Худею и ищу серьезных единомышленников.

[mama ksu76]

Сообщение от Ice Rock

Тань,твой организм привыкает к новому состоянию,он немного привыкнет и потом начнет снова сбрасывать кгшки

+10000000 Это так называемые плато, они должны быть, организм привыкает к новому весу, в такие дни уходят объемы, ну по крайней мере у меня точно.

[Ice Rock]

Сообщение от mama ksu76

Танюш, а ты не мало кушаешь, у тебя максимум 400-500 ккал в день получается, ты себе так метаболизм затормозишь. Лучше качельками питаться, в один день 1000 ккал, в следующий 700-800 ккал, чтобы организмус не привыкал.

Оксана, я так питаюсь и мне этого хватает,за все время моего похудения я ни разу не чувствовала голода и дискомфорта в животе.Ну не могу я в себя пихать еду.

[mama ksu76]

Сообщение от Ice Rock

Оксана, я так питаюсь и мне этого хватает,за все время моего похудения я ни разу не чувствовала голода и дискомфорта в животе.Ну не могу я в себя пихать еду.

Так я же не говорю, что ты голодная ходишь с дискомфортом в животе. Я про метаболизм.
У тебя в рационе нет ни овощей, ни углеводов, белка.

[mama ksu76]

Организм понимает, что он недополучает необходимую энергию и начинает экономить ресурсы, по возможности снижая потребление калорий и откладывая каждую возможную калорию «про запас», то есть в жировую ткань.

[Ice Rock]

Сообщение от mama ksu76

Так я же не говорю, что ты голодная ходишь с дискомфортом в животе. Я про метаболизм.
У тебя в рационе нет ни овощей, ни углеводов, белка.

чем творог не белок и фрукты не углеводы?

[a_mpira@mail.ru]

привет!!!
у меня сегодня хороший минус-800 гр.
на сегодня.
з .творог +фрукты(100+100+100)=300 гр
кофе с молоком
о.овщи 300 гр
кофе с мол
перекус.?
у.творог +фрукты

[Allele]

Привет!
Да, вчерашний томатный сок с солью и поздневечерние тушеные овощи не прошли даром...
Плюс 1100 (((
Понимаю, что это в основном вода, даже на лице отеки чувствую, но все равно - пичалько...
Видимо, если пьешь столько воды, соли нельзя ни грамма.
Я без соли всю вторую половину беременности жила и первые месяцы после родов - был гестоз и отеки жутчайшие. Видно, придется к этому возвращаться.

[Allele]

Сообщение от a_mpira@********

привет!!!
у меня сегодня хороший минус-800 гр.
на сегодня.
з .творог +фрукты(100+100+100)=300 гр
кофе с молоком
о.овщи 300 гр
кофе с мол
перекус.?
у.творог +фрукты

О, поздравляю!!!

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Allele

О, поздравляю!!!

спасибо!!!
сидела вчера на молокочае,вечером и ночью(1-00-2-00) очень есть хотела и тошнило маленько.
ноя все же выдержала!!

[mama ksu76]

Сообщение от Ice Rock

чем творог не белок и фрукты не углеводы?

ну ты же не 1 кг творога кушаешь в день, правда. Сложные углеводы нужно кушать. Во фруктах много сахара, нужно кушать больше овощей.