Я и Доктор Борменталь

[ЖИРАФЁНОК]

Девочки,а у меня за 5 дней всего один килограмм ушёл.Не очень -то хотят меня лишние килограммы покинуть.

[ZhookElena]

Как интересно, тоже постою послушаю.

[НИК]

Сообщение от ЖИРАФЁНОК

Девочки,а у меня за 5 дней всего один килограмм ушёл.Не очень -то хотят меня лишние килограммы покинуть.

Не всего, а целый один килограмм!

Вы часто едите? Или 3 раза в день?
Сколько калорий?

[НИК]

Девушки, зашла порадоваться!

За мои 4 бесконтрольных дня - минус 600

Вчера кошки скребли на душе за теремковский блин , но дома просто нечего есть было, пришлось с ребенком туда...

[Leksik]

Девочки, привет

Полынь, насчет гуляша - думаю, что обманывает, к сожалению. Я как-то купила упаковочку сушеного инжира в окее - на ней какая-то исключительно низкая калорийность написана! Я порадовалась - думаю, надо же какая сладкая весчь,а так мало калорий. Но стало подозрительно - посмотрела по нескольким таблицам, везде раза в 3 выше написано было И сдается мне, что производители частенько занижают каллораж

[Leksik]

Сообщение от НИК

Девушки, зашла порадоваться!

За мои 4 бесконтрольных дня - минус 600

Вчера кошки скребли на душе за теремковский блин , но дома просто нечего есть было, пришлось с ребенком туда...

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Какой итоговый отвес?

[ЖИРАФЁНОК]

Вчера я съела на 773 ккал,я понимаю,что это не совсем правильно,но я уходила в ночь на работу с 6 вечера и до 8 утра.Я военнослужащая и еду с собой взять нет возможности.Но сегодня буду исправляться и есть с перекусами.А вечером поеду на велике!

[Керол]

пошла за электронными весами)))

[НИК]

Сообщение от Leksik

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Какой итоговый отвес?

С 5 мая - 3,5 кг

Сообщение от ЖИРАФЁНОК

Вчера я съела на 773 ккал,я понимаю,что это не совсем правильно,но я уходила в ночь на работу с 6 вечера и до 8 утра.Я военнослужащая и еду с собой взять нет возможности.Но сегодня буду исправляться и есть с перекусами.А вечером поеду на велике!

Во-первых, это мало по калориям, а во-вторых, если вы работаете ночью, то надо есть ночью тоже! Даже военнослужащим . У вас просто клетки тормозят жир, поэтому и отвес небольшой. Чтобы не было этого тормоза, нужно постоянно находится в состоянии сытости - поэтому лучше чаще, но поменьше.

Сообщение от Керол

пошла за электронными весами)))

Да, весчь первой необходимости в нашем деле

[Наташa]

Сообщение от НИК

Дык, с этого места поподробнее . Что отвесило на 1152 ккал? Желательно в граммах

Там был такой неправильный рацион, что даже стыдно писать. Вечером напишу В тот день было даже пиво.



У меня кажется барахлят весы.
Сегодня еще -200 гр.
Наела около 1100 ккал (16.05), подробнее опишу что ела вечером, т.к. забыла свой блокнотик (я сейчас на работе).

Наверное придется купить новые, может посоветуете, какие более точные? А то у меня сейчас Борк (с % измерения жировой массы).