***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[chitalka]

всем привет!
а я почему то табличку не вижу((((
у меня сегодня -100
о.греча курица
у.биоряженка с фруктами

[SoniKa]

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку....
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

[chitalka]

Сообщение от SoniKa

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку....
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

может попробовать крема для похудания для лица, щас сразу не вспомню фирму , но частенько встречались

[ИриNка]

Сообщение от SoniKa

девы я в расстройствах((( увидела свою свежую фотку....
У меня по фигуре видно, что чуть чуть похудела, и живот вроде меньше стал..
А вот что с лицом делать не знаю, как смешарик.У меня оно всегда круглым было, но сейчас ужас просто.
Я же не буду кофейным скрабом лицо мазать, и в пленку с медом заворачивать...
Что делать, что бы лицо похудело????

По весу оптимистично -1,1, как - не знаю.

Когда ты заметишь по фигуре, что похудела не чуть-чуть, а сильно, тогда и увидишь, что лицо тоже худеет.
Я достаточно давно и долго худею (до системы худела другими способами), только когда очень заметно похудела мне сказали, что и личико похудело. И ещё надо учитывать, что у кого-то сначала худеет живот, попа и т.д. (может твоё личико стоит последним в списке ).
В общем, не расстраивайся, жди!

[Cka3o4nuЦа]

Толокно в Ашане есть, кто-то спрашивал. Я с телефона. Вечером отпишусь) всем привет))

[Natasha21]

на здоровье, девочки

Сообщение от ИриNка

Ещё хочу радостью поделиться, моя сестра ждёт малыша (у них с мужем почти год не получалось зачать), мы все на седьмом небе от счастья.

поздравляю!!!!

[Конфетка с Перцем]

Девчата,лидеры таблички, какие ж вы умнички
А вот я как прибавила 900гр за праздники, так они у меня и не уходят

Отчет
О- винегрет
У- творог+мандарины

[vasyatkina]

Девочки, привет!

я впервые в желтом секторе ...позорище......ох уж эти праздники.....
сегодня вроде всё вошло в русло, чутка ушло...бум надеяться за неделю справимся.
Добавила БФ.

Отчет:
з.кофе с бутерами с икрой
з.2 кофе с шоколадом
о. запеченное мясо, салат, кофе, чернослив
у. фрукты и творог.

[Katari]

Наташи, спасибо за табличку.
Девочки поздравляю с отвесиками
По ней выходит что мне больше всех надо скидывать, одно меня успокаивает ,что я только начала....
гимнастику еще не подключила, только скраб и питание....решила постепенно втягиваться...

[Eva S]

Сообщение от Natasha21

девочки, я так ревела сегодня, когда еле влезла в свои джинсы, которые до праздников чуть болтались


да потихоньку...жру

да, сегодня

Это просто джинсы подсели, уменя такое тоже бывает, не плачь

Я забыла отчет вчера отправить
Готовила я вчера вечером, обед на сегодня, картоху запекала, и решила чуть-чуть попробовать, и очнулась, когда пол сковородки осталось расстроилась и забыла про отчет. Сегодня на ужин творог и яблоко!