Когда после родов начинаете ходить в тренажерный?

[mmv]

дома, конечно, нагрузки хватает..но не на те группы мышц что надо..я с 2-х месяцев ходила..много пила воды..все в норме..кормлю до сих пор..

[juh]

Я через 2 недели после родов поиграла тут в теннис. Тяжеловато оказалось после долгого перерыва... Но думаю, продолжить.
Главное, по-моему, чтобы на свежем воздухе. В зал никакой заниматься не пойду. Поплавать разве что, это хорошо бы.

[UdinaE]

Сообщение от Nazani

Аааа, прям счастливицы Я то все думаю ,как мне от лишней физической нагрузки избавиться, а народ себе дополнительную ищет Пока пол намоешь, завтрак-обед-ужин приготовишь, коляску на улицу спустишь-поднимешь, хочется ноги протянуть, а не на фитнесс.
А бицепсы прям и так всем атлетам на зависть накачались от постоянного ношения ребенка И пресс от постоянных нагибаний за ним

у нас в Питере ни бабушек,ни дедушек,вдвоем с мужем с мелкой возимся!и весит она 11 кг,и подвижная, а в зал ходишь и для физ. формы и так просто,головой отдохнуть!сама устаю безумно дома,но как только появляется часок свободный-бегом бегу!

[Djiga]

С двух месяцев начала. Молоко пропало в 4 Не думаю что это напрямую из-за нагрузок. Тренировки дозированные, нагрузка постепенная.

[Динь-Динь Белл))]

со старшей начала в 3 месяца - но мы к тому моменту были уже на ИВ... с сыном сейчас пока не хожу - боюсь за молоко, его и так немного. А дома я не могу заниматься - мне себя не заставить, даже пресс качать не собраться....
вот сегодня купила джинсы 46 размера, так мне тошно стало((( может это простимулирует?

[Chloe]

я пошла на фитнесс в ребенкин месяц (было с кем оставить временно)и даже после трениров заскакивала в сауну минут на 15. Ничего не пропало, живот стал снова плоским в три месяца. Потом фитнесс забросила и в 4 месяца снова обросла жирком((((

[Marimer]

Я пошла в 2,5 месяца.

[furfur]

Сообщение от Chloe

я пошла на фитнесс в ребенкин месяц (было с кем оставить временно)и даже после трениров заскакивала в сауну минут на 15. Ничего не пропало, живот стал снова плоским в три месяца. Потом фитнесс забросила и в 4 месяца снова обросла жирком((((

В инфракрасную сауну заскакивали или в обычную? У нас в зале инфракрасная, тоже думаю, как оно для кормящих...

[Zhenya19841]

нельзя первые 2 месяца пресс качать, а потом все можно.

[Fardeeva]

я пошла в зал в месяц)
Проблем никаких с молоком не было, нагрузки увеличивала постепенно.