Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[teolesya]

Сообщение от Anna-Lizka

С хорошим отвесом в -700)))
У меня есть план к ДР-а осталось всего 3 дня)))

Фига се!!!-700!!!!!МОЛОДЦА!!!!!!
Я за тобой!!!!!:

[MigNat]

а сколько за день можно съесть киви и ананасов?

[Anna-Lizka]

Сообщение от teolesya

Фига се!!!-700!!!!!МОЛОДЦА!!!!!!
Я за тобой!!!!!:

Спасибище-давай!!!! Сегодня ещё - 400 и КД)))

Сообщение от Мигелька

а сколько за день можно съесть киви и ананасов?

В меня влезает 1 приличный ананас, а киви как пойдёт-иногда наоборот -киви штук 8, а ананас чуток. Но ОЧЕНЬ аккуратно-тут витамина С до фига, кислотность свою знать надо. Лучше начать с яблок зелёных, можно их и запечь-полезно

[Anna-Lizka]

Кста, сег полнолуние- не трескаем всё, что под руку подвернётся, даже если захочется))) И не отчаиваемся , если чуток вес встанет. Зато через несколько дней !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Луна-то убывать начнёт вместе с весом) Но, не смотря на все явления природы и всякие лунные приливы и отливы, ДЕРЖИМ СЕБЯ В РУКАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[teolesya]

Сообщение от Anna-Lizka

Спасибище-давай!!!! Сегодня ещё - 400 и КД)))



В меня влезает 1 приличный ананас, а киви как пойдёт-иногда наоборот -киви штук 8, а ананас чуток. Но ОЧЕНЬ аккуратно-тут витамина С до фига, кислотность свою знать надо. Лучше начать с яблок зелёных, можно их и запечь-полезно

С добрым утром!!!!!=)))
Сегодня творог обезжир.кефир.
на обед кролик тушён. с овощами

ужин салатик с творогом-)):

[teolesya]

Сообщение от Anna-Lizka

Кста, сег полнолуние- не трескаем всё, что под руку подвернётся, даже если захочется))) И не отчаиваемся , если чуток вес встанет. Зато через несколько дней !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Луна-то убывать начнёт вместе с весом) Но, не смотря на все явления природы и всякие лунные приливы и отливы, ДЕРЖИМ СЕБЯ В РУКАХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А я-то думаю,чего это у меня встал вес!!!!!
Завтра иду на ДР,(чего-то часто)
Возьму с собой бутылочку сухого вина,чтобы не польститься на коньяк.

[Anna-Lizka]

Сообщение от teolesya

С добрым утром!!!!!=)))
Сегодня творог обезжир.кефир.
на обед кролик тушён. с овощами

ужин салатик с творогом-)):

Во-полюбила салатик творожный)))
Привет!

[teolesya]

Сообщение от Anna-Lizka

Во-полюбила салатик творожный)))
Привет!

Я ОБОЖАЮ огурцы и творог!!!!:
новые рецептики салатов есть?

[Anna-Lizka]

Сообщение от teolesya

Я ОБОЖАЮ огурцы и творог!!!!:
новые рецептики салатов есть?

У меня главная поваренная книга-это моё настроение) Приходишь-видишь в холодильнике-понимаешь, что слюна пошла-и рубаешь)))
Есть супчик летний очень разгрузочный, мочегонный итд. На белковый день. Кефир нежирный с кислинкой (можно добавить Тан или айран-кто любит), в него огурец свежий, зелень-укроп-петрушка -кинза(если ешь)-поперчить можно и трескай хоть целый день. Как сельдерей. Можно доразнообразить др. овощами. Такой вариантик окрошки

[teolesya]

Сообщение от Anna-Lizka

У меня главная поваренная книга-это моё настроение) Приходишь-видишь в холодильнике-понимаешь, что слюна пошла-и рубаешь)))
Есть супчик летний очень разгрузочный, мочегонный итд. На белковый день. Кефир нежирный с кислинкой (можно добавить Тан или айран-кто любит), в него огурец свежий, зелень-укроп-петрушка -кинза(если ешь)-поперчить можно и трескай хоть целый день. Как сельдерей. Можно доразнообразить др. овощами. Такой вариантик окрошки

Летом с айраном делала мнямка!!!!!совсем забыла про супчик!!!!Сенк ю-)))))