Ну как же так? Ну что же это? Живот и попа – просто срам! Ведь скоро наступает лето!!

[prosto-Mariya]

Сообщение от Arin@

ооо)))) если так, то хочу овсяные отруби и пшеничные)))

Cкинь мне в личку телефон для быстрой связи, я если что, позвоню из магазина

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Марабэлла

вот и я отруби так и не нашла

Для тех,кто на Ваське живет,отруби овсяные есть в магазине на 13 линии сразу за магазином ДИКСИ за малым в сторону к Смоленке.В кондитерском.

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Riddle

Привет! Погода сегодня мрачная!

Девчоночки! Ну как же так только начали, а весь наш марафон, как отчет кто сколько и как нарушал...сплошная демотивация какая-то

Не-не! Я стараюсь
Вчера разгружалась!
Сегодня:
Степ.
Силовые упражнения
сауна
солярий
инфракрасные штаны
роликовый тренажер

[Riddle]

Сообщение от Даша-

Девочки, я не про похудение. Я в тупике, в

Что могу сказать... Держись! Сейчас у всех весеннее обострение и у тебя и у мужа
Самое лучшее, что ты можешь сделать- подумать хорошенько, что ты сделала не так.
Если ты на следующий день подняла тему, значит, всю ночь себя накручивала. Твой муж тоже устает. Он тоже человек, как ни странно это звучит.
Претензия к любимому должна звучать конкретно и корректно. Можно прямо сказать: " я так устала, пожалей меня пожалуйста!" а не пытаться наехать или вызвать чувство вины.
Это не ТВОЯ семья и не ТВОЙ дом, это ВАША семья и ВАШ дом. Наверняка, муж тоже вкладывает себя и в семью и в отношения, но по-своему.
Научитесь слушать друг, друга. заставить слушать себя, ты не сможешь. Покажи пример.
Если вы 8 лет вместе, наверняка, любите друг друга, по крайней мере, я надеюсь на это.

Может быть мое мнение не слишком традиционно. Но мы с мужем вместе с 1994 года, а с 1996 женаты. Все было, можешь не сомневаться, " разводились" неоднократно.
Так что все формулы выведены опытным путем.

Ты самая лучшая! Муж твой тоже. Все, что сказано в запале, сказано, чтобы ранить побольнее. Причем, я уверена, с обоих сторон. Так, что можешь отбросить все эмоции и попытаться понять, что твой муж хотел тебе сказать.

Вы обязательно разберетесь и помиритесь!

[Riddle]

Я сегодня делала Синди кроуфорд, пилинг, маску, контрастный душ, термогель.
Для осанки 3 раза упражнение, правда как там все тянется пока не почувствовала. Наверное, закостенело там все.

[Санчеs]

Сообщение от Riddle

Что могу сказать...!

Лена. ты озвучила мои мысли

Сообщение от Riddle

Я сегодня делала Синди кроуфорд, пилинг, маску, контрастный душ, термогель.
Для осанки 3 раза упражнение, правда как там все тянется пока не почувствовала. Наве рное, закостенело там все.

кстати, вспомнила пару упражнений для осанки.Но думаю их все знают
1.встать к стенке, прижать все точки и так стоять,увеличивая время "стоянки".
2. ложишься на живот.руки вытянуты вперед (можно в стороны),Одновременно поднять руки и ноги, и так "висеть" увеличивая время.Это упражнение способствует формированию обалденного мышечного корсета.В свое время я могла так "висеть" по 30 минут

[Riddle]

Сообщение от Pokcahontas

Девченки, дайте совет, такая проблема: после еды (например съела кусочек курочки) и вроде бы наелась. Но чисто морально после этого хочется еще что то есть. То есть не остановиться никак!!!

Вот получается пообедала а потом начинаю бегать еще хватать.

получается что лучше и не начинать? ))))

Я разбила свою еду на 5 этапов. Основное блюдо+фруктина. Промежутки примерно 3 часа.
Поела что-то , хочется что-то схватить, знаю, что схвачу чере 3 часа, в перерывах только вода.
Сейчас уже почти получается.
Может тебе тоже так попробовать?

[Даша-]

Это все понятно. И причина, скорее всего, денежная, а он ответственен за семью. Да.
Но все повториться, еще сильнее, дай только повод. И не факт, что все будет так успешно потом.
Я с ним с нуля, когда он рефераты за деньги делал, чтобы мне подарок сделать,у нас не было ничего, ни жилья, ни денег. Не было ни расчета, только чувства. И я готова делить все тягости, только скажи мне это нормально. И слушать стараюсь, чтобы отдохнул, ничего по дому не прошу делать.
Девочки, не цитируйте сообщение мое, я его удалю потом.

[Riddle]

Сообщение от Arin@

Лена. ты озвучила мои мысли




кстати, вспомнила пару упражнений для осанки.Но думаю их все знают
1.встать к стенке, прижать все точки и так стоять,увеличивая время "стоянки".
2. ложишься на живот.руки вытянуты вперед (можно в стороны),Одновременно поднять руки и ноги, и так "висеть" увеличивая время.Это упражнение способствует формированию обалденного мышечного корсета.В свое время я могла так "висеть" по 30 минут

Ну ты монстр!
Уважаю

[Riddle]

Сообщение от Даша-

Э слушать стараюсь, чтобы отдохнул, ничего по дому не прошу делать.

Может зря не просишь? он бы вспомнил, что это тебе не в носу ковырять!

ты умница! Не расстраивайся, все наладится.