Надоело быть "гармошкой" - перестану есть картошку!

[ЭльЭль]

Сегодня в саду справляли день семьи...так классно повеселились...правда пришлось немного запрещенного поесть...у нас одна мама напекла осетинских пирогов...ну парочку кусочков схомячила...все вокруг просили поесть...не люблю внимание к себе привлекать. На улице с детишками соревновались...вообщем весело было.

[максимка1]

Чуть чуть можно!

Я так поняла, что по Ковалькову ни каких сладостей нельзя

[ЮлСоО]

Сообщение от максимка1

Вот Юля как ты относишься к сахарозаменителям. Могут ли они вызвать привыкание. Меня муж ругает за то что я на сорбите шоколад покупаю. Мол сама себе дорогу прокладываю к сахарному диабету. Ешь говорит обычный шоколад. А чет не поняла... Ведь наоборот же все мне и врачь посоветовала - сорбит или стевию.

да, Ковальков разрешает обычный шоколад...70%, чуток...
на стевии, которую он разрешает, нет шоколадок пока..

Сообщение от максимка1

А куда вы перебрались?
Не хочу вас терять

мы тут, и в методике Ковалькова еще..

Сообщение от ЭльЭль

Ира! Привет! Я у Ковалькова читала что все заменители сахара не есть хорошо...надо перечитать...по моему он стевию как раз и рекомендовал.

ага..

Сообщение от максимка1

Чуть чуть можно!

Я так поняла, что по Ковалькову ни каких сладостей нельзя

нет, только иногда, когда сброшено уже достаточно и надо корректировать только...лучше без этого...и пиколинат хрома, он убирает тягу к сладкому..



Девы, я скорее всего в субботу рано утром уеду в Волгоград. Как с нетом там будет - не знаю, в прошлом году цивилизация туда еще не шагнула, скорость была катастрофически низкая...ничего не могли открыть толком...
Так что пропаду скоро....но весы беру с собой, буду всё контролировать...

[ЮлСоО]

не уеду..у обеих температура...

[максимка1]

Выздоравливайте и не болейте! Погодка сейчас не ахти . Завтра уже на улучшение пойдет.
Я на следующей недели уеду, в выходные. 99 процентов.
Смотрела видио - Что съесть, чтобы похудеть. Очень много полезного там. О вреде кратковременных диет в том числе. Похудеть на диетах могут 80 процентов людей, а вот удержать вес всего пять.
Нужно в первую очередь диету (правильное питание или систему) сделать образом жизни.
Хочу отметить, что мне понравились высказывания Ковалькова. Очень грамотно обо всем расуждает.
Нужно еще научится правильно сочетать продукты. Как там говорится обязательно кушать длиные ( сложные углеводы утром). Хорошо простые есть именно после длинных в том числе и фрукты.
Еще про молокочай. Ковальков сказал что чай и молоко очень опасное сочетание. Могут быть камни в почках.

[ЭльЭль]

Да...видимо я в инете тоже такую передачу смотрела...помню как он рассказывал про молоко с чаем. Но видимо это для нашей полосы плохо. В англии пьют чай с молоком. Еще у калмыков это тоже национальное блюдо калмыцкий чай называется. лично я пробовала на молокочае разгружаться по глупости...до обеда не дотянула. Хорошо Юлькин подсказала, что кефир с отрубями. Вот я иногда когда вес стоит делаю день на кефире с отрубями. Класс! И не голодно.

[ЭльЭль]

Юль! А как тягу к соленному предотвратить...у меня просто голову сносит от соленного...вчера позволила себе помидоры обсыпанные с солью...пррямо трясусь от них.

[ЮлСоО]

Сообщение от ЭльЭль

Да...видимо я в инете тоже такую передачу смотрела...помню как он рассказывал про молоко с чаем. Но видимо это для нашей полосы плохо. В англии пьют чай с молоком. Еще у калмыков это тоже национальное блюдо калмыцкий чай называется. лично я пробовала на молокочае разгружаться по глупости...до обеда не дотянула. Хорошо Юлькин подсказала, что кефир с отрубями. Вот я иногда когда вес стоит делаю день на кефире с отрубями. Класс! И не голодно.

да, про молокочай и у него на сайте спрашивали, ссылаясь на наш форум и повальную тягу к этим разгрузкам - он его не одобряет..
говорил, что раньше так англичане пили, т.к. фарфор был хрупок и мог треснуть от кипятка, поэтому наливали холодное молоко, а потом горячую воду (чай), оттуда и пошло..


ну, разгрузок Ковальков несколько рекомендует - яйца (белки) 7 шт и 4 грейпа. Но мне не очень, я так нисколько не сбрасываю..еще что-то было...в топике писали на первых страницах.

Сообщение от ЭльЭль

Юль! А как тягу к соленному предотвратить...у меня просто голову сносит от соленного...вчера позволила себе помидоры обсыпанные с солью...пррямо трясусь от них.

вот этого не знаю...у него что-то не помню, хотя, я таким не страдала, поэтому могла пропустить...ну позволила, съела, завтра привес на весах, но привес то не от жира, а от воды. Жира из помидоров точно не образуется, и от соли тоже...не криминал...съешь, потом больше в этот день не усердствуй с солью. Еду при готовке не соли, только уже в тарелке для вкуса, чуток..

[максимка1]

А мне наверное стоит попробывать пиколинат хрома. Без сладкого мне тяжко .

Первый раз слышу чтоб тяга к соленому была... Ты еду солишь?
Я солю морской солью. Она гораздо вкуснее и полезней. Я смотрела передачу про соль. Без нее тоже нельзя.
И еще как говорилось в передаче. Мясо не нужно солить так как само по себе мясо содержит соль. А вот овощи и крупы досаливать в готовом виде. Еще вкус соли заменяет сок лимона
( поэтому поводу ни чего не знаю так как не пробывала).

[ЭльЭль]

Спасибо! Юль крепкого здоровья деткам! Выздоравливайте!