Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Матильда Эм]

Сообщение от Точка Невозврата

Ммммм, завтрак это мой любимый прием пищи в день.

К примеру с вечера можно порезать огурчик,сельдирейчик, смешать это с укропчиком и/или зеленым лучком, туда же нарезать отварную куручку или индюшечку ( я ее что-то нежно любить стала) и в холодильник на ночь. С утра туда обезжиренного творожка ( тот который как сметана) и перчика свежемолотого....

Оливье нервно курит .....

На углвеводный завтрак можно потушить овощи с вечера в микроволновке ( с перчиком, чесночком, сухими травками), зажевать все это дело с криспом.... Вуаля, жизнь прекрасна

хороший у вас завтрак а у меня обычно все более прозаично - питьевой йогурт по дороге на работу чтобы питаться так как описано выше, мне надо менять свой привычный образ жизни, и вставать утром еще раньше

[сестрёнка лета]

Именно в Призме тухлую треску я и купила....

Я ем на завтрак или яйца, или творог без добавок.
Но я совсем пока без ничего не могу.
Добавляю или немного сухофруктов (2-3 кураги или чернослива режу мелко и перемешиваю), или яблочка тёртого и корицы...
Если совсем лень, то ложку варенья. Чайную. Или меньше.
Он чуть-чуть сладкий получается, очень вкусно.

[Точка Невозврата]

Сообщение от Матильда Эм

хороший у вас завтрак а у меня обычно все более прозаично - питьевой йогурт по дороге на работу чтобы питаться так как описано выше, мне надо менять свой привычный образ жизни, и вставать утром еще раньше

Долой стериотипы !!!(кстати ко мне на ты).

Образ жизни вроде все и так решили менять.

Кушать домочадцам все и так делают, соответственно можно совместить. Ну и в любом раскладе приготовление такого завтрака занимает ровно 15 минут вечером (я специально засекала, так как тоже со временем не айс на все про все). Курица варится сама, овощи пригляда тоже не требует, нашинковала и пускай дальше микроволновка с ними разбирается ( или плита).

Главное ИМХО меню надо в голове себе представлять и тогда все получится, а если с утра панически соображать что-бы такого полезного сьесть, то конечно тока йогурт с сахаром по дороге и остается.

Ну и будильник на 20 минут раньше, чтобы нормально поесть.

[Жакет]

Сообщение от Бакинка-новая

Девочки читаю блок Аниты Цой интересно ...она худела с Колевой

http://blogs.********/mail/anita-tsoy...7A4F510CB.html

Ага..нажраться морковки со свеклой..с высоким гликемическим индексом..здоровье бы пожалела..это как раз вариант когда килошки обязательно вернутся и еще пленных притащат.
ну и для подтяжки кожи как раз куэнзим....лабуда по большему счету.

я завтракаю йогуртом с миндалем и отрубями...уже вкусно.
в призме недавно лосося покупала всего по 199 руб/кг..правда перетыкала все рыбины...муж сказал что выбрала удачно...мы в прошлом году в окее очень неудачно рыбку купил..суши захотелось,там вроде упругость вызывала сомнения но было ничего,до дома доехали,помыли и пошел такой запах...в общем пол ночи потратили на то что бы рыбку взад вернуть..но вернули.

[Бакинка-новая]

Девочки если пахнет лекарством это птиц антибиотиками кормят...но бывает конечно если она не в пакете значит могли и отмачивать тоже в растворах...придают товарный вид...и то и то дрянь...
Но ладно мы а как детот кормить...я курицу ..бульон два раза смываю...
Мой сын так любит рыбу

[Точка Невозврата]

Сообщение от Жакет

...мы в прошлом году в окее очень неудачно рыбку купил..суши захотелось,там вроде упругость вызывала сомнения но было ничего,до дома доехали,помыли и пошел такой запах...в общем пол ночи потратили на то что бы рыбку взад вернуть..но вернули.

ОКей и рыба вообще отдельная песня, в нашем вообще стали ароматизаторами мятными запах забивать в отделе.

Покупаю тперь в Ленте самую дешевую рыбу ( которая вместе с плавниками и чешуей) или в Метро по случаю.

Хоть и не изыски, но льда мало и рыбой пахнет.

[Бакинка-новая]

Сообщение от Точка Невозврата

ОКей и рыба вообще отдельная песня, в нашем вообще стали ароматизаторами мятными запах забивать в отделе.

Покупаю тперь в Ленте самую дешевую рыбу ( которая вместе с плавниками и чешуей) или в Метро по случаю.

Хоть и не изыски, но льда мало и рыбой пахнет.

Правильно, яблочки брать если червячек ел, морковку и картофель тоже с червоточенными.. он то знает что кушает...

[Nelly_al]

Сообщение от Матильда Эм

Девочки, в общем на пути плавного перехода к ЗОЖ и диетическим блюдам,я озадачилась что кушать на завтрак. последние годы (а именно на этот период пришелся набор веса) я ем на завтрак различную молочку - всякие сладкие йогурты с наполнителями, даниссимо и иже с ними, сухой завтрак и все в этом духе. и у меня уже настолько этот стереотип питания вошел в привычку, что я уже и не знаю чем все это заменить. я уже и забыла как это - питаться по-другому. единственное, что приходит в голову - это хлебцы с кусочком сыра, вареные яйца, овсянка. а вы чем завтракаете?

Каждое утро варю кашу, каждое утро разную,привыкла по-быстрому в микроволновке, мои домашние тоже к каше приучены. Или омлет, или творог - но это редко.

[Skazka88]

Сообщение от Nelly_al

Каждое утро варю кашу, каждое утро разную,привыкла по-быстрому в микроволновке, мои домашние тоже к каше приучены. Или омлет, или творог - но это редко.

А как в микроволновке???
сколько по времени, и на каком режиме????
там-то молоко не убегает???
или ты на воде варишь???

[сестрёнка лета]

Девочки, я хорошо подумала и решила-таки Протасовку с понедельника.
Я прямо хочу её. То есть, при мысли о меню Протасовки мне не страшно, а приятно.
Попробую хотя бы три недели так попитаться. А дальше видно будет.
Может кто-нибудь составит компанию?

(А на всокресенье сделаю себе любимую чечевицу, чтобы меньше потом по ней скучать)