***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Ollika_V]

Сообщение от vasilek_29

Ну ты даешь. 50кг- да тебя понесло подруга, не сильно ли ты похудеешь? Я ж говорю, у меня кризис - вес стоит 3 недели - руки опустились. Ничего не помогает. Вот и начала нарушать.

Яна, не смеши меня!!!! Вспомни сколько я ныла что вес стоит (если мне не изменяет память, сколько в топике, столько и ныла), а ещё прибавь 3 месяца что я самостоятельно худела по системе без вас и вес стоял. А тут 3 недели... и усё, язык на плечо плюшку за обе щёки!!! Есть фотки где ты хууууденькая, красиииивенькая? Тогда смотри и ругай себя!!!!
Я вот вчера вечером тоже депрессировать уже было собралась, а муж открыл альбом, где я через год после рождения дочи 59-60 кг весила. Боже такой красоты я не видела (а тогда мне казалось ну какая я жирная, ну как я плохо на фотках получаюсь), а сейчас любуюсь и думаю Я ВСЁ СДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЫТЬ СНОВА КРАСАВИЦЕЙ!!!! Так что Ян соберись, последний разок вздохни, шмыгни носом и с силой хлопни холодильником!!!!

[Чучундра35]

Привет!
Столько полезного написано, но сил, а, ГЛАВНОЕ, времени нет совсем. Очень хочу влиться к вам в топик и маршировать с вами В НОГУ. Я поняла, что свои данные я должна сбросить в личку и ждать "занесения" в табличку. До дома доеду, встану на весы и вышлю СЕБЯ.
Сегодня утром плакала от того, что любимые вещи не могу натянуть на ОПУ. Какой-то сбой произошел, как начала "плыть".... И уже достигла 48-50 (RUS) размера в бедрах, я всегда 38 европейский покупала
А еще я боюсь, что без сладкого у меня ломка начнется психологическая, я такая сластена, шоколадки, плюшки, да хоть сухари с орешками - я всё-всё люблю.
Это только эпизод моей исповеди....
Поможете мне?

[ОЛ'КА]

Сообщение от Чучундра35

Привет!
Столько полезного написано, но сил, а, ГЛАВНОЕ, времени нет совсем. Очень хочу влиться к вам в топик и маршировать с вами В НОГУ. Я поняла, что свои данные я должна сбросить в личку и ждать "занесения" в табличку. До дома доеду, встану на весы и вышлю СЕБЯ.
Сегодня утром плакала от того, что любимые вещи не могу натянуть на ОПУ. Какой-то сбой произошел, как начала "плыть".... И уже достигла 48-50 (RUS) размера в бедрах, я всегда 38 европейский покупала
А еще я боюсь, что без сладкого у меня ломка начнется психологическая, я такая сластена, шоколадки, плюшки, да хоть сухари с орешками - я всё-всё люблю.
Это только эпизод моей исповеди....
Поможете мне?

Добро пожаловать, вливайся
Какая еще ломка, до 12ч ешь свои любимые плюшки и шоколадкиа уж после все по системе

[Капочка]

Сообщение от alexsus

девочки!!!!! хелп-хелп-хелп. мож у кого есть платье, которое смахивает на стиль Чикаго 30-ых. дайте в прокат, а...плиз...

Я б дала, но боюсь ты утонешь.. у меня 48 размер... и по длине будет длинное..
А хотя нужно мерить.. у нас тоже был корпоратив в стиле 30х... я вроде бы подошла в ентом платье по стилю...
Ничего приличного не нашла, на фотках платья почти не видно.. обычно ярко-красное платье с открытыми руками, вырез под горло, разрез справа. небольшая сборка к левому плечу.

Вот..

[vasilek_29]

Сообщение от Ollika_V

Яна, не смеши меня!!!! Вспомни сколько я ныла что вес стоит (если мне не изменяет память, сколько в топике, столько и ныла), а ещё прибавь 3 месяца что я самостоятельно худела по системе без вас и вес стоял. А тут 3 недели... и усё, язык на плечо плюшку за обе щёки!!! Есть фотки где ты хууууденькая, красиииивенькая? Тогда смотри и ругай себя!!!!
Я вот вчера вечером тоже депрессировать уже было собралась, а муж открыл альбом, где я через год после рождения дочи 59-60 кг весила. Боже такой красоты я не видела (а тогда мне казалось ну какая я жирная, ну как я плохо на фотках получаюсь), а сейчас любуюсь и думаю Я ВСЁ СДЕЛАЮ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЫТЬ СНОВА КРАСАВИЦЕЙ!!!! Так что Ян соберись, последний разок вздохни, шмыгни носом и с силой хлопни холодильником!!!!

Спасибо Олечка. Повесила на холодильник самую худющую Яну, буду смотреть. Хочу перичитать Мириманову про стояк веса. Может поможет.

Сообщение от alesya

А у меня сегодня ровно месяц, как я с вами, была 77,4, а сейчас 71,9, итого минус 5,5 кг
Всем спасибо за поддержку!

Поздравляю от всей души!!! Отличный результат. :f lower::flo wer::flowe r:

Сообщение от alexsus

ну, Яна, меня тут с 69,9 привесило до 74,5. я же держусь, и ты можешь.

Ох, нифига себе, чегой то так тебя привесило? Зато я помню как ты за неделю сбросила 3 каг, мне такого никогда в жизни не добиться.

[vasilek_29]

Отчитаюсь за сегодня
завтрак - 2 бутера с мясом, кофе со сладким
обед - печенка, помидорный салат
ужин - половинка грейпа (гадость редкостная, как его едят, такая горечь), кефир
Чуток пряничка, ну не смогла удержаться, последний раз. ОБЕЩАЮ!!!!

[Eva S]

Сообщение от Муми

Девочки, так нравится ваша система! И ваш командный подход! Хочу к Вам присоединиться, но никак не могу начать.
Помогите!!!
Замотивируйте.
Вешу 63-65 кг (в зависимости от времени суток и цикла ) при росте 172 см.
Вроде, не сильно много, но пузяка вываливается - покоя не дает. Лето же впереди, столько красивых открытых вещей. А я комплексую...
Надо бы начать... с удовольствием бы избавилась от 5 кг.
Как начать? с чего? хелп!!!

Всем приветик!
Так давай скорее на систему! Я вот дохудела до 63-65 при росте 172 и дальше никак а тоже хочется примерно 60!
Девочки, я забыла про ДР брата сегодня, 16 лет! Выпила вина полусладкого, но до 18, и поела чуток, не вредного, но не по системе, а так вчера все правильно было

[ОЛ'КА]

Сообщение от Филифьёнка

Сегодня с утра смотрела Малахов+.Так вот к теме про грейпфруты дали рецепт салата:полгрейпа,огурец,листья салата ,не солить,можно заправить оливковым маслом,но т.к.нам его низя после 18-00,то можно соком лимона.Донцова сказала,что похудела заметно за 2 недели на этом салате.Интересно,как сочитаются огурцы и грейпы?

Сообщение от vasilek_29

ужин - половинка грейпа (гадость редкостная, как его едят, такая горечь)

сделала салатик..нормально пошел на ужин, но горечь конечно от грейпфрута много не съешь, но вообщем то наелась и легкость

Согласна Ян, гадость редкостная,но красота требует жертв

Сообщение от Eva S

Всем приветик!
Так давай скорее на систему! Я вот дохудела до 63-65 при росте 172 и дальше никак а тоже хочется примерно 60!
Девочки, я забыла про ДР брата сегодня, 16 лет! Выпила вина полусладкого, но до 18, и поела чуток, не вредного, но не по системе, а так вчера все правильно было

друг по несчастью..у меня тоже давно стоит..
я 174см
тоже хочу сместить вес до 60кг, а раньше хотела 64..застрял вес на 66кг

[Чучундра35]

Сообщение от alexsus

девочки!!!!! хелп-хелп-хелп. мож у кого есть платье, которое смахивает на стиль Чикаго 30-ых. дайте в прокат, а...плиз...

ЭТО как должно выглядеть?

[Чучундра35]

Сообщение от ОЛ'КА

Добро пожаловать, вливайся
Какая еще ломка, до 12ч ешь свои любимые плюшки и шоколадкиа уж после все по системе

Спасибо! Уже поужинала по системе - запеченую форель.

А ЕЩЕ хочу спросить, можно ли ужинать до 20-00. Я слышала такую вещь от диетолога, что кушать можно за 4 часа до сна. Подруга моя ходит к диетологу регулярно, так ей рекомендовано ужинать ТОЛЬКО белковой пищей с 19 до 21.