***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[SoniKa]

Всем привет!

У кого отвесики - поздравляю

Мы вот вернулись из отдыха за городом. Шашлык и пивас сделали свое жесткое дело, 65,5, уезжала было 63,8, но ничего потихоньку надеюсь вернусь.

Вчера на ужин делала свою любимую свинину на пару в мультихоторе, я не думала что так вкусно получиться, от духовки ничем не отличается, а быстрей и проще в сто раз.
Еще бы в спорт зал заставить себя пойти, с НГ не была еще ни разу((

[Iralux]

Сообщение от Рожденная Светом

доброе утро.

ну таки сходила я к доктору.
да, тот гормон повышен. + от него и прочего - диабет 2 типа (но как сказала врач - это наладится когда наладятся гормоны и уйдет лишний вес, правда у меня наследственность....)

прописали лекарства. и то самое, от которого есть не хочется - тоже...
правда его велено начать с выходных - у него побочка еще и - диарея.......

так что вот так.
начинаю новый этап в борьбе за здоровье.

Тонечка, удачи тебе , вот и лекарства назначили.значит скоро все наладится.

[Iralux]

Сообщение от Irina-Gl

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению!
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого
Так что я снова с вами!

Ирусик с возвращением.

прикольно вам без вещейто наверно))

что за разгрузка такая???

[Рожденная Светом]

спасибо, девочки, за поддержку.

наверное начну принимать с вечера пятницы - как-то нужно попривыкнуть к состоянию... а то вдруг - а я на работе))))))))))))

[chitalka]

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...

[Iralux]

Сообщение от chitalka

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...

ну тогда уже молокочай попей, хорошо выводит воду.я за день на нем скинула 1700кг

[kasablanka]

Отчет за вчера:
О: пельмени
У: яблоко+мандаринки+молоко

сегодня:
О: овощи с сосиской
У: криспы с сыром, девочки а молоко можно к ним или только чай?

И еще у меня вопрос а можно паровую яичницу(яйцо+молоко) и когда можно на обед или ужин?

[Katari]

С возвращением всех гулен домой

Сообщение от chitalka

Девочки, как думаете - молоко для разгрузочного дня подойдёт? а то кефир вообще не люблю...

Что-то мне кажется что смысла нет.....

Вот вы про мумие вспомнили и у меня возник вопрос
Катя в книги пишет что кофейный скраб не чаще 1 раза в неделю, а мумие тоже тогда 1 раз мажете или каждый раз после душа?
В прошлое свое похудение я так и не справилась с запахом, накупила много разных мумие и руки опустились отбивать запах.....хочу опять попробовать......После второй Б на животе больше растяжек стало надо ими заниматься

[Оленушка]

Сообщение от Irina-Gl

Доброго всем дня, девочки!
Ура, мы вернулись! Наконец-то этот длиннющий отпуск пришел к Логическому завершению!
Представляете, прилетели вчера в 12 ночи, а багаж всех пассажиров самолета австрийская авиакомпания просто в самолет не положила Прилетит только завтра к 12 ночи! Берет гордость за их бардак!
Ну у меня по плану сегодня разгрузка на кефире с имбирем. Как-то душа и тело запросили именно такого
Так что я снова с вами!

Привет! С возвращением

[Katari]

Сообщение от kasablanka

Отчет за вчера:
О: пельмени
У: яблоко+мандаринки+молоко

сегодня:
О: овощи с сосиской
У: криспы с сыром, девочки а молоко можно к ним или только чай?

И еще у меня вопрос а можно паровую яичницу(яйцо+молоко) и когда можно на обед или ужин?

молоко можно на обед и ужин если сочетаете с фруктами или овощами, так что с ужином у тебя все ок

яйца с молоком на ужин думаю нельзя т.к. яйца в мясной категории а их ни с чем на ужин сочетать нельзя, на обед думаю можно