консультации по вопросам спорта и физкультуры

[ankoss]

Сообщение от Кот Обормот

Почему ж обидно??? Себя нужно любить - и заботиться о себе, и будет все просто замечательно!
На Ветеранов есть замечательная девушка,тренер по фитнесу - у нее формы совершенно не "стандартно-модельные". Ну ничего не поделаеш,если от природы бедра больше 110,и грудь еще больше. Но вы бы видели,как она двигается,и как у нее все подятянуто и упргуго... !После нее ни на каких "худышек" смотреть не хочется

ай молодец , не столько важна внешняя составляющая , а сколько внутреняя. да такие примеры полно по жизни , просто большинству людей продают то что они видят , ведь через глаза человек воспринимает 70 % информации . Все обьястнимо в нашей жизни , просто надо не боятся этой правды и нормально ее воспринимать.

[Сципион]

Сообщение от Кот Обормот

Почему ж обидно??? Себя нужно любить - и заботиться о себе, и будет все просто замечательно!
На Ветеранов есть замечательная девушка,тренер по фитнесу - у нее формы совершенно не "стандартно-модельные". Ну ничего не поделаеш,если от природы бедра больше 110,и грудь еще больше. Но вы бы видели,как она двигается,и как у нее все подятянуто и упргуго... !После нее ни на каких "худышек" смотреть не хочется

Ключевое слово. Движение - синоним жизни. А живое тянется к живому Будь ты хоть трижды толстенькой, но если фигура подтянута, ты красавица Ну а худышка, не могущая поднять ничего тяжелее чашки с кофе...

[@Женечка@]

Скажите пожалуйста, знающие люди, а икры вообще реально уменьшить, не прибегая к пластической операции, естесственно. Может, есть какие-нибудь упражнения?

[Сципион]

Как кто-то говорил, бодибилдинг это искусство иллюзии. Большие икры ведь выглядят большими относительно чего-то?

[@Женечка@]

Сообщение от Сципион

Как кто-то говорил, бодибилдинг это искусство иллюзии. Большие икры ведь выглядят большими относительно чего-то?

Они выглядят большими относительно всего и не одни сапоги на мне не застегиваются.

[Сципион]

Ну сделать их маленькими я, честно говоря, способа не вижу. Сегодня в зале спрошу у мужичка. Он мнооогое знает

[@Женечка@]

Ну я не прошу совсем уж маленькими, но хоть на несколько см меньше может можно как-то сделать? Спросите у мужичка, заранее благодарна вам.

[Кот Обормот]

Женечка,у вас икры большие отчего? Одно дело - если у вас широкая кость,и икры просто мускулистые,и оттого широкие. У бывшей жены были такие - с сапогами и правда морока подобрать.
И другое дело - если просто они у вас подзаплыли

[@Женечка@]

Не, кость вроде небольшая. Я сама не понимаю из-за чего они такие огромные. Сама я, вроде, не толстая. При росте 171 см вешу 55 кг. Объем одной икры в самом большом месте 45 см.(((

[Antoshka]

Сообщение от malusik

А скажите, плиз...вот для таких уже обморочных =)) голодающих. (для меня)
Как выйти из этого состояния теперь?
Вот живу я на 1000кал. и при этом умудряюсь не худеть, а при увеличении съеденных кал. поправляться?..
как вернуть все обратно? Есть способы?
Или усе..теперь до старости не еда мой друх?

Есть конечно - обязательно есть каждые 2.5-3.5 часа, постепенно поднимать каллорийность рациона, но в этот период стараться полностью исключить вреднючие продукты, побольше белковой пищи и плюс к этому силовые упражнения - чем больше мышечная масса, тем больше каллорий тратит организм на его поддержание (хотя конечно на рационе 1000 ккал врядли что-нибудь нарастет