Присоединяйтесь! Программа тренировок 100 отжиманий! - Страница 9 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > О спорт, ты - жизнь

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 13.03.2011, 23:01
ответ для galinacher , на сообщение « Примите в компанию :support: Начала... »
  #81
Ostrov
Элита
 
Аватар для Ostrov
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734


Цитата:
Сообщение от mon Посмотреть сообщение
да, во всяком случае попробую.. как бы мне первую по второму кругу не пришлось делать А ты просто герой!!!!
Давай....даю тебе установку - ТЫ ВСЕ СДЕЛАЕШЬ!!!!

Цитата:
Сообщение от galinacher Посмотреть сообщение
Примите в компанию
Начала сегодня - делаю по второй колонке
Надеюсь хватит мощи довести дело до конца вашими пинками и поддержкой

Итак день первый первой недели: 6-6-4-4-6
Чуть не умерла
О.....круто! теперь день передышки и...новый этап!!! Гарантирую - справитесь!!!


У меня вот муж сейчас посмотрел на меня в позе отжиманий и.......тоже попросил ссылочку на сайтик с этой системой
Ostrov is offline   Цитировать ·
Старый 13.03.2011, 23:12   #82
freedom
Активный участник
 
Регистрация: 24.12.2006
Адрес: Ульянка
Сообщений: 382


Так, я тоже присоединюсь.
freedom is offline   Цитировать ·
Старый 13.03.2011, 23:55
ответ для Ostrov , на сообщение « Давай....даю тебе установку - ТЫ ВСЕ... »
  #83
galinacher
с орбиты
 
Аватар для galinacher
 
Регистрация: 18.03.2006
Адрес: Просвещения
Сообщений: 27 780


Цитата:
Сообщение от Ostrov Посмотреть сообщение

О.....круто! теперь день передышки и...новый этап!!! Гарантирую - справитесь!!!


У меня вот муж сейчас посмотрел на меня в позе отжиманий и.......тоже попросил ссылочку на сайтик с этой системой
спасибо!

Мой муж тоже присоединился кстати оценил
galinacher is offline   Цитировать ·
Старый 13.03.2011, 23:59
ответ для galinacher , на сообщение « :flower: спасибо! Мой муж тоже... »
  #84
Ostrov
Элита
 
Аватар для Ostrov
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734


Цитата:
Сообщение от galinacher Посмотреть сообщение
спасибо!

Мой муж тоже присоединился кстати оценил

урррааааа, мужьям привет и ...так держать, всем равняться на жен!!!!!!
Ostrov is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2011, 00:55
ответ для Ostrov , на сообщение « урррааааа, мужьям привет и ...так... »
  #85
little woman
Частый гость
 
Аватар для little woman
 
Регистрация: 28.10.2010
Сообщений: 32


сегодня сделала первый день по третьей колонке, пятый подход как-то не легко дался, надеюсь мой энтузиазм не пропадет
little woman is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2011, 09:23   #86
Ostrov
Элита
 
Аватар для Ostrov
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734


Цитата:
Сообщение от freedom Посмотреть сообщение
Так, я тоже присоединюсь.
Велкам!!!

Цитата:
Сообщение от little woman Посмотреть сообщение
сегодня сделала первый день по третьей колонке, пятый подход как-то не легко дался, надеюсь мой энтузиазм не пропадет
О.....отличный уровень! Только вперед!!!
Ostrov is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2011, 17:21   #87
Белая и Пушистая
Ветеран
 
Аватар для Белая и Пушистая
 
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Около Балтийской жемчужины
Сообщений: 759


Прошла 1-ую неделю по 2 колонке!!!
Белая и Пушистая is offline   Цитировать ·
Старый 14.03.2011, 21:55   #88
Ostrov
Элита
 
Аватар для Ostrov
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Ульянка, на берегу речки
Сообщений: 2 734


Цитата:
Сообщение от Белая и Пушистая Посмотреть сообщение
Прошла 1-ую неделю по 2 колонке!!!
Аня - герой!!!

а вот я сегодня не буду отжиматься , у меня что-то сопли рекой.....завтра точно сделаю!!! Наташа, ты-то сделала наш 1-й день 2-ой недели? я завтра с утра...ладно?
Ostrov is offline   Цитировать ·
Старый 15.03.2011, 00:21
ответ для Ostrov , на сообщение « Аня - герой!!!:flower: а вот я... »
  #89
mon
Наш человек
 
Аватар для mon
 
Регистрация: 14.02.2008
Адрес: Просвещения
Сообщений: 5 563


Цитата:
Сообщение от Ostrov Посмотреть сообщение
Аня - герой!!!

а вот я сегодня не буду отжиматься , у меня что-то сопли рекой.....завтра точно сделаю!!! Наташа, ты-то сделала наш 1-й день 2-ой недели? я завтра с утра...ладно?
Ирочка, ты поправляйся и не терроризируй организм - будут силы сделаешь а я сегодня все сделала (посмотрела не туда и первый подход сделала по-второму дню), и в последний подход 7 раз, решила в последнем делать на один больше, чтобы не переусердствовать и вроде не плохо пошло - не легко, конечно, но нормально
__________________
Ходишь ходишь в школу, бац...
mon is offline   Цитировать ·
Старый 15.03.2011, 22:47   #90
galinacher
с орбиты
 
Аватар для galinacher
 
Регистрация: 18.03.2006
Адрес: Просвещения
Сообщений: 27 780


2 день первой недели: 6-8-6-6-8

Муж по третей колонка рядом пыхтит




Всем сил
galinacher is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena