###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Добрая Лисица]

я опять ничего не делала....... ну не входит это в мой режим жизни, а как воткнуть - не знаю

[Satheda]

Сообщение от Julia K.

так. ну что??? с кого начнем?
Рыжий кот?
Врединка?
Валя?
Юля?
Алена?
....
я??
кто что делал?

Я же писала! бодифлекс.

[Irichka spb]

Сообщение от Добрая Лисица

я опять ничего не делала....... ну не входит это в мой режим жизни, а как воткнуть - не знаю

И я такая же, ни как не могу себя застаить начать упражнения делать.

[Мишина мама]

Я опять ничего не делала
Всё со своей спиной мучаюсь видимо,всё-таки придётся идти к врачу

[Vanilinka]

Меня ругайте смело. Ничего не делала сегодня. Что-то с погодой второй день, голова чугунная....Весь день ем овсяные печеньки с чаем к тому же))).

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

так. ну что??? с кого начнем?
Рыжий кот?
я??
кто что делал?

Ну мы сегодня были в гостях На обратном пути (шла пешком от метро) зашла во двор с тренажерами: 25 раз - жим ногами (93 кг собственного веса )
100 повторов на тренажере-ходуне
100 повторов на тренажере где надо из стороны в сторону качаться (на талию упражнение)
50 раз на тренажере "грация"
минут 5 на эллипсоиде (он там дибильный )

[Vanilinka]

Сообщение от Satheda

Бодифлекс поделала, пообедала курицей-проституткой (грудка) и запила зеленым чаем без сахара.

О, вот это я понимаю - рацион! Молодец.

Сообщение от RedFox

Если это про меня, то у меня помимо бодифлекса сегодня был экстремальный вид спорта - называется "забирание заказов из ОЗ в качестве добровольца на метро с 2 детьми в час пик" Света в слинге, рюкзак за спиной, 2 пакета в одной руке, Маша в другой Считается?

Еще как считается

Сообщение от Мишина мама

Я опять ничего не делала
Всё со своей спиной мучаюсь видимо,всё-таки придётся идти к врачу

Конечно, иди к врачу

[Julia K.]

Сообщение от Добрая Лисица

я опять ничего не делала....... ну не входит это в мой режим жизни, а как воткнуть - не знаю

воткни на детский сон.. или еще куда! Было бы желание!
я воткнула на дневной сон.. сегодня не получилось.. пришлось находить время сейчас, вечером..

Сообщение от Satheda

Я же писала! бодифлекс.

вот как раз в тебе я не сомневаюсь

Сообщение от Мишина мама

Я опять ничего не делала
Всё со своей спиной мучаюсь видимо,всё-таки придётся идти к врачу

ИДИ к врачу! Спина - очень серьезно!

Сообщение от Vanilinka

Меня ругайте смело. Ничего не делала сегодня. Что-то с погодой второй день, голова чугунная....Весь день ем овсяные печеньки с чаем к тому же))).

Такс. Хватит валить на погоду, голову и т.п.

Сообщение от Rouge_cat

Ну мы сегодня были в гостях На обратном пути (шла пешком от метро) зашла во двор с тренажерами: 25 раз - жим ногами (93 кг собственного веса )
100 повторов на тренажере-ходуне
100 повторов на тренажере где надо из стороны в сторону качаться (на талию упражнение)
50 раз на тренажере "грация"
минут 5 на эллипсоиде (он там дибильный )

Саша, респект!

Ну и я в свою очередь (между прочим, когда я писала ТО сообщение, я еще ничего сама не сделала - все в разъездах, но как только напсиала, поняла, что нужно идти и делать))... пресс - 100 обычно+задерживала на 45 град по 10 сек несколько раз
выпады - по 60 на ногу
с утра зарядка+приседания
обруч до сих пор не куплен

[Julia K.]

Угу.. все ясно.. Саша была в гостях у Маши...чаевничали небось, да?!??

Машааааа... а ты что делала сегодня для своей фигуры??

[Rouge_cat]

Сообщение от Julia K.

Угу.. все ясно.. Саша была в гостях у Маши...чаевничали небось, да?!??

Машааааа... а ты что делала сегодня для своей фигуры??

Ну мы достаточно культурно посидели немного салата вкусняцкого правда съели, а с чаем по несколько долек темного шоколада