тоже всё на передачи просится, даже на те куда уже по возрасту не проходит

Сообщение от Рабочий полдень

Подруга прислала информацию про свою диету. Очень много букв, причем она писала латиницей (живет в Штатах), поэтому ссылкой вставить не смогу - придется набирать текст. Наберу сначала в Ворде, пожалуй.

Набрала. Я просто приведу ее слова. У нее муж очень много изучает диетологию для оздоровления организма, поэтому все идеи от мужа.

Полезненько, теперь бы это осуществить... Как обычно, всё самое вкусное и нельзя
Я когда неделю сидела на овсянке без всего, яблоках и маленьких нарушениях (по большей части безуглеводных), то ушло 2,5 кг.

[Walsa]

Ой, как все раненько появились

Интересно сколько каллорий и сахара в кураге и изюме. Ими же рекоммендуют заменять сладкое при похудении.

Рабочий полдень
10 кг за 2 недели, это мнооого. Что ее муж много читает о полезности продуктов.это хорошо коненчо, а что он говорит о резком похудении ? это не безопасно?
Я теперь боюсь за быстрохудеющих. После истории с Трахтенбергом, который быстро похудел, что вызвало тромбоцит... Организм не может резко перестроится на новый лад.
Диетологи комментировали этот случай, конечно так нельзя было.
Можно 1-1,5 кг в неделю сбрасывать. медленно, но верно.

[Walsa]

С утра сделала зарядку
Вечером детей отведу к маме и планирую пройтись пешком 5 км. Хоть туман, хоть снег

Теория Яны о сжигании каллорий от ген.уборки - подтвреждается!
Но у меня она заключается в уборке игрушек, бумажек со всей квартиры. Мелкая гиперактивная и мегашкодная. Я как электровеник работаю.

[waitrabbit]

У меня планируется мега-супер-пупер уборка в эти выходные.... С выкидыванием ковров, тасканием мебели и т.д...
Как раз к Пасхе успеем, наверное