***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Нюта1307]

Всем приветик.
Писать было некогда, три ночи подряд работала.
Питаюсь по системе, а ночью кушаю фрукты.
Зато -1кг

[karinfa]

Сообщение от kleo-78

здорово!
без перловки, т.е. грибы+ лук+картошка?


ооо, ну тогда ты будешь еще одним стимуломмолодец!!!

еще морковочку моно

Сообщение от Нюта1307

Всем приветик.
Писать было некогда, три ночи подряд работала.
Питаюсь по системе, а ночью кушаю фрукты.
Зато -1кг

Анютка молодец

[Iralux]

Сообщение от Нюта1307

Всем приветик.
Писать было некогда, три ночи подряд работала.
Питаюсь по системе, а ночью кушаю фрукты.
Зато -1кг

Анютка молодец

[chitalka]

у меня сегодня -1400
разгрузочный день прошёл отлично, вся лишняя водичка ушла
з. пирожок с курицей
о. курица с салатом
у.котлетка

[kleo-78]

Сообщение от Нюта1307

Всем приветик.
Писать было некогда, три ночи подряд работала.
Питаюсь по системе, а ночью кушаю фрукты.
Зато -1кг

Сообщение от chitalka

у меня сегодня -1400
разгрузочный день прошёл отлично, вся лишняя водичка ушла
з. пирожок с курицей
о. курица с салатом
у.котлетка

отличные результаты!!!

[chitalka]

Девочки хотела спросить, а перекусы между завтраком, обедом и ужином у кого какие, если они есть. вроде питаться надо около 6 раз в день.

[ИриNка]

Девочки, привет!
Сегодня +100. вчера как-то мало ела, организм запасается
А ещё у меня сегодня суд с БМ, не знаю придёт или нет, но мне уже нехорошо, там такая неприятная атмосфера.

Сообщение от kleo-78

хочу что-ниить сделать на ужин из баклажанов, но не знаю, что...
спасибо заранее

Баклажаны на ужин нельзя!

[ИриNка]

Сообщение от chitalka

Девочки хотела спросить, а перекусы между завтраком, обедом и ужином у кого какие, если они есть. вроде питаться надо около 6 раз в день.

Перекусы допускаются разрешёнными овощами и фруктами. Если все три приёма пищи хорошо спланированы и продуманы, то никаие перекусы не нужны. На сайте Кати перекусы лучше делать между завтраком и обедом, а в промежутке между обедом и ужином лучше просто попить чай.

[Iralux]

Сообщение от chitalka

у меня сегодня -1400
разгрузочный день прошёл отлично, вся лишняя водичка ушла
з. пирожок с курицей
о. курица с салатом
у.котлетка

шо за котлета?

[Iralux]

Сообщение от chitalka

Девочки хотела спросить, а перекусы между завтраком, обедом и ужином у кого какие, если они есть. вроде питаться надо около 6 раз в день.

зачем 6 раз то?, кушаем 3 раза в день, перекусы если совсем голодно, то разрешенными овощами или фруктами .

Сообщение от ИриNка

Девочки, привет!
Сегодня +100. вчера как-то мало ела, организм запасается
А ещё у меня сегодня суд с БМ, не знаю придёт или нет, но мне уже нехорошо, там такая неприятная атмосфера.


Баклажаны на ужин нельзя!

Ириша@@@@@@@@@@@@@@@@@@ удачи.

Сообщение от ИриNка

Перекусы допускаются разрешёнными овощами и фруктами. Если все три приёма пищи хорошо спланированы и продуманы, то никаие перекусы не нужны. На сайте Кати перекусы лучше делать между завтраком и обедом, а в промежутке между обедом и ужином лучше просто попить чай.

ну собственно все написала)))