Ищу тоже подругу, чтобы худеть совместно!Да и просто пообщаться:)

[svet33]

девочки..а вообще кто и как худеет то????давайте делиться опытом!

[dorozka]

Сообщение от svet33

девочки..а вообще кто и как худеет то????давайте делиться опытом!

свет,ну я вот с завтрашнего дня пробую на ОК...у меня первый день..буду вам отчитываться....завтра вода,зеленый чай...и помидор-огурец через каждый час до 19.00
чувствую умру......но постараюсь выдержать...если что,завещание прям здесь чиркану)))

[svet33]

я сегодня ЦЕЛЫЙ день просидела нормалек!!!!а вот к вечеру доченька пирог испекла-я и лупанула))ТРИ куска)))вот завра точно выдержу!!!!наверно...ну радикально то так не надо---водаюзеленый чай))))кушать то надо!!!а вот от зеленого чая.что худеют?и сколько же надо выпить.чтоб похудеть?))))))))))))))))))

[dorozka]

Сообщение от svet33

я сегодня ЦЕЛЫЙ день просидела нормалек!!!!а вот к вечеру доченька пирог испекла-я и лупанула))ТРИ куска)))вот завра точно выдержу!!!!наверно...ну радикально то так не надо---водаюзеленый чай))))кушать то надо!!!а вот от зеленого чая.что худеют?и сколько же надо выпить.чтоб похудеть?))))))))))))))))))

ну чтобы похудеть нужно его просто пить,а не запивать им три куска пирога)))))
а если серьезно,так там же еще помидоры с огурцами....а зел чай возможно просто аппетит перебивает)) я надеюсь))))

[Ленча2010]

Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Вес-74, ОГ-91,ОТ-71,ОБ - 101 (симметрия млин)
Стартанули
Девочки, я так на одних огурцах сидеть не буду!Кушаю все полезное и немножко неполезного...Рот закрываю ближе к 6 часам!!!
Завтрак-банан (2/3), средняя чашка кофе с молоком+тостик с сыром (тоже 2/3). Почему всего 2/3????Остальное доча урвала
Полет нормальный! Посмотрим что к вечеру!

[svet33]

вот именно..надо вечера дождаться)а так-я тоже стартанула....

[lis_69]

Я в 2010г летом была у родственников в деревне. Там я похудела на 4кг за 4 недели, ничего специально не делала, физ.нагрузки больше не стало и рацион не меняла. Но для себя сбелала вывод что мне надо питаться по режиму.
Сейчас распишу какой там был режим
8ч- завтрак-каша молочная+ чай с бутербродами
12ч-обед-первое+второе
16-17-легкий ужин
22-23 чай с печенькой
ну и в промежутках овощи/фрукты.
Голодовки и ограничения не для меня(сейчас, пока ГВ ), но самое тяжелое это отказаться от плюшек и пирожков.
Я все-таки пока поспешила с похудением, нет у меня сильного стимула,хочу конечно похудет, но пока ничего не делаю.
Буду пытаться входить в режим и менять рацион. Вам удачи.

[svet33]

вот я так думаю.что если мне лично..отказаться от булочек по вечерам-тоже результат будет!!!

[dorozka]

Сообщение от svet33

вот именно..надо вечера дождаться)а так-я тоже стартанула....

девчонки,привет!
я тоже на старте..с пакетом помидор на работу приперлась...пока еще ни одного не съела,не хочу))))
но вот вечером помирать буду...
но держимся!!!!! все начавшие держимся!!!!!!

[Ленча2010]

Сообщение от svet33

вот я так думаю.что если мне лично..отказаться от булочек по вечерам-тоже результат будет!!!

Точно будет!!!