Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

Иришкин, где ты сейчас живёшь?

А я думала БУУ?-так у Влады было или я напутала? Она сейчас где-нибудь появляется на ЛВ? Какие у неё успехи?

Ольгунь, ты ходишь к На-та-ше?

[Gattino]

Сообщение от марияяя

Иришкин, где ты сейчас живёшь?

А я думала БУУ?-так у Влады было или я напутала? Она сейчас где-нибудь появляется на ЛВ? Какие у неё успехи?

Машуль, я в москве на пр.Мира

ББУУ у Влады - первый день Б - молокочай
Б-молокочай
Б-мясо
У
У
и далее так же... опять молокочай, белок....



вообщем значит я на калорийности тоже не заморачиваюсь)))
сегодня на ужин - банка кабачковой икры (по госту, без муки и крахмала)+помидорка, и хлебец!!!

[Kiera]

Сообщение от марияяя

Ольгунь, ты ходишь к На-та-ше?

Машуль, если ты про уклы, то к Наташе.А ты её знаешь?

Уколы больнючие,само лекарство! Лишь бы толк быыыыыылллл

[IrenaV]

Сообщение от Gattino

а как поступаете вы....???

Без фанатизма!!!!!
А чередовать попробую Б-У-Б-У

[Gattino]

а мне вот не спится...есть хочу хоть вой....... предлагали домашний беляшик 30 мин назад - стойчески отказалась в пользу чая с лимоном)))))))))))
завтра опять
з - греча+кофе+банан
о - яблоки
у - овощи

эх..потом творожно-кефирный день...устала я от творога - а чем его заменить в день белковой разргузки незнаю.....
или больше никто не делает белковую разгрузку?

[Viktoriya K]

Сообщение от Gattino

а мне вот не спится...есть хочу хоть вой....... предлагали домашний беляшик 30 мин назад - стойчески отказалась в пользу чая с лимоном)))))))))))
завтра опять
з - греча+кофе+банан
о - яблоки
у - овощи

эх..потом творожно-кефирный день...устала я от творога - а чем его заменить в день белковой разргузки незнаю.....
или больше никто не делает белковую разгрузку?

Я в белковые дни ем мясо отварное, или курицу, еще яйца, грибы, ну и творог, не в один день конечно, а что есть , то и ем.

[марияяя]

Сообщение от Kiera

Машуль, если ты про уклы, то к Наташе.А ты её знаешь?

Уколы больнючие,само лекарство! Лишь бы толк быыыыыылллл

у ней, сереневой. Я сделала 25 шт, пока ходила. помогало, а потом сразу всё вернулось. А вообще у меня массажист классный был в корейской клинике-это то что надо, теперь мечта, найти дядю массажиста дешевле.

[IrenaV]

Сообщение от Gattino

эх..потом творожно-кефирный день...устала я от творога - а чем его заменить в день белковой разргузки незнаю.....
или больше никто не делает белковую разгрузку?

Йогурт, ряженка. А по мне так все время бы творог ела....
Че-то у меня не сростается с чередованием, хочется вкусностей и чего-нибудь этакого, просто стараюсь жестче придерживаться раздельного и правильного питания.

[Наталия Е]

Я тоже не жесткачу. А то срыв неминуем. У меня ожидание КД. Уже неделю ждю.... отекла, есть хочу, хотя все дни для меня, кроме молокочая-сытные. Завтра молокоча. А головка что-то кружится. Так что КД прийдут, может полегче будет..
Меня вполне устраивает МБУУ черодование. Держимся, девочки, держимся. До НГ осталось 18 дней!!! Суши тоже хочу, ИРиш.....

Сандра и Оксана!!! Молодцы, девчонки!!!!Какие люди с ними!!! Горжусь вами!!! Это ДА!!!!!

[IrenaV]

Сообщение от Наталия Е

Я тоже не жесткачу. А то срыв неминуем. У меня ожидание КД. Уже неделю ждю.... отекла, есть хочу, хотя все дни для меня, кроме молокочая-сытные. Завтра молокоча. А головка что-то кружится. Так что КД прийдут, может полегче будет..

У меня голова болит когда мало воды пью..... Тоже ожидаю КД, такой жор, первую половину дня держусь стойко. а вот вечером. чего-нибудт да сжую не то.....