***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Всем привет!
у меня -200, так и получается уже около месяца одна цифра задолбало
вчера вес меньше был

[rumyana]

Сообщение от karinfa

...то ли пмс уже начинается толи что,но я так есть хочу....хорошо хоть по вечером держусь...

хы-хы... я теперь спать в 10 ложусь, чтоб пол холодильника не сожрать... зато высыпаююююсь))))

[SoniKa]

Сообщение от Natasha21

Привет!конечно в зажоре была?

Привет! Да нет, вышла на работу все закрутилось, завертелось. Соблюдать старалось, но честно не всегда...
еще и день рожденья был... ну в общем с чем пропала с тем и вернулась,
за три месяца ничего не поменялось, 64,9 в среднем.
в сопрт зхале тоже все три месяца не была.... а харя все растет...

[Сашулечка]

Всем здрям!!! я в привесе(( хотя я так жирала на днях что было бы даже странно отвесик увидеть..

[Natasha21]

Сообщение от SoniKa

Привет! Да нет, вышла на работу все закрутилось, завертелось. Соблюдать старалось, но честно не всегда...
еще и день рожденья был... ну в общем с чем пропала с тем и вернулась,
за три месяца ничего не поменялось, 64,9 в среднем.
в сопрт зхале тоже все три месяца не была.... а харя все растет...

понятно... с прошедшим!
давай опять вливайся в строй))

[SoniKa]

Сообщение от Natasha21

понятно... с прошедшим!
давай опять вливайся в строй))

спасиб)) буду стараться, решила меню на неделю составиьт, что бы вчером с голодухи в окее всего не хватать.
как с табличкой нет проблем?

[Iralux]

Сообщение от karinfa

+1 у меня тоже так 2 раза было...

всем привет молодцы у кого отвесики
а у меня привес по сравнению с прошлой недели....буду замыкать табличку..
я сегодня проснулась,отвела ребенка в сад,потом сгоняла на невский по делам,и когда ехала обратно,думала только об одном...о завтраке!!блин думала съем слона...не понимаю,то ли пмс уже начинается толи что,но я так есть хочу....хорошо хоть по вечером держусь...

и у меня так было.

Мать, ну была на невском и не заехала ко мне , я б тя вкусняхами накормила))))

[Iralux]

А я нашла свой прошлогодний абонемент и у меня так оказалось еще 3 занятия, надо сходить на фитнес попрыгать.

а еще у меня какое то ощущение странное, как будто попа ростет, тяжелее стала что ли)))сверху уходит , внизу прибавляется блин

[Pusik84]

Девочки привет!!!
Я к вам вернулась!!два дня сидела на яичной для старта и с сегодняшнего дня с вамия так счастлива!Мне обычно тяжело начать только,но если день продержалась,то все!я в струеПравда в эту субботу и вслед. ДР,но это не страшно!Постараюсь по минимуму,главное,что я смогла вернуться
Итак...старт с 68кг,к августу хочу 55,а лучше меньше
Отчет
завтрак
обед-греча+кусочек вар.колбасы+салат(помидор,огурец,салат,перчик болгарский,соль,чуть уксуса)
ужин-творог 0,2%+ряженка+апельсин

[Pusik84]

Сообщение от Iralux

А я нашла свой прошлогодний абонемент и у меня так оказалось еще 3 занятия, надо сходить на фитнес попрыгать.

а еще у меня какое то ощущение странное, как будто попа ростет, тяжелее стала что ли)))сверху уходит , внизу прибавляется блин

Привет.Иратакого быть не может!Если вверху уходит,то и с низу тоже,просто она подтягивается наверное