Мой путь к 55

[Lenta]

Сообщение от анна систра

девочки, а вот скажите про массаж... лето же , как же насчет синяков на теле? ну я понимаю, если едешь в отпуск в конце лета - тогда да, можно не загорать и не ходить в шортах - ради дела. а иначе?я просто доделываю мезо - тоже в синяках все, и пердумала доделовать последнии 3 процедуры - а то непонятно чего ради. стояла жара, я а в сарафане и джинсах ходила, т.к. оголиться нельзя изза синяков и на пляж не сходила ни разу. лучьше осенью опять курс пройду мезо. а там можно и о массаже подумать. только дорого очень

А у меня они очень быстро проходят, к концу курса вообще не остается, тело привыкает, а первые полученные, реально на глазах проходят

[bzikkas]

Сообщение от анна систра

девочки, а вот скажите про массаж... лето же , как же насчет синяков на теле? ну я понимаю, если едешь в отпуск в конце лета - тогда да, можно не загорать и не ходить в шортах - ради дела. а иначе?я просто доделываю мезо - тоже в синяках все, и пердумала доделовать последнии 3 процедуры - а то непонятно чего ради. стояла жара, я а в сарафане и джинсах ходила, т.к. оголиться нельзя изза синяков и на пляж не сходила ни разу. лучьше осенью опять курс пройду мезо. а там можно и о массаже подумать. только дорого очень

Я последний раз закончила делать за неделю перед египтом...
делала йодные сетки 2 раза в день, троксивазином мазалась, бадягой... в общем то за неделю сошли, зато на фотох кожа подтянутая, не дряблая, и практически безцеллюлитная!!!!
и -2-3 см дал массаж

[Alechka]

Девочки, я сейчас тоже хожу на массаж. Синяки есть, но из мало, их невоооруженным глазом не заметить. Зато эффект какой- все мышцы болят, как после спорт клуба, кожа подтягивается- ляпота!!!!!!!!

[bzikkas]

Сообщение от Alechka

Девочки, я сейчас тоже хожу на массаж. Синяки есть, но из мало, их невоооруженным глазом не заметить. Зато эффект какой- все мышцы болят, как после спорт клуба, кожа подтягивается- ляпота!!!!!!!!

ничего к концу курса - будут более заметно...
правда может у меня такая кожа - я как с гемотомами ходила на пол ляхи(

[tysspb]

После первого дня на английской ушло 1.2 кг.... Молоко пила не обезжиренное, да и хлебцы ела ржаные по 3 штуки за раз. а все равно снижение пошло. Может это моя диета? Посмотрим что 17 будет.

[Дао]

Сообщение от анна систра

начала читать. походу пора переосмысливать...

всем доброго вечера! Наш топик апустился очень низко - что поделать не сезон,летний день год кормит.

Я сейчас живу у мамы и весов нет. Спецально ездила в икею взвешиваться)не придумала ничего проще). 69 с копеечкой. Вроде я должна радоваться, но ощущение что у меня не просто плато, а чёйто я не так делаю. Дневник питания я перестала писать потому как вроде всё то же самое с небольшими вариациями:

утро до 12 - самый большой приём пищи чай с творожком 130гр активия, банан, немного макаронили гречи с сыром без масла, зелёный салат с оливк. маслом,
день - зел салат, яйцо, кусочек рыбы
18-19 грейп, позже чай с молоком, бывает яйцо или кусочек сыры маленький - когда совсем невмоготу

были небольшие не срывы, а так сказать сознательные внеочередные удовольствия - конфета с чаем утром, мороженое и чизбургер вместо обеда в обед в икее - но без фанатизма, сама на себя удивляюсь. Голодная не хожу, но обед и ужин по калориям всегда низкий и "немногочисленный". Правда эти 2 недели почти не было физ нагрузок привычных - долгих прогулок с коляской. только ударный шопинг по жаре - бег так сказать с препятствиями.но это не считается?

вес стоит мёртво 69кг 100-300гр довесок - с 27мая- получается что с 3 июня я сбросила полкило.

чёб такое ударное совершить? читаю теорию жиросжигания и мне не по себе...

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=category&section id=2&id=15&Itemid=88

теория и практика жиросжигани

[Дао]

Сообщение от tysspb

Блин! скоро же уже табличку обновлять!!!! В этот раз я вряд ли покажу хороший отвес
хотя кто знает, может английская диета и за 4 дня результат даст
В общем сегодня у меня первый день, голодный, молоко и ржаной хлеб. В перерывах пью зеленый чай с мелиссой. На даче холодно и сыро, а еще обещают грозу со штормом в области. бррррр! надеюсь электричество не вырубят.

это героизм на сырой даче жить на чае, но с другой стороны внешние раздражители отсутствуют, и гулять можно без ограничений.Удачи!

[tysspb]

Нда, непонятно почему вес встал... Хотя Мириманова вроде что то говорила про трехнедельное плато, и еще про психологический барьер.. А может ты яиц много ешь. у меня кто то из знакомых от них хорошо поправляется. На счет теории жиросжигания не знаю. Многие и на - 60 худеют хорошо. Я конечно эту теорию быстро просмотрела, времени нет. Но одно мне не нравится во всех этих книжках, это всякие аутотренинговые фразы. Какой то американщиной отдают. А то вот мы такие все дебилы и не знаем зачем худеем.... Но это ИМХО.

[Поля]

Наташа (tysspb) и еще у кого есть мультиварки, проясните мне не грамотной. Сегодня была в максидоме смотрела мультю. На коробке написано 4,5 л а в нутри чаши 1,8 -это как ? И стоимость 8 тыс

[Нахoдчивая]

Ничего себе, как подорожали.